护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- u# Q- q# {& Z$ B j1 r( c- w3 ~
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。os.tvboxnow.com: Y* c% k$ t- R
那其实是内脏衰弱的警讯。tvb now,tvbnow,bttvb) U8 \7 M/ A7 U' _4 N
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
! O* P* _" c- u' S) o3 M) i一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。+ b% _/ i% [7 i9 O4 Z1 f
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! w% z* h' a4 B N% A* T公仔箱論壇十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
( I/ i) I- p* L7 `7 t1 Y5 u公仔箱論壇的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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开井穴，调节五脏六腑
6 I7 P/ d0 f% y: V如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
. V: T+ }/ [; s0 F+ v3 [3 I8 los.tvboxnow.com《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。os.tvboxnow.com f3 Z1 ?- ~2 k5 f, t* L9 L
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。公仔箱論壇) O% V7 K7 R7 g, u
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; v5 X: s/ Y6 t) t* ?& E公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; d6 ]9 T) P8 a, w
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；tvb now,tvbnow,bttvb" @. ?# A- O1 m0 O
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；; r1 o& \# J( _! m3 r2 o) n
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
- S% @/ x) c$ z４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
' s0 ^) T; r: L4 }" x５．小指的少泽穴对应心、肾；os.tvboxnow.com" G, X0 Z9 J( l E
６．少冲穴对应小肠、膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb% f0 ]& R Q3 R s! w# P
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。公仔箱論壇5 y8 y A* c- D+ _' \
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: l8 v4 D/ g( _ i8 D公仔箱論壇此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。公仔箱論壇3 ~8 S- ]# P' E; F, g
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. n! D' @9 Q( `按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
% [- D, J3 D1 J, q! n: aos.tvboxnow.com除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。os.tvboxnow.com5 \) C) K# r6 G# ?3 a
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
0 x9 K& y* n) J: H7 V# T" P8 Q然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。公仔箱論壇& H0 o9 {/ H: Z3 p; U R5 M
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
: Y- A$ m! ~9 d/ c1 b i- t' p' }5 s捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！% @0 ~$ R3 m# I) L& q J5 P
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。" \& S# @4 g8 M) K8 g. _
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开井穴养生表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f% d; W/ H' O# S$ ?: p
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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