早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。8 t3 u( v' C$ A( o
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。3 `* e H! I5 I1 `
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起床时看感觉os.tvboxnow.com: d# l+ ]" S+ |. V% I) A
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。/ Q3 q8 @+ r' N4 X
( x3 f9 G" y8 @2 \ J9 t, V6 n! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如厕时看大便
# l4 Z6 G% K/ _9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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1 P/ |8 ~6 u2 f" E0 b% t9 |6 ~ 洗漱时看舌苔
# w4 B$ b! {7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。, c# z X) D. T) }, G& B1 G" U2 S! i
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
! D% y2 c5 ^3 D, X8 ]2 g) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B4 O; x1 E' C3 l7 {2 T3 `( V2 z
刷牙恶不恶心
* m% b, q, r5 D' v( ios.tvboxnow.com 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。0 n8 S: G2 @) [
9 o- H$ H9 s- k9 Qos.tvboxnow.com 小腿肚子发酸发沉
: ~* \8 y" g; a$ }9 \; q6 i8 V 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。tvb now,tvbnow,bttvb5 `' L5 Q( J8 j* H4 G
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
/ M( W7 l1 n/ u, S 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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