在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。$ a0 ]( r* x3 l
. a5 x1 J/ Y! M1 T. u+ N' c. I 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇 Z3 Z6 {, @; F
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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* }# \( p0 a; W. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F2 f. ~# u W! |* M. Q7 Z7 o
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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" O. Y# H" ]1 a' Q; [$ H ^! Rtvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，0 Q: h4 y' @$ w1 {6 b' S
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
" o- ^# _, E! eos.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
; _* V9 Y) t( `! }/ n, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』. X% B( E5 Z" K0 }
/ Q( K- ^2 h4 u- t: @6 Jtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。" e2 D1 ]6 y) H! x
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
6 A( I' c( x: K4 B2 s6 Bos.tvboxnow.com 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb k4 B$ v2 r8 z, X6 o8 P
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇7 X4 v$ Y( `4 p" f/ j
$ }, C% v G d0 r其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
1 U- O( I# c+ M 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
( b7 ^' X* P+ r7 u$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。os.tvboxnow.com( U9 F: Q* o: s) H: ^9 L
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb: `/ e, g- K9 p5 s, y- ]
- J: [- M+ f+ q, h做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。os.tvboxnow.com4 m8 L/ t5 f# J4 y2 z
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
7 Y2 b5 w5 Y, ^: H( V1 h% Jos.tvboxnow.com 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，os.tvboxnow.com# D u! |. h! g* }2 }+ ]0 z
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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# k2 x1 z9 I! j- E, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，9 b% E- W6 f3 R4 s/ l$ F& F1 U- y
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。) q* M3 S' `! o" p2 x/ Q
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇* v) {0 {; z: D! A$ r' y. t
5 P; n8 t# T) l+ z3 nos.tvboxnow.com人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，os.tvboxnow.com3 I) ` x; R4 Q' C
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？; j* b7 M& Y# o8 B
5 s! K+ q: |+ I/ @+ u9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb# u0 g* X; i: o$ G0 r! Z, g
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
; |) i3 D, U! h4 s' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
6 x+ g6 H1 K) X1 W# }3 pos.tvboxnow.com 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 P/ \) ?9 [- Y$ U
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。- x7 N: @. a6 b. k3 @' T1 L* a
+ r/ S8 Y7 z# y x' N/ a: j從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。; L% _6 E# X9 g0 }+ S" W: H
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
" H3 X+ B( p7 X公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
- C' G0 c" }2 d, Ios.tvboxnow.com 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。, U) [! E! Z/ { ]
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。os.tvboxnow.com4 z9 [" G% i" j! y* f
/ x4 |$ n) N9 d) |當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，4 `( i$ m4 k/ C' N6 L* [* D
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
; t3 P3 I* k) c5 y 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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4 b+ a" w# b* `3 I' S1 m0 itvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇0 R3 A8 M! V7 x X# e5 n) r
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
* t8 e/ a% o$ T4 P1 g: Q& |' Z 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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$ H+ C+ C7 D. }: j到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
# l6 f, _- d5 g! _4 L. Hos.tvboxnow.com 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
) R0 \0 z3 G: Q公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。0 l" q3 j( t- P" I
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，( q, O j( x. K8 Z) p7 O, @
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇+ y9 u! a8 e' K! W, T7 {, L
4 |4 y) d7 o3 G; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。6 u3 H% W" |+ z( M
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。$ ?; W% I$ E; b1 `2 S: M1 r$ h
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
+ ` o3 Y! L# v, J) ?( R! Dos.tvboxnow.com 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，7 i9 @+ B# H$ g) x: X
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇( B5 u- `* V# ?/ O; L0 g
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
$ f' Z% R/ ?, l8 n% z3 T: Btvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
- v* s8 e; ?' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
( G9 M# l+ d; S" h4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，* Z& I: I/ k/ `8 u, _
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb) @% B* Y f! w: h7 ^/ b3 I {
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
+ f* E& A! K. G2 `& C+ I* N: m# q 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H) j2 v8 @* Y& Q* i5 t: o! z9 _7 d. F
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f. z# b+ Z6 j7 A+ B3 a( a
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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