1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb; ^+ G* H9 M" ~& U( P" z3 u
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。4 z) h+ o. p0 F) Y" b% G2 k
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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1 z( v( h3 D8 N! @. y! aos.tvboxnow.com4.薏仁：对水肿型肥胖有效。. N+ L; z7 x5 X+ x
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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$ U$ }2 W f" T0 z" _% k7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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- Q# X$ o: Y- v. o8 N) c/ G公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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- y; U- l, _ H0 C: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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