1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb, A* i( K( ^4 z. n9 @' A' [
- d+ g- T" D* i5 P8 X3 ?/ i) G公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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+ c6 Y/ d4 Q) Q7 D公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
0 X' ]) h, B! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y/ y9 p3 l8 F i" }
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。: y. a6 Z4 q8 j- N8 u: U5 m
1 M) ?- f g( @8 ^2 j4 ~os.tvboxnow.com6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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2 U& E2 m1 ^! d2 k, B7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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3 h/ ]5 I6 s9 p# E) u- `0 H4 R公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9 M' `% J' T; \0 c9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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