在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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( H# } }0 C' b( f3 P& E5 R* c- w9 S5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，os.tvboxnow.com9 d1 } F, r4 L6 j8 \6 h
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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X7 r- p! V+ `6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
, @# C( @8 u- G: {1 { 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb! k/ g8 \ g* m. v* a% D. U3 j
* w2 B' E1 H8 _; }7 Q% ~% t8 f, j2 Ftvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇: m: t9 ^! g' P
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇3 K+ j( `( }/ ?, w$ E Q' g# F1 ~
( K f1 w+ i: s, \; F/ o公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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- Z" r6 b+ N1 N: Z- y/ V$ W" [os.tvboxnow.com而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
, P4 E5 A( Y; O6 e# i4 N, ? 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇 S1 e5 g) [3 Q
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb- m1 m: B# b3 h
7 T9 K# ?# Z4 o; a0 H6 Z0 Rtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
8 S' ?. b* k, N# k1 o公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，7 |. | L1 X' m: R
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n1 a, y- o+ B# @4 C4 T
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇" _. j- f0 ?8 P( X3 \6 }
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q- A- G1 \- {! Z
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，% c8 [; l' _1 ], a5 l7 B, c* f
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb" d p" D; }% |0 x
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。& z. f/ Z: E' I
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
, U9 Y, h: [1 e O- U' h, u$ } 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
( i, E% @" F$ t7 v$ Q 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
+ R2 k1 u' B' O) Z# v6 q/ _" ttvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。os.tvboxnow.com0 u( f8 v3 [+ ~+ g7 l/ R9 O3 L0 W
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇5 v7 `, O3 V. X! r. W! T, @
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
& o9 Z; q! ]) @6 | 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
" h* z' C' G! O6 [) N; a4 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M" l7 U2 f- D1 C1 l
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，, s# H% N: |. i& u7 f1 k
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
# U7 |& E* t7 i- |os.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇- H }3 R) a7 w
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，# T3 v! U7 n$ I
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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- {4 ~# e. ~$ X" b' u' H3 Ztvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
6 [: e! }; b/ }" O* g+ I, U: o公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。os.tvboxnow.com- y% G! T. _ P, m# y; o% a
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
+ W% m5 f6 y& ^6 V+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
& ]; m3 V7 g2 Z5 zos.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。, R. l9 W9 O4 g3 e9 w
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
4 L8 D# P T& h+ e6 V4 w 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。! e* C7 d: W2 O/ d
/ }- G- W0 h, n當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
6 b7 S; m3 v2 d" l, b% J% h* V公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb# A8 Q, c- z" P( u' |4 `8 ?
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。2 E1 H* {# a! ~0 H
$ u# \' k( h; L' n) P+ x( S/ h) u半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇 S- ?/ @1 p1 s5 J9 B
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb' s3 ~5 d* T/ \8 }
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』7 a# a, L" u& B1 B
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。0 Y# p% R& U$ A$ m' I
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，! E. ^. @& X. s2 o4 }$ K, U
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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8 B( C+ p' w" J# d: J旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ L# k* }! b' E; s/ X5 Nos.tvboxnow.com 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb. H; |; A+ K) z9 U, I3 S- p/ h
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
* Q. u6 Y) c" g& ?* Hos.tvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
5 Z1 M3 j9 M# Y8 \, M! x9 j公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。os.tvboxnow.com% E& h) l3 _, R
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
, G7 h5 W, I7 r2 U( A" u) u# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。os.tvboxnow.com$ l" R' S. N6 K4 O( E. b' b0 P
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
3 {/ j- [1 z7 c' yos.tvboxnow.com 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇' }2 z7 V; S/ O5 }% B1 t
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，os.tvboxnow.com+ f3 p3 K0 D7 d
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb( O& H. u/ r! O: k$ q
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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% R+ F& ?$ S3 V2 itvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，: `# T+ f0 @0 D4 S' E) h; V
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，os.tvboxnow.com; R4 p0 P$ v$ o1 N$ Q8 _
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇. D: n7 d( I/ \9 b/ G/ r- u. S* G, o
. K- P) |$ ^, |! G( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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