[健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定

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脏腑！手掌穴位一次搞定

' @2 ?' R% ]* ]: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。os.tvboxnow.com/ P8 a# ~  R! L9 s0 h8 b9 u
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。公仔箱論壇/ K, ^3 f. U0 M; N) j  E$ T3 O( x$ H
那其实是内脏衰弱的警讯。/ g* ]8 E7 X: r9 H' p8 y
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
& D; Y9 f  K8 Aos.tvboxnow.com一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。# {/ F, T* _; Q% E% t
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4 K# v. F: r, L; o0 x公仔箱論壇十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
6 W# {2 D) H1 n6 C公仔箱論壇的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。os.tvboxnow.com- D5 f+ K5 U* q* g7 c8 Z( i* T( |* c
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  C7 i$ Z% {2 h: q2 |- S公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑
) T3 e/ g! f% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
: r. `) k7 }; h  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
  E' `4 |; s9 P- T" I" x里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。公仔箱論壇1 t& I7 r8 m* m) ~" V- t

2 y9 ^( T& A7 r& g: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s6 c, `' K  T. A2 F公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R, @( U( l  ^' \9 Z3 f- c, S
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；公仔箱論壇" Z) Y! M) e* J# m! t3 H
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；. A+ B9 }( e& m2 U
３．中指的中冲穴对应心包、肝；os.tvboxnow.com( v0 b% v; a. V6 v1 V. |$ R
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；os.tvboxnow.com, J+ v% I8 x6 {1 D1 A+ q4 q' i
５．小指的少泽穴对应心、肾；8 Q8 A. z6 R2 m
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
! D$ \* K6 g; O8 o% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
) U) _/ }( Z" ^7 P0 ~# x/ pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L1 m0 ~4 V  P6 C/ W* S
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。tvb now,tvbnow,bttvb: W; Q, V1 u! K
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。os.tvboxnow.com' w0 K. ?- K8 \/ u9 H$ o

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按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
  @0 y) ?# {- Q9 d4 k公仔箱論壇除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
3 f: t. A0 ]. L( Vtvb now,tvbnow,bttvb有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。! b6 Z; R5 h+ w2 o0 N
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。os.tvboxnow.com4 i  H& J" I3 V& y! `, V" C* l

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# d% V0 {: m. H5 C全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。os.tvboxnow.com  l0 u, F+ L( V7 i
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T8 V4 a7 h  \3 a1 y6 r% ~
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！6 m" H$ E+ C$ K
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表. ^' F' i3 u0 r; j. _

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