; B) W2 U4 @, U Hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E4 W2 u: f+ G% V R$ M
【材料】：
- d+ m) W* B( {: ?9 u \3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片6 v" W1 o# h* L
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
$ J( i% K. x/ Q* Z* v6 a拌飯料：蔥油、醬油適量
1 j, m( P" L$ z2 t2 c, |6 H1 T) t) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z9 T1 V! w0 C5 ?
' c3 Z5 M7 e2 fos.tvboxnow.com【作法】：
; V s$ T$ H2 [- c! f htvb now,tvbnow,bttvb1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
$ Q0 k- ~. k; O' D
! j4 z; Z+ K, L; I" z" P1 G2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h5 j3 U# a5 o' L2 j* p2 H; P
# C+ |6 ]+ t8 Dos.tvboxnow.comTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
9 |7 _* k2 N% q3 z" m
' y4 c1 O% V* l: a7 ?2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
5 z, C- L( H5 Z- ^7 B公仔箱論壇精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb; e- }# N+ X4 u! l, a! l/ y
公仔箱論壇% A k% U4 |5 |5 z2 d5 q( a
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。9 C: S% ~' b Q8 z* b: ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t4 v5 K' m! B. M% n$ u8 y8 J0 z
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
; d4 Y; r. p @* L+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
