巧吃五豆补五脏 $ ~/ l+ b, u2 g; ?
$ U* y" L( G9 _, q8 c8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
* L% m: U# O0 {( f" Q. i& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红豆补心
9 `; B- _ ]7 e4 Y+ Q- a0 ?' jtvb now,tvbnow,bttvb 红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。+ ?# d5 ]* ?' [
; n6 Q+ K$ P7 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; N+ X, w3 b4 J2 V: i
绿豆补肝
1 M0 Z" _" f' i 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
/ ^4 T; Z/ ~, T3 f! P& `6 ~0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m7 ^/ }/ I* b$ Q: s
2 ^; Y, T$ K1 X: e) R3 l! n0 g ktvb now,tvbnow,bttvb 黄豆补脾
5 B! @7 d: T# B4 e9 d( \9 cos.tvboxnow.com 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。2 K; l8 G b- x: V, T. v( }0 R
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白豆补肺5 g3 }0 U( y3 x
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。公仔箱論壇* b3 Z. }0 k" v7 R; J4 Q0 H. t
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& [5 G: h$ h+ ~: B& [. F/ _; q 黑豆补肾; ]* c. q; j3 P
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
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發表於 2013-1-13 09:17 AM
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