在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
. X3 v; B) W& Vos.tvboxnow.com 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，os.tvboxnow.com7 d; ^4 E. s7 {% X1 A) [5 R/ z- U) w
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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3 j+ J `4 B: F/ K( f" W公仔箱論壇一、學會沉默. I" @' u5 h! b7 Q
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
: S: W8 n2 S' d9 f& Ktvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，! }$ W2 P+ g# W( }* S
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？os.tvboxnow.com5 ?2 u! G4 J" _1 T" l! [0 b) g
c! j/ `3 ^' |1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，os.tvboxnow.com- M# g8 [$ x9 B: D( z& ]% k; Y4 ~1 Q
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
3 [1 u/ B$ r- `& m; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。& v; D/ Q! @1 ]2 |
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二、至少平靜
. P! x! B3 |( y5 |5 `- p% u( f& S公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
; D% l) M6 a/ s# {# [; y9 x: Jos.tvboxnow.com 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。os.tvboxnow.com g# L# z& r4 b0 i% _
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇$ w+ A3 R- `8 P( Z: v& c! g
7 g: k) n8 ?6 j: Ktvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。# `7 @& F% q7 B2 {" n! ]; d
( G: C$ h6 @- ]! ^! T! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
3 y& E6 U. A' Y7 utvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。; x! m# Q6 r) ?1 w& c; r: K
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
5 b8 l) X/ v+ ?/ r5 Aos.tvboxnow.com 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，* o6 J: g& T- P+ J) ]: t1 m
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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. F0 K8 f6 }" D9 ~公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
/ j+ r" e3 A& p! ]& E4 m 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e8 f; m6 d7 S% @' `
' E- `7 m0 G3 Z2 D) Mos.tvboxnow.com四、保持單純
5 x" r/ @. M {4 `) h8 s- v5 btvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
; ~; u: \1 N9 J& X! v/ v 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。os.tvboxnow.com$ {$ [* b+ w7 s7 f; l
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，' P4 ?1 [9 h0 I& D; u: m8 T: K6 X
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
; T8 ~3 ^( }3 _; G: htvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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