护 脏腑！手掌穴位一次搞定
6 n2 M+ w" j' W0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
Q* y1 e% m4 H/ _/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {+ s2 M5 s N
那其实是内脏衰弱的警讯。
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
: S& g$ k& c6 D& t' ]6 Vtvb now,tvbnow,bttvb一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。6 o4 T+ A! |3 A( R6 p
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# n! @; G) S4 y# o0 m公仔箱論壇十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
9 v' W1 `* z! }9 n% Y+ K0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ m' D1 G0 n$ `, o+ A% S
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开井穴，调节五脏六腑公仔箱論壇4 G) E, M, n6 t' Y4 s# T
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。tvb now,tvbnow,bttvb* Q) P4 H% |3 X1 X5 h- m. \
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。公仔箱論壇% G$ R; L6 a4 `
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。6 \3 ~( V% y$ y* a% g7 K, K) k
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：* `; `+ ]/ O2 o6 x4 x/ k0 Y/ t' v
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
& R0 q0 e$ M# j8 Z5 B２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
+ K1 i; U1 Q' o0 ^/ M/ o" rtvb now,tvbnow,bttvb３．中指的中冲穴对应心包、肝；
. X) n' N2 P% V４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
+ i# T4 A6 `2 M8 `8 X- o6 ?* T５．小指的少泽穴对应心、肾；
! E6 j R$ V# f$ n) Kos.tvboxnow.com６．少冲穴对应小肠、膀胱。
1 R. r% y% s6 }- r- F$ m7 e, }井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。2 @7 o) D. q* f% A. ~/ J- c
, p- e; S" M0 x0 Q- Q5 R! Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; }7 ^! r# L+ f* Z8 M" H2 L8 U
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。公仔箱論壇* r( ?* p ?% Y" P: b
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: r5 `; m1 _9 ?, A1 {: H按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身# }4 S0 e) i; n/ z
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
1 f5 o1 N0 u% e, n( L# etvb now,tvbnow,bttvb有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
3 b) n) @9 B8 [4 G公仔箱論壇然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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( ~7 G' ?. X/ A- [: P' t/ t [1 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W# `% G9 w4 U; j" K: Z5 T0 F& E
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。os.tvboxnow.com- V9 p( r$ i: M% V- ^3 v) y w
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
& e5 P1 g2 r2 k9 O, G6 q- m公仔箱論壇捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！tvb now,tvbnow,bttvb! S& X* r& K( @2 B# v$ Y/ B
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。os.tvboxnow.com7 {9 U0 W7 l: a s3 X" | s7 }$ a4 M
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. d: w, c k. c# w: s. E开井穴养生表0 }3 n" o2 q8 }, ]" e
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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