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【材料】：os.tvboxnow.com6 J$ ^$ ?# X& R4 C# H2 I
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
- J5 i0 f8 x& G6 [/ ?+ e調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~9 R+ C7 A" M4 P$ _' ]7 }9 J# D
拌飯料：蔥油、醬油適量
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7 C6 N! B5 C# F0 J, o* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：
! W s# n e/ n; v. y# c& \/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。0 s$ ^/ J1 a2 A6 e$ ?; `
2 ^1 S2 [: X3 E) R" s! ptvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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$ P7 ^/ y8 Y, X- j1 x( T' H( r, _tvb now,tvbnow,bttvb【其他】：os.tvboxnow.com" O$ ]: H1 D9 V3 z: K! P. z4 Y. t
精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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9 |5 v# B1 n8 U0 ^+ @公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb& W9 j" u2 S) Y- t6 m
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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