在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
" i0 C+ [6 v* E; z! ^/ s% v; o! T9 y 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
A$ d( p' y w. m" D公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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+ c8 J1 f& u! M: Y# ?- }9 ~一、學會沉默
' k" T* H' q0 v+ M$ Z, A5 q; m- t) T0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
4 D- i& o% L$ D8 x7 o0 d9 Nos.tvboxnow.com 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
2 q* s: |( M5 u8 D公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h+ n G5 [6 I
8 v$ \2 T$ |3 P: L; Q4 _7 p8 N生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚， k) r ~( ] S) s0 d3 G2 e
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
. \; ]* O; O, R; m+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇2 U# A+ l( n a- s8 b
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二、至少平靜
+ s5 }6 a1 K8 ]$ I8 |" Mtvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。* `8 v& k5 E, [( z8 b Z
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
+ f' t: \3 K8 ~: q 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。2 r0 B: g' i2 A
U- ?, z% [7 n/ v- u7 ^$ X8 Otvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰os.tvboxnow.com' R! T2 L/ C& ~5 J7 V4 ]- M
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
' ~) M$ d! [5 @$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
1 y: U5 z2 h1 d- n4 k6 jos.tvboxnow.com 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
( O* A3 e0 Q. T' Fos.tvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
: {" h# L, l) F4 p! _* P# W+ |tvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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( @, f1 ~. V/ r' f% c- T* N( Gtvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb: `( i2 j7 b1 a! T. @( ~. J9 h5 W; ~
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇4 S' k% x" K; Q
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 D% @* s0 ^) C; r 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
/ X+ u7 W9 V; `0 i1 a) u 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
9 W: X$ t9 j, e. M& e7 Q# } 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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