在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb9 R& r! K% E2 Z- t% t4 z \7 N
2 Y+ \# u7 x0 i* B" d5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s4 z8 s* s% |% J! c" r( H$ x
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。, V) f; @" P! K9 H! w. c. s) d' ?
+ R# j- {# S6 d/ }& f一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
4 t* ^4 X6 ^5 @0 |* A 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) g! c' O+ q" W
3 u- j* e' x! z- n& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb4 R! N. H C: q9 P
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇) v2 J0 S* g% l& P: \, e$ _9 E
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。os.tvboxnow.com% J# N% I+ {0 [) [# n j& {
2 x( `, I) G u2 O4 T( p- Mtvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
) w, t6 i9 ^6 p$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇( n% k* V# L9 U$ W7 K
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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0 u6 b/ G$ y g雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。4 a5 B7 c4 H! U3 k) ~5 w
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 B# W* v9 Y% g' n公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥/ j! h: P- {* P' h' E5 a9 j2 v% S
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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4 U1 X5 f4 Z3 _6 k3 O4 c+ W) R2 v Kos.tvboxnow.com其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
9 \; q" L6 t, l0 t. L( ] 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇" L$ x2 v0 j! K
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。os.tvboxnow.com5 G. D+ k" R9 L4 |# v
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。& B6 ]6 w6 Y/ u9 g( y5 {
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
1 U! X, `" M' k* ]' q" s; ]1 G 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，os.tvboxnow.com9 b4 K! a% m- C: H4 P1 l$ U
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
5 q! W; [ i+ t1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \* o" e5 e& T就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
$ ?' a) b+ X, `, F6 }* m. Z- d公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
+ b+ n/ { B( m) x( N T; E Vos.tvboxnow.com 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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6 G2 Y$ Y! C. m2 t, y" {/ ]7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
) w1 R% M% K- }' x( @6 {5 sos.tvboxnow.com 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？os.tvboxnow.com+ z4 B. a1 n# u- k7 T8 d' z' K
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 R4 M6 n- O+ l! X) Y+ U: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
0 Y Q) H* d' r( e' ?+ b 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
% X# h: j* ?$ o! A1 n; E- f) f3 b3 etvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
7 i* a3 r; ^* s! j# k9 ^6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n ?5 O! P- m7 Y2 Q
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" D8 |: T9 t2 e
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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/ I" `- O1 H. h3 z" T" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。8 P$ R( k1 C$ u) r7 y; \9 y$ T( h
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 m# J& M; k
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
: X* N6 j7 f/ }. f: E 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! U& C6 l. i# n4 e v9 M9 O x9 @" s0 N公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x( U! p) {2 u8 X+ D
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，os.tvboxnow.com$ F+ @3 }9 ~/ u" J& K2 @
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇' P" W" ?3 {5 J, x% [* d
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。7 |: y) |5 [6 p
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
9 B/ ~7 Q* c% a0 K7 ]! ]公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇( E' a7 d& ^7 |. E& n. h5 {
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇: T# p: w6 s6 r* V( a& \! h
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ c8 Y0 R- U. z" b N, ]8 ], C
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
1 T+ K& p! \* w! Nos.tvboxnow.com 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
: I8 E5 Y1 _" J. w2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N) x) n) x3 t) k2 i9 X公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。% v" y: L1 V% ]# w" ~( \
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb! _! ~4 v0 x3 V. K% d* I
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
( X2 O$ t9 J# }' E& B公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
0 V5 \4 u$ v0 P3 p% ?, A1 J. R公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
K. o5 ~9 B/ C; Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z2 v* q! [# l$ f
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、% H7 \3 n. B3 @ u8 q+ f
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
# }' @1 [: N2 _+ D. R* t# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，3 l5 l1 `- y: n1 W, e/ ^
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
$ W+ t$ S" k4 U2 f; { 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb, u, x" g: f. c/ _4 a
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
" R @ L6 \$ Z# a( ptvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P. n8 f0 H* f+ @ V
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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% c' H6 V0 k) y人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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