在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇5 F5 z9 U& |" J6 b, M
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
# v/ T: d2 @. Z$ R! o" _8 S 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，: R. J' @& T" @
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 p/ w' L1 K: \
; T. V5 l) {3 r& X& ~: J' zos.tvboxnow.com沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
$ H; W- ^0 U, ^5 v+ F) N/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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8 d. n2 C' J2 b& y$ x) n公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb, C/ A; Q( X( ]2 `% e7 n; z
) {- n% }7 \( k- W而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
( @: Y7 I& d% J* G8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
* D: q( @5 [- c, v& H7 c4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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( o O# h" q/ a0 u$ }雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
% c* _! N3 ^- Z4 D& q9 e% n 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
9 ~; f8 e* @1 S& O7 O. etvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥os.tvboxnow.com0 ]4 Q+ R9 x2 S' |
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇# m6 Q5 J$ e! d% W% `6 n
6 Y- ?, `5 ~* f" @os.tvboxnow.com其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb/ D J' M: d$ n% |
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，- }4 q7 R% P7 Q
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
, T- e- G2 y. T6 _2 j3 Pos.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
/ E" |- N9 B9 K1 R3 m4 m* j1 V1 Dos.tvboxnow.com 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
8 ] U! w0 ]1 V: O E; D2 D3 z# x 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，; P. Q* F( k) L2 I
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb# b, ^& F- u d1 P2 F& Z
) t% @! t# m8 v Z# U0 ~6 c2 v T就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
: B8 ]" I0 k6 E- w0 D: N- i 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
, s3 r# B: w6 q ^' B% N2 Xos.tvboxnow.com 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。( S2 T2 c. s4 L7 V( J' j" R
' p% f+ a& ]- l& x! I& i人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }2 b3 i$ }" o! `" C+ R. ^& Z$ z
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
+ e6 b9 }# ?2 z3 N, u* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z+ X0 x4 r( T- [, d/ g4 U6 h% K: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
: l9 s Q# Q7 k8 bos.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
' t. e u4 P, K! E+ H4 w( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，3 D- z( @, w8 t/ S" b m7 V
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。os.tvboxnow.com3 X% i' }, g9 M. p' i
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
4 h4 v/ O; \4 N9 h$ E7 @8 \6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。os.tvboxnow.com3 s1 D+ [, G# v Z
1 F8 f3 @% R, `! O: ^os.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
: ?0 F- m, g! q 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。os.tvboxnow.com! Q8 a! a& N& N$ O0 f1 ?
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
0 y* S+ j6 r4 V! _tvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, |0 _9 D7 {4 y8 a9 l3 ^( a; A公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。' z% ^8 X+ Q5 ?4 [* P; q6 k
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，3 A2 w# [) N: ^1 _! W' A7 Z6 m
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
; _. e. `9 ^$ N# T# [; H7 E, m公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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& E9 C. T* @4 F1 N5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
" D( V% R) w7 r0 btvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，7 R* y1 b9 t z; ]6 W6 W
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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( p8 A& ^! o' @到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇$ J/ _( e8 L& j& z) h* b; F
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
0 v3 P$ t `3 H! N- c# l; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb$ E2 M7 a# g3 }$ C
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇* N5 s0 S: P/ e& {2 H' `$ U/ ~4 C P
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。" w9 y4 T0 H) |7 {5 S# z9 K
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
$ Z* o" O! [- l% z* T1 Sos.tvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇- a) R/ C) G) k" F' F3 J" v/ V
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。os.tvboxnow.com/ V' j/ y1 C/ @" K8 B) {! _0 o5 a
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，! q' {4 n |$ t' E o; W f3 v- ?
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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5 f7 j! _$ E3 `+ l8 v8 @很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、6 ^8 E& s: {' M/ o0 Z, z) J
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，os.tvboxnow.com+ I$ K0 d! e8 }# h) S
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb5 Y% r' x' P, V$ ]) N
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
! a; Z9 K& j. k- E- ]. @公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，4 r) M; D+ s- H. M" k. e* ^
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，os.tvboxnow.com: B/ ^6 C/ e% b) U' C
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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