在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1 ~, Z: x5 I& N! [! C( s 1.体内废气
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& G1 y% ?: H8 J @" _# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \: c r$ i& o& }% X
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。3 g& c- w. U. j. M5 r
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2.宿便公仔箱論壇3 x- W' T) l' o1 J
9 ]+ ~% j) @. w8 D3 s' M- h; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 U$ x3 ~/ O) f' v! n7 a0 x3 O
) G' h f! r/ Z( j3 T4 N 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^ M- {/ ^: M- S+ m
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。os.tvboxnow.com* R- X& p! ^* l! z6 A' W5 N( t
( X/ `9 ]0 c+ t+ D 3.淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D; D$ F/ j' j; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B: o# @5 ?5 a6 o) e
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 J9 ^3 R5 ], s8 t! f
9 K: \0 l' l1 a3 y' ]8 x 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L) y9 Z* G( N# C
! ` y. f+ T T! E* ntvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸公仔箱論壇- r. D& Q: [' L
0 }* y% k* @ \9 _8 a0 E7 B! Ltvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。os.tvboxnow.com& o. K1 Y# s# y, D! X7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( ^8 t" ]' p2 n6 f6 N
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。os.tvboxnow.com5 h! c0 P+ B6 H) m) b3 [
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ z6 A$ o( G6 W) u
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。公仔箱論壇 j, C: V; V; E" K0 q' ~
( Z* d2 r: [! U: d0 q+ a3 F 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。tvb now,tvbnow,bttvb' p$ C2 n- G, ]8 p
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。公仔箱論壇6 K4 X+ r/ v2 X7 T! w3 W* R
( R# h; ~; G" Z& C+ s/ @6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.水毒
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$ X9 k9 P( H5 S% X# W- aos.tvboxnow.com 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇2 Y% h. i, v; A; N( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% y2 ]3 q9 p; ~ o& v, D% u! w
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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- H8 S8 S" U L( t' X. ^ 7.尿酸
- e* x( j8 x) o1 v9 Q( ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% k2 U# L) C7 R/ h( N# C1 p
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
2 E; B( E, @8 `/ p6 W0 Ios.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 D$ @ f, V: U) r |, ]
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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9 z' Y- e2 t! _' U' E) H 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇1 y' ^3 _7 `' I) o h0 U
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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& v$ u* Y% t* R7 V) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。tvb now,tvbnow,bttvb# a8 s8 t ]$ \4 s' ?
6 a* L" J& {4 ^3 e3 i R b1 \( g, O 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。os.tvboxnow.com6 h+ J6 G$ K) p' n4 X: |0 B
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9.内脏脂肪公仔箱論壇$ E) f+ b" @4 U$ T) i5 G
3 Q- _: W: b; T; C6 y# K 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。7 E) `! m; G" ?! o0 T+ q ~# E5 g e, z
公仔箱論壇" M4 }0 e3 G% t( t
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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. R3 R+ J6 t4 R+ K' O! c. l4 q6 Etvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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R$ |& o" E8 E2 z# sos.tvboxnow.com 10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。& M( n% H7 d; q: ?
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。* d5 G j% q" f% x* c' F# j' s
, i( J/ a w4 Z公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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$ t$ l p% C4 r, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.高血糖os.tvboxnow.com. \6 v) e6 r+ c7 G
* ]- ]1 o$ X/ v3 F! J3 l5 H y- A( otvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇1 r* @7 c, g- \. W" }* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L5 B. a& r$ c6 \+ v% ]
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
3 U- O2 t% J# X: S# i
0 ~8 s7 J6 X+ {3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基
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% P& p4 r2 l& c2 Y0 J0 t# B" o; |公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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