1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。, h. P3 j' c6 O/ G1 }2 r# F& Y
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。2 D; S( O- h, H" t* c1 Y8 I
/ K9 v1 B- `: X3 T3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。, m' e* \8 [0 w1 w: T: @2 T& s
* D. ?& A, w6 f$ z: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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( h2 l6 n6 U! q0 v- atvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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& Y( V' {; g9 }2 e, mos.tvboxnow.com6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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& a, v% \$ t, @: C3 W: C# G) ?os.tvboxnow.com7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
1 Q; |0 f9 X. {0 X& m. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. p; e) h: r6 v/ ?/ Y5 H' B
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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