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哪些食物可以减少脂肪吸收

1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇+ l- [# L2 k$ A

( F/ z0 W$ }( B+ i4 G" i$ S/ `/ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
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6 j8 z) _$ Y; C6 q# c* ?5 i4 H4.薏仁:对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( X, p  x; i3 e9 _- _  j

( o1 ~& _1 ?! V+ W) x/ zos.tvboxnow.com5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。
# `( W; z& \; L  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g6 N4 Y" M3 p5 \; W2 k6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。os.tvboxnow.com0 ]% v6 R; @! r% }0 [9 s2 v

7 C$ b% `! g/ q公仔箱論壇7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。4 U# b5 ~1 d% ]  j: A
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8.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
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  X4 B6 Z, j& e: I9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

感激不盡.

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thx woh
thx for sharing
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