护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
+ N: k) K- I$ a/ f& ^* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。公仔箱論壇3 s% a6 e m/ q6 C0 X! L/ M" I; B" I, a3 O
那其实是内脏衰弱的警讯。公仔箱論壇- C/ `: A+ ~1 a {4 K6 S
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
- d! H' k+ q: @- m/ R$ L) c5 Dos.tvboxnow.com一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。os.tvboxnow.com/ a. A/ F* q. Y1 R# D* k x
7 R( g" R: Z/ z' _& M, x: k2 Nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 q; C( _8 k7 a
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
2 C( i' `7 w6 }& C的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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- e( D/ A( F9 a% f( l9 C6 A5 j公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑os.tvboxnow.com1 E$ d- {9 L4 O% `" }
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
8 o V6 c7 A, T; [) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。0 y. O3 ^- z) A% R/ {! o6 {' s
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
+ h* G' g3 X- ]7 {; d7 n: S6 j9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E1 S" Z# T7 v+ |: d
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：
4 \' O( L. ^5 n5 |公仔箱論壇１．大拇指的少商穴对应肺、脾；tvb now,tvbnow,bttvb. s4 k* z' |) b( a$ O
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；5 f |9 K9 b5 W2 Y
３．中指的中冲穴对应心包、肝；公仔箱論壇8 X7 R2 X9 @2 A! f- P, o8 @
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；os.tvboxnow.com1 x) [$ g- n$ G
５．小指的少泽穴对应心、肾；
( k2 w* A' y% r8 z/ cos.tvboxnow.com６．少冲穴对应小肠、膀胱。
: ^" X1 \0 e0 z5 J井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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/ Z) I: s O; ]' ] ~) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
, X2 v4 A/ x2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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2 s) w% H, c7 ]% N% l( u5 Pos.tvboxnow.com按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身os.tvboxnow.com7 }2 y x& N( r, d8 G! F, E5 R
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。! ?+ A, R: `6 E5 f" Y8 M! X
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。tvb now,tvbnow,bttvb( {3 L, \% c! j ~* z9 R
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。os.tvboxnow.com( G. C$ {4 I7 ]8 E& D, g W3 e: k
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5 M# e# ^( g* A: ~4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
, I4 B& t7 p& i# @3 s% U- c5 f6 |# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
5 A" D! c7 U* V5 B* c捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
' G1 R) p2 C$ q不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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, W \& ^! C' h: Cos.tvboxnow.com开井穴养生表
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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