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5 m* j. Q# @9 o* D) E8 A公仔箱論壇【材料】：
' S" N" i, @. W- e9 N主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片os.tvboxnow.com" Q* x; @+ G6 ], a
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇% ^6 `6 z0 f$ F) D- r2 v
拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：
' [3 R4 R% \9 `/ h$ O) Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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9 S: y" M, H0 z9 O2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。os.tvboxnow.com( V; `! O" j% L. y: o
2 m: c0 N+ e3 R6 I3 ?7 p5 z) B2 w$ aTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d2 U% Z# ?: K% H. \- P
6 ~: @3 Q: A& Y* J8 R$ W( P" L【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb' k: N0 S2 Y) g
精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb* Q# a" M! P l [; p
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇( m; B% B/ W. w/ f
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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