在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 _, Q% R, p/ W0 T0 ~# a
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
) n8 y' c# m1 r& _ z# }9 Ctvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb+ _! m) [7 n5 o5 J3 a4 l
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
6 c+ r5 c# S4 z8 w$ O, ? 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
' @/ k: w1 C$ p; u 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb4 B$ |9 b8 Z) }9 ~4 `8 K6 V5 o0 p }
: |9 ?# ~5 t5 o* los.tvboxnow.com時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ f* x6 _2 K# a, h' C! O8 k
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
0 W7 [9 q2 k8 x' xos.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』/ D# ?7 e. s( w: t( ^. ^ O) g8 m
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 T& L5 t# t) Q. E1 o0 z! y公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
# ?( A# C& }# `8 K! x4 ?& Ytvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥$ e {1 ^1 p) P0 [
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z5 p, L3 v* I! b! _, c1 t' h4 s
4 C/ G7 }: c M. a: F4 w其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f2 M3 H9 \+ B* a* X- b. J
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，+ @0 Z/ ?2 o: E0 {( u" f; B
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。1 {* k" } z8 T, ~2 ?
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。os.tvboxnow.com& k. ?: I+ H. `
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
9 V% G' f# @' K; [2 R- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
, m# P3 G6 r) O# m9 Z2 ~0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇. x4 F; Q5 B! x* n' Q1 E7 z% ?) W o! e. K
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
$ W1 E8 H/ i/ U/ Vos.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。% s6 ^" u/ [5 t7 V! T
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。4 C) O( S: ?8 o- }2 U
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，os.tvboxnow.com v3 z! S. v0 X' X
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？* t. p, s9 G. J- W2 K$ V0 r
) X) r4 m7 @0 qtvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
, \4 _# h1 [) c8 ~5 ~& _1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
8 d1 u1 D; \6 H3 `6 l1 ttvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb/ t+ _. V) N3 a3 Z) K2 N$ T
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# H* T" j4 U d/ Y
9 m/ c }2 V& T. Y/ |: |( X$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
4 b: _8 q$ q, i3 E2 F; m 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y& R/ i" L$ J( l
6 ]. e( n3 T. a; E* @: f1 k2 A+ wos.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。os.tvboxnow.com! P2 f C: J7 B
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。os.tvboxnow.com4 k v& `, q: s1 [& r1 e
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
' ^4 h2 T2 x3 V6 H( L) [ 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。os.tvboxnow.com+ v0 g0 V3 ]( q6 j! u
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶， r" Z% c- ]3 k: q
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
_' x4 u+ J5 p4 Q, L( s) Nos.tvboxnow.com 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb* I- G' Q* A9 \$ L
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！os.tvboxnow.com+ X, h: y$ [+ q9 i- `" T7 {: G
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
/ l4 G5 F' J7 P5 S& \1 vtvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
% Y3 k. `: s: t; [" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \# _* d2 h8 V' T# a( Yos.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
- q+ T* H3 z: N3 X" G6 Z7 j$ s& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb9 z' J0 w- l9 t0 M5 @
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p# s" i6 n1 X1 z$ x) `
: s/ L6 I$ a' r. [1 Z旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
J+ h0 f5 b8 q7 M8 Z& v( N/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇* ]5 S e1 q6 `" q
% w- }" `) D1 c9 e) i3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。4 s6 `8 g* b# W$ V! k
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。1 O5 E$ d* _* S+ x
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。& ~8 l% K8 u% o2 L
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
7 R" k! W1 \' y a- E2 p, f, s G 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇1 H+ s$ \( C$ {( k
& m" i7 i6 H$ [os.tvboxnow.com很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇1 a6 I3 [- m n! r3 W- p' Z0 \
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
, i8 B* l Q9 q" Ctvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb: s2 p, _4 j. P9 y" {! X: C
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @- l* [- ~1 o6 b Z- Q
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J" [# s& \ F5 M5 W" h
5 I2 V# d# \' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
3 t M; }( p3 H3 B/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 m8 H% v6 d. n
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' c% ~* W9 m: u* f- F
( Q$ E* }2 U3 S( [# gtvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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