1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z6 _ n5 s1 r! i8 c& R
2 V O) T% ]0 j; D公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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, `- y: ~3 n2 n$ @% D+ sos.tvboxnow.com3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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# H. e7 N- `: s2 i) R# l4.薏仁：对水肿型肥胖有效。9 E- `3 m. ?: o# l" m
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。& d! t, Y& S* I. i4 e5 ^6 n
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 b; H) k( [0 F
/ w: N4 q! n7 |" G; }公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇) D& Y4 Q3 ?8 I3 d5 F6 [
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。/ w3 M2 d5 x' H' t
$ a1 e) I% g5 q+ }% T9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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