1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
1 C, T$ [6 L3 W! P3 T' m' o! N- U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 M& E+ F9 p# a" e4 m4 |! V
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb; k8 V3 F V8 a! Z6 j1 \3 y a- B
; @, Y* b; E ?8 a$ Q- I7 G% Q5 n5 itvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
0 U" K: z: {# B s! T1 g6 O: Pos.tvboxnow.com) F$ H0 | I) O8 c; G6 q
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
7 j: y, q5 v. b- U6 s+ r) t' n( [
1 N8 j' e8 l" q1 Z* y: O5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V5 Y3 W3 }" M0 B# O
2 C \6 Z6 i8 `3 x4 ]- V" p' Q6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb: N1 l+ O! }6 }. e. u" o
1 ^# a1 P# E5 ^4 Nos.tvboxnow.com7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
! z2 J; K% K& ?; e- [2 j# a7 Kos.tvboxnow.com
8 q6 W% N- d: u8 G0 _# H" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
' }* B# Y7 V- D, L8 o公仔箱論壇- r3 Z Z0 ~8 i7 M ^, b4 n
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
