[轉貼]
7 j6 L& c0 p; ~. y, U2 F# E q) B公仔箱論壇
2 K, i0 p( c: G& `7 p. j4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W$ @& q4 ?1 Q2 S. h* r& F
/ B) \3 }* U! \" p- j 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
- T. N2 |$ E- _os.tvboxnow.com
1 P) R" e0 O$ H: _- K4 [
% h* a! g1 [7 A; M+ W公仔箱論壇以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！: P" W% E0 S+ v3 @ @
tvb now,tvbnow,bttvb$ P) P' R3 b" u Z- x
甜腊八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M1 t- n7 B V% f: z
% M0 e* ?4 e- @- [2 otvb now,tvbnow,bttvb& R0 Z& G% v8 `: c2 S6 T
- H; `, t( ?2 g3 j% C1 N豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
! F: a9 @0 U1 G$ h7 I+ @1 wos.tvboxnow.com
/ Y: h+ Z. h/ y1 z6 [' ~1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
8 u3 Q- p/ J* z S. sos.tvboxnow.com
( C3 M& J, ]- h7 L, h3 Ntvb now,tvbnow,bttvb輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水: p- v' |- Y8 u$ L3 C3 n2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S- q9 p! J- a4 `, W$ f( e$ ^+ ^
* `3 b- M& n- B5 V公仔箱論壇os.tvboxnow.com; i; _8 y/ L6 n: j
做法：
; t6 l7 s+ d* v8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時os.tvboxnow.com, t4 H$ O" g5 M# S9 o2 X' X
2、蓮子、花生提前浸泡10小時7 o! A! }5 u3 T' C
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時公仔箱論壇5 t D% A! t2 {0 u% [7 d a
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）# ]* h( s! W* _" Q/ y1 L8 |! ]& ~7 G( @0 u
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米tvb now,tvbnow,bttvb7 a2 p/ e, e0 T9 o# j; x6 [' \
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）& P5 ^ y3 j( s
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮公仔箱論壇4 {0 d2 }% d+ C' e
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
0 @7 h. B6 I5 W& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
" C. S) P9 u6 i; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干+ @6 t- ~& V( S7 H
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
( }) Z! a7 x/ B公仔箱論壇難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |7 r/ u" ?7 {, ]0 z% ^
/ o/ P9 W4 x# f9 I/ \3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E! w. |, a; M8 O* Y
- G& E4 L# |, N3 ~% W, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" |5 y3 U4 l1 X+ P
+ T! d/ ?- h1 U/ v) N9 h3 b養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
o; N, E- a4 d3 N: A/ Y& btvb now,tvbnow,bttvb
# c5 ~( c2 t5 u: o! U$ @os.tvboxnow.com |
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
