1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r2 F" E6 ?% f+ ]6 }. h" ^% i8 E
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb: p2 W( A! [* Q( K. e+ ?+ m
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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$ T \4 R$ g9 ^+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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6 Z- h+ H/ i' h% s5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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% Q7 G4 ~ \" o1 n$ S' [% }4 htvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。, E: e2 Z4 H, I
& t4 a& v3 s2 {- |( E8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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" F: n$ M8 K0 R* c8 T1 ^公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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