在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。公仔箱論壇2 A9 g g& L, U5 z6 ?7 H
# ]! }# q1 c: x* p 1.体内废气8 x ^6 K3 T6 |6 K9 T
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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7 ~' J. ^; T# U% n- Aos.tvboxnow.com 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇4 e- c5 Q% [! ~# U
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。/ ~& w% L# s1 s, A3 H# b' Z& K
, M9 E( t1 i8 R- P 2.宿便tvb now,tvbnow,bttvb$ S7 U/ y' ~: z( h$ U3 x$ D
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。/ {6 x5 n% l* X
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。8 ?$ k$ |/ x9 f
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血os.tvboxnow.com5 }$ i3 @& A& h2 F) n0 y6 c1 E
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。公仔箱論壇" r1 Q8 \- k6 j, h& i! r
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。os.tvboxnow.com5 b$ w& E: N4 ^7 s1 |
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
' T5 x" O" }0 O |" k j STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, G4 v3 _. [% ]
4.乳酸os.tvboxnow.com ~- b4 _: E7 z' q% T& M
/ a7 J4 J. ~1 Dos.tvboxnow.com 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
( b; }( F5 g xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 S9 i) l/ W$ ^* e4 S; v) A3 X! U
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
! ]3 [' o) `1 R$ f, f. w4 S( R- B: y( z" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 G5 ^# m V+ ~* I e( `: O3 G0 H
5.酒毒
. E( t9 U- Q! t c/ W, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W5 \2 b9 c8 i) \0 [) zos.tvboxnow.com 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。tvb now,tvbnow,bttvb3 e! M8 c7 i6 ~1 t6 k( L
0 G% |/ Y7 p0 h* B8 g- ntvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
3 h; D1 w. B9 ^8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M+ K6 K) ~3 x$ Q; ] `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
. \- q6 G; n9 P: t5 J6 @! F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ R2 c- d n' O0 h% Z
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。- s* W5 `! I- i2 U
( O4 L; `: _2 @, y O8 v* ^os.tvboxnow.com 7.尿酸
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Q" N" t5 ?' o' i 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb; E" u+ N. A5 z6 h! t( N$ @7 F
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。os.tvboxnow.com7 C1 R* n7 G y
D; O8 h0 Q2 F8 j2 B6 Q& E9 _1 jtvb now,tvbnow,bttvb 8.坏胆固醇
1 N" O0 |" r. [: y- {! }" Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]7 q& K; [ Z4 m1 K
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。# _) [3 Q7 R c9 o
5 _+ R) @$ w" u 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。1 G1 V3 ^- _! F5 w! |
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9.内脏脂肪+ O# v- b; R2 I3 z$ D, b
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。' d+ z9 W* s+ h( R: F+ }5 B3 C$ i
* y4 t* s/ Z* t/ D# T: V, aos.tvboxnow.com 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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4 E( I2 ^) U2 B. l2 A' p8 _' [ 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a' V# W3 a, K' M* m
! N1 W6 @: w, E- u* Z6 G+ hos.tvboxnow.com 10.浓稠的血液
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7 n g; \" {: E' E6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb# j, \( }) ~1 K: Z* N
* x8 O d4 U6 N' p. J2 C' T# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _; J. q# X( T( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 O# Y9 w Y
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvb now,tvbnow,bttvb: |! O- o0 U8 a+ E- s7 \
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11.高血糖公仔箱論壇( | x* y4 |& t% c3 N
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
d. \7 g: W) w# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l3 L/ s! I9 t, I8 ?
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基tvb now,tvbnow,bttvb4 J" y/ q* }( y8 B( L' Y# B
1 Z% u4 S, H. r8 w 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# [/ U$ B+ s+ Z
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V- m: R/ e) b, o; Y+ i
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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