巧吃五豆补五脏
$ R6 U* |5 o9 U8 n2 x" L公仔箱論壇
1 v/ d* z5 I. E( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。. T3 t. ?8 z- i/ m: y) _ ? L
红豆补心tvb now,tvbnow,bttvb; [1 w( E' l( I1 A$ W
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb& E E! }; `. j* Q5 j4 t
5 L6 ^7 ^) B" Q$ i6 }3 r4 Y2 q
公仔箱論壇0 c# p# {4 K, C; B
绿豆补肝8 ^% C4 \8 W4 N
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
# C B/ q9 X1 ?+ K: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h1 L+ I- ]) A
公仔箱論壇3 E2 H; Z+ w5 S3 {: U5 H5 b: {. Z
黄豆补脾
R+ o) s7 H5 ?: o: R7 i* ?tvb now,tvbnow,bttvb 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。( O3 f4 L/ p! F, G$ R3 ?) ^
1 P. r% f, e" m1 f) }8 i0 k1 q# oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 Y2 ?- x* D5 n1 U, D# i
白豆补肺tvb now,tvbnow,bttvb$ k* [8 u3 w3 H* ~. [
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
0 _; K3 F# Z& W/ ~/ m1 zos.tvboxnow.com
3 X4 w/ R( n5 h6 J% I% n' U$ Ytvb now,tvbnow,bttvb) r; N4 `9 O. M F" Z
黑豆补肾tvb now,tvbnow,bttvb& |% a3 m- K" U$ x8 }
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
$ h) p/ t, H2 E4 ]) |: _6 a$ g. i9 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f; i- ^: z& v/ E6 S0 t
|
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
