在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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8 X& @* u+ o1 y4 G7 {" i; r: i: N 1.体内废气os.tvboxnow.com( j6 i& k# U& m% W( A
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o$ |1 K% p7 k' y! k+ F) }
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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. z- n# i/ I8 Y0 q, P! T+ D' E6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便
* _9 z( h9 T+ ]) Y9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G9 ~4 o0 g3 a$ _0 t' g
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。; o- g5 y' }2 A+ ]
: y; V+ C# e7 n" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血
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0 @" g/ b9 z1 {. V+ [7 w' z0 d 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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' j. } {' K- x1 K$ e! Z公仔箱論壇 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t6 G7 e5 T9 H: w
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
% j1 {, v7 ^; |4 X/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^5 D) } k/ S4 w% L0 b5 u: `
4.乳酸
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/ |. u5 D9 W( p1 c. f; \ 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。( S; ^# R0 b) T4 _4 \ S
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
, F6 b( {5 U3 r2 Q% k; c# N, Nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% ?. j2 S. K1 ^# X4 F
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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. w/ ]& R$ a. S/ {1 ~& b- Z: ntvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒tvb now,tvbnow,bttvb- u% s& ~; m( k5 a q( m
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。2 l- p: H4 B E* ]" C a+ N1 W- l
3 S7 D0 h$ g% v0 ^, q公仔箱論壇 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。os.tvboxnow.com! z( O: N4 Z7 o# U3 x1 I
$ k8 B8 L8 j% C1 Z* |tvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒os.tvboxnow.com5 z7 A( y4 E; d3 W z
/ D' Y* {' W, h/ D0 N" i Ltvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。os.tvboxnow.com$ F0 |! B* [2 V) E
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
5 m* z( F6 C1 L' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N* ~% q0 h- { P! [6 otvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。+ N' p3 J5 c* \' _0 C$ Q5 ~* }" i9 E
2 P9 k' B5 p2 b4 e3 j3 Z. [ 7.尿酸tvb now,tvbnow,bttvb v8 ^5 X9 d- S( w8 X9 {7 |4 O) m
% T2 T! A, f% j7 t/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。os.tvboxnow.com) D& e; O( Z" s& ^0 l
2 R( y- p6 a- y3 R0 V0 B2 m& jos.tvboxnow.com 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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$ N+ c. Q8 |- S; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。公仔箱論壇. X z. t+ D9 w
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8.坏胆固醇! f* e. X) @. m% }- Z' Y
1 T( W3 A! x+ S" wtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y& X5 Q: p7 e
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。os.tvboxnow.com: r8 O K) Z9 g3 X) a
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z4 ^; l8 d! e1 G5 s
$ |' H' |) s5 l6 G" O4 o" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb/ [) P) e5 ^3 ^& F' F6 ^7 s: E
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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4 }( n9 z/ h6 k' z1 e 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。' o8 r; L% L3 [" ^ ^. m( F) q5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g' p5 ]. b& k5 R r4 p% P0 u
10.浓稠的血液公仔箱論壇% U9 t' `4 M7 Y* ^
. h+ k+ H$ h$ |. `os.tvboxnow.com 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
2 ]2 D3 l4 {8 x4 m0 \; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L0 d; U1 h' V8 h; f8 m4 Pos.tvboxnow.com 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
# f% o: e7 f5 J- s5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- _6 [7 N2 |( x( J
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvb now,tvbnow,bttvb$ G& B! [# ]- j6 S( v+ \ y" i
+ _" K" L1 ^/ a$ g* w公仔箱論壇 11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。os.tvboxnow.com }5 b2 h" K1 G% s. F- Y. ]
* X5 @% [& r& J; |) B公仔箱論壇 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
5 i1 K4 Q$ p& r# M8 S7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v$ P1 R/ c/ z% zos.tvboxnow.com 12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v& R0 {. j( W1 D0 f
' h2 n. \. N7 J$ c$ Y3 C7 y公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
1 [7 s% N0 I* M( Y公仔箱論壇
# y B7 V N4 A5 H1 j/ O0 f* W R 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。os.tvboxnow.com/ y, n2 i1 X* H$ X+ n
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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