[轉貼]
8 o5 |% ~/ R) b
! T' z; W! h2 |& U$ \, [4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |! F1 y# o7 J) c' J
tvb now,tvbnow,bttvb3 q, Q/ X3 f! X0 M0 C7 H
腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
9 C8 N/ ?0 g9 L4 p, Wos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ x" i" ]6 n3 D1 i
tvb now,tvbnow,bttvb! L, {! X5 C3 Y* E0 ~
以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！tvb now,tvbnow,bttvb" V- W8 D7 r$ O* y
tvb now,tvbnow,bttvb9 |9 d, s( S& a$ F; A- B$ m
甜腊八粥
: X: f o# f9 V' \; A7 mos.tvboxnow.com
) J F7 a' Y8 D9 W4 q# a/ E' d公仔箱論壇$ M( r* ]; i* g/ `
) c! C, h0 i1 a! b
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆公仔箱論壇% g# C. Q. o1 I3 Y9 I1 R) k0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J% Q- O* E) S. g" I; l
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
) V1 J5 F$ d3 w+ }: n5 ~公仔箱論壇
7 I3 V; g( B) Wtvb now,tvbnow,bttvb輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
. q A/ G" w) g& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j7 L: r3 @" |
* L& F5 w$ E: E& S- Kos.tvboxnow.com
6 J- V+ M3 G% }: G' X+ Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X+ g+ `9 X8 W! b% O1 n
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
7 f3 H" k0 z% l1 g* |* c公仔箱論壇2、蓮子、花生提前浸泡10小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i7 L/ o2 I1 o9 o# y8 {# j6 P6 t7 g9 h
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時公仔箱論壇- z3 Q! V' Z4 h+ k8 Q; o: B2 j' L
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
5 o! j) }" j: X7 O# R7 }5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米& O9 F) t! ~# q+ E6 Z! k, d2 W
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
3 X5 j* E, Q. E$ m; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮! Q# u: A# }, B7 M: O
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
8 h$ o+ ` T0 Vos.tvboxnow.com9、需要適當的攪拌以防粘鍋底) [/ m4 ?0 X) \0 ~6 h
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
* h& H) W+ O& m" d" Jtvb now,tvbnow,bttvb11、倒入適量的冰糖（按個人口味）. {3 j& M# D A) o: T7 {& M( I
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放& `! O( {; |# q4 t, h+ w } }
, {1 z0 f5 C& H' N: p4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A+ d5 [( L, G8 O* q+ f/ u: @公仔箱論壇. ~* N+ O# E l- t% g7 F
os.tvboxnow.com, \; H$ M$ u7 `
os.tvboxnow.com/ x. s- A: \6 `$ f* Z
養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
6 B ?* L8 y) M, l/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, z; B; f! V4 I
|
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
