公仔箱論壇, P& B3 G1 d, Z- G
* ^$ K( r" g# u- P8 b: y& Ftvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
6 t. b, a" e0 P3 i) q2 N9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片os.tvboxnow.com, U& Y; t. o) G- _
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
4 `4 ~! q5 p. e/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量
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- A6 ]) q& K+ y3 s6 ]tvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
- S7 H8 {" j6 T2 e( u0 ` f: Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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* `/ x \* o3 T o9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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! b& u V+ M- [/ I$ ]& Ftvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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; `3 o& t0 z x1 \# w, w3 `: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb+ J) C/ {* [8 [- {+ [; K4 c! ^
精選藥材與食材" m, F, B$ n, j" D
4 z; m" h; f3 S6 A+ [- q0 s# \ Y% i3 ~蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
9 g) A: i9 O+ T( j8 i2 \7 `7 Z4 R7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
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