在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5 w. K! m1 e9 T
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
# g( q( y! R9 K5 J# b0 t% Hos.tvboxnow.com 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默0 \. ^! E0 t' W9 [5 j& W) T4 r
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
4 v2 }4 R. i) i# t. w 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
4 k# j7 k T+ ^' j0 y公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？os.tvboxnow.com" K- a% Z& s3 ^3 T4 }+ o' t: ~/ a: r
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb( M) t" E( M# ]* w% R; a2 P
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
8 F5 {3 T6 n5 _3 ros.tvboxnow.com 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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3 m+ d* E+ k9 z) x* N二、至少平靜
0 A, I) ]9 H- m. g/ T+ E# N/ q公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
8 g# z ?5 u. Jos.tvboxnow.com 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇3 W& P( x7 l- q# Z
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇% {4 m- a) [0 p& }, x s
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
2 {7 H0 z$ }7 V) n/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V) i2 O; R8 s/ q& \9 s三、學會彎腰
2 B) C/ n' j# v, E 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
/ [0 u2 O( S6 Y# l$ o/ [ 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5 G7 D' X9 d; z" @$ H1 J
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
6 p9 g8 k. |, Q; S G9 \, xos.tvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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: U" ~/ N0 c. c9 n" ~ V2 @: T0 p0 z公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
2 g: c( ^: F+ W7 P$ Nos.tvboxnow.com 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。os.tvboxnow.com/ h1 `" k' b5 S% E0 J
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四、保持單純
! k5 c6 f) E/ c! K2 O" [! |% d 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
. w# ^" G0 U5 \' u- U 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ q- T. A! i
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，+ m' M2 U3 x4 \
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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- D0 ^1 D) E' l: B公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
, K7 M2 p: J; r8 f$ ~, C 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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