在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。公仔箱論壇; R4 k) S9 |2 }* Z0 ~: P) c' |
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1.体内废气公仔箱論壇8 Y, i: }6 u# S( ^
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
& J, v3 d/ {6 N" T* r: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n; {; q7 A) D 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。; r& ~% X! }, d7 W
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便3 }9 j. {" E* ]& t" \9 ?9 K. j1 T
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M- ]0 X0 e! P$ @) ~6 S
2 J( U9 }0 N7 m: `, k: Y 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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4 @5 w9 e: Y" ^8 K! q& } N* g: O# H+ S公仔箱論壇 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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& N0 l* d: Z n. N6 T& _公仔箱論壇 3.淤血 z4 }# q/ ~! O, C
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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9 v6 o2 {( @; y1 V5 k8 Ios.tvboxnow.com 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
8 y% F+ Q" o: B% d9 w/ etvb now,tvbnow,bttvb
6 ^! t U- U4 g. rtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4 L9 {* Y; V- o$ j6 a/ p 4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! I0 U0 }8 Q
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。os.tvboxnow.com8 |/ @7 o% U. ?% u, B8 v
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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: t/ u g l: i1 D 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb, c. S0 T( {* w- F
3 b5 ^+ V% l f6 \5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.酒毒
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2 ^' `1 e7 A3 G5 \- D/ R6 r! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb. f/ ]% l. R: U/ P
; t9 i# A) {& |- [; z1 N5 i. F 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
4 ]$ ~( Z5 }( J$ Z) I& y1 t W& u7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f% P X: ^1 l1 B$ E, L
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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( S% R9 o& i" c8 _5 T l& C 6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。os.tvboxnow.com- [; \8 h3 o. {+ m- ~) g7 m
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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7 k1 L: {. X% e4 e" `' A4 j: w* jos.tvboxnow.com 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。公仔箱論壇' D% ]+ n* @ c
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7.尿酸
( T' T' m6 |( p6 t: O% otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 S& i$ g- F, J- J+ w( F
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。os.tvboxnow.com# M) g9 Q4 D/ K3 U+ p4 [: U
; ]" B- v' Y9 ]) b# P: B 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8 B' X" }! z) u _1 x& E4 n1 Ltvb now,tvbnow,bttvb 8.坏胆固醇公仔箱論壇7 x- K3 p7 D, M0 U# [/ I
1 J: R6 c& {4 Y/ u. d1 Gos.tvboxnow.com 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
1 ?- t' G4 c" L7 N1 q# l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ^3 B5 x! N* ]) s3 [
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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6 d% ~3 y& I7 x/ z; _tvb now,tvbnow,bttvb 9.内脏脂肪公仔箱論壇( O+ K& [" O, w! a" J+ T7 |/ s
v6 q$ [ v* N/ k1 z( Y% { 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。, r' u& L& \, |' ]& V1 B) o
: T1 v8 ]& ?$ i* Q5 u: ` 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。os.tvboxnow.com. c1 W7 t4 x" [
& v9 h! a5 d' e) V1 U2 s& Q 10.浓稠的血液tvb now,tvbnow,bttvb9 D% z/ W9 j/ c
/ c3 [5 u1 \$ r, x+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。os.tvboxnow.com" @( A: r. w- M' a
8 w0 e2 J3 Y/ W) ~1 Xos.tvboxnow.com 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
7 _! n2 k) Y* s1 D公仔箱論壇
, x* o8 ~* s) {& R8 a3 [ 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。8 w6 K# V( ~, |# r6 G# r
5 I3 M/ S, e4 b' t2 k) J+ s1 G* _+ ?* _ 11.高血糖os.tvboxnow.com3 j0 ?8 [1 `! | b
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。6 P% w* i4 e7 S" w4 c( }3 M
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。, D/ F1 X6 V1 ~, {
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H( ?8 o3 v; |1 e
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12.自由基
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v- ]9 J# k9 U0 |+ `0 f0 S1 Ztvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
. H2 `4 I7 c% N7 Q公仔箱論壇
; i/ ]) t5 E5 t7 F! U 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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2 m3 ?. q; I5 i ~- z, Q公仔箱論壇 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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