在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
7 _. Q8 X2 X7 m" Z6 w公仔箱論壇
& ?" H/ u! ^' r y& y, I, q 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，- [2 k) y/ g4 r
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g% B1 n3 v, O% p7 R5 u0 n
2 }9 U: X4 `* I% O% B) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，os.tvboxnow.com6 M, \ c" p5 ~/ `6 ?: T1 c2 w$ B/ Z
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
* D+ \( V: t4 v! F M6 Y公仔箱論壇 公仔箱論壇* v" V9 a; F& K1 v6 ]# _% s( x2 Z
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
2 q* d: n3 a. {7 d4 |, Bos.tvboxnow.com 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
~1 l% G, \: D8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o/ d- s3 M" i公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。. O* b7 C) |/ H' Q6 N! l h) Q: B+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _5 O) e' x! @8 g' ]
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
6 J: O" E. g9 F* ^+ q' sos.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
# N+ ]. T5 t9 v5 P" S公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
! O" h1 n" X) e; Xos.tvboxnow.com
1 Z; W+ `0 Z' z* A雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
& {& \: [; Q( ^4 @ P( y4 @公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
& j: T u% J) h6 u2 d公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
2 W; S$ ]3 F" _- G) W 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 c4 A. s# C0 E- h" e k! N
tvb now,tvbnow,bttvb% g$ p" Z7 d# R0 ?2 }* Q! X
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇1 V3 \2 k- U- Q0 b6 w
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
4 b9 D, x& K( D 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
7 ?: \ O# m$ F3 i/ n# u1 mos.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
& X8 Y7 n! B7 e9 N* V' }
v3 D! a. c6 C" ^( Ltvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
% A* d$ |. |. Y) W% G公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb J9 z1 j4 [" `' V
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，& h0 q- y7 D2 S. z' o
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
0 M1 Z% G g2 E/ T$ {公仔箱論壇 公仔箱論壇, d! [/ z% w5 H W+ S2 \' {; s
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，' H% Z1 ^- \" r2 M( P; a* ]7 g9 N
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。1 R' Q+ K4 R9 d; U6 c
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
, k% P, Y& Y ltvb now,tvbnow,bttvb
5 {& ]9 F( B tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，os.tvboxnow.com) W) m$ _, d" A+ O O3 \% \) c' G
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g0 ^. g9 Q5 Q7 G ^% |
公仔箱論壇3 h" K; I$ \* |# X: \
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y# h0 S5 y: E. v1 K
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
. U6 D; U; J2 a7 N a9 Y& c+ ^( qtvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇8 b( `- L4 I) G5 R5 x/ L) l
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
7 T0 ]8 S2 y4 ~! w; F: Dos.tvboxnow.com
" e" |8 [8 D1 ?tvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
& X) n0 D v. X' v$ p* t' xtvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
/ k' o- _5 o \tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; F$ m4 T; P+ K
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb m! b% `6 i9 k3 y/ w
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
* K2 c! D- Y2 c: ?1 s P 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
( g: {7 F# T1 L+ T9 Q) a* q3 L 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。& Y$ K N6 {9 v( W O, ~
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
5 y; Q% B( \' R. ]0 f1 Tos.tvboxnow.com
6 p P x- j! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇; F0 \8 W) ~& R
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
1 ]8 N3 @. \, K( C( l3 G1 Q 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。6 N. N$ U/ s6 @0 D) i, T/ y4 a
/ K" q* a. u2 z7 Q/ Nos.tvboxnow.com半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！os.tvboxnow.com' i8 @0 @% g7 L0 b* \- U4 g
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
" N$ J1 C7 a, O1 m* B2 l4 etvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』. |6 b1 U, e# |& N2 M
3 _! }- S% F! q1 J8 cos.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
0 U( e% v8 C* {! ?6 z4 J2 x$ s; Y3 \$ Qos.tvboxnow.com 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
2 P2 Y- Z r. b: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇1 l/ |: c6 R1 ?9 q7 w+ ~
公仔箱論壇 G+ `0 M5 N8 g/ H
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，- G$ {) {8 I) F. b: T; p
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
+ p1 ~- z! T4 ~" T6 H) mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇& l- c4 d" j( J6 a# i
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
2 o6 S* {8 J# I. x# r C 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
% K2 {# x- C. Q& ` 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
5 U1 s) Z3 t+ |/ S' J$ Q 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，1 f9 G& T0 Q+ X" D3 k0 L1 a
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
, J; ?/ D9 S) u7 vtvb now,tvbnow,bttvb
J9 z" {5 x/ `+ z5 f' X4 t很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
# Z! L( J0 }* n2 t2 | Oos.tvboxnow.com 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
, N) y: r: B* |1 n" H- Z3 _- D2 C' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
0 w' X2 ]5 r" F u/ I4 p9 S% a0 L% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
- h* C! [3 y3 t+ G* G; s5 u" Z 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
) }% \0 u% i" N
/ u8 V$ a7 H# N, T5 h, s其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb3 s% L+ v# Z# _. ?; \
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇6 c* n1 k1 R( ^4 P. A
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
) Q4 w& j, @7 P! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m* l: S7 }! |人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 