1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 z$ C1 }# p& @) T) U, ^
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇' _" _7 g& p2 ~) t* j9 D9 O, G" u9 P
1 W5 {0 X$ \9 ?: Xos.tvboxnow.com3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇- ]/ s' V* a/ m7 ^- V& c
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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H: X8 M9 ]' E4 otvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb2 | k9 {) y, A- _7 f, o7 q
$ v' Y& |) Y0 w+ ?$ |: ]5 F6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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+ N+ v \) c6 N7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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7 h: o. I8 ?- @( z; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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