在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
$ {7 j4 C: f9 j L% S6 P7 m 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，6 i7 {3 y0 t$ @6 S3 Z. X7 Q
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇9 @' t2 O! l3 R0 c
& Y( U# a. u; x Y4 ?+ O一、學會沉默
& ?+ O5 I7 q6 \ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
( m+ s5 n9 ]4 h' r, V5 \os.tvboxnow.com 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
& R# Q/ ]9 a7 ~, c" |4 }$ @公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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1 s3 U+ s+ Q/ e* o, j8 U0 s生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇( }" U4 @* ~) J
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇% y# x9 h/ b5 L2 \! [8 g6 a9 a
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。' ]- U {) s& b$ Y
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二、至少平靜
3 \9 r& y3 I; Y1 f* m( Z* C5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb# N4 C9 T: E" I% @
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
$ T* W) c! X" T公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
4 g& }4 }$ m3 i5 k- {" L# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k" [: D8 g* F* k4 Ptvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g7 g9 O8 g& I u
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb0 d, S! }8 L, t! Q7 t2 `
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
. W4 J$ p' T4 z+ i9 _7 |tvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇) p- J6 a/ f Z4 w
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？os.tvboxnow.com& k9 n( j x0 o% M3 ?& x- P# x
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，, [! j/ s3 y+ L: x/ f) N
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇9 Q0 Q9 b2 ~# |. n6 a4 `! J* o
) S& O/ \0 r" ^$ w8 vos.tvboxnow.com四、保持單純
: g3 s* D& g$ y' p) m+ E1 }$ b7 Utvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，os.tvboxnow.com" u/ `8 q7 c' j+ M( ? g% j
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。' `, S5 o+ ~0 o3 C( P) C3 m% p
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
, b* Z/ H% B6 i9 Z% |+ t1 @! N 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。os.tvboxnow.com' n5 N8 p% M. p; K
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
; L/ p3 ^/ @8 G* r! p, }6 E公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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