护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。os.tvboxnow.com/ I3 Q8 b# g6 T4 l4 u- X
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
3 D0 A! {) Z. r, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那其实是内脏衰弱的警讯。
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。公仔箱論壇5 X5 r% a' c5 q0 `, z
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
0 e' k0 u9 g- D1 f# @6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 l- c# U# y; R& P: i) x2 A
2 t- \# K3 e* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L+ }& u+ X( w6 f
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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: ^3 I. `5 b0 L F( dos.tvboxnow.com开井穴，调节五脏六腑
- e) H* O7 r# h* [6 G3 G6 u7 e5 m9 qtvb now,tvbnow,bttvb如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
* O) ^4 F4 D1 H9 L& y0 P公仔箱論壇《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。os.tvboxnow.com4 |5 F* [6 C) w2 ]+ c! X# W) }. X
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 e, b! U G3 X( A. Y D% u4 I
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$ b; N" f; @! R: G6 s. H4 h8 tos.tvboxnow.com循着连接手指的六条经络及其相应经气：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; v1 Q! {8 Y3 u# k1 n t% h0 |1 y
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
+ t! Z, p P* y9 y２．食指的商阳穴对应大肠、胃；. n, U4 F1 g) t
３．中指的中冲穴对应心包、肝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U4 |! h+ _- j( U: L
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
* J$ p( h3 f6 n# o: A U! G５．小指的少泽穴对应心、肾；公仔箱論壇6 p4 y' A+ h( s- I4 q3 G
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
( ~5 e, e+ z6 b井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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* z$ B0 I: [. r X. Nos.tvboxnow.com此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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, v9 o% B1 U6 g2 r. K& j2 a" \os.tvboxnow.com按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身7 P" k, |& y4 F( D4 f- i6 C' r9 h
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。os.tvboxnow.com' e. U- |% }, ^/ g, f3 | J
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。4 ^+ f! L9 ?: s& s1 t9 A8 D2 K/ E
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。 u4 u3 Q# [* n
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。/ }. a4 K& k8 A& n z2 y
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。2 y5 T5 Y8 ?0 \, C- S
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
7 S* f' @+ k) b1 B6 P8 L. U8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表os.tvboxnow.com" o3 L! k# F/ P
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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