巧吃五豆补五脏
. m! F5 ~6 i/ O* n5 d; U
% |$ \) b) X. u+ P- n! g民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
7 ?, e$ B* M$ e% d8 g$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红豆补心
3 z' ^3 X) E+ C* g) d M 红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。( ], D* o! l% r- y& u, V% W
8 N( v; T: h# X6 X o
公仔箱論壇( q* T8 H- q6 a7 S( p- d3 B8 |
绿豆补肝
2 d: Y# z9 J" _) f3 a8 G8 N/ Cos.tvboxnow.com 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
7 |6 U! O- e+ d. W- x1 d& W7 @4 Yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l; S0 L* |, W( d* v
% V) J; s, G @: s, sos.tvboxnow.com 黄豆补脾
2 A0 j9 e' f* n& {. ktvb now,tvbnow,bttvb 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。os.tvboxnow.com- w' x* h) K& n( o. E8 c
% n1 V$ p/ G' f1 D+ [, {
& p. [" p% _/ o" P* m9 B! n' \+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白豆补肺
8 j- D# @4 h5 ^9 _1 B5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。) |. h, h; r% X4 b
# O: _1 l* e0 e# g& B" j
+ J+ P0 L; {( [: ?6 Q+ P7 U! Q$ gos.tvboxnow.com 黑豆补肾7 R2 W& A# w- e
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。公仔箱論壇- H$ s9 `# }2 z4 L
0 E0 _1 u$ k y4 qos.tvboxnow.com |
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
