在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
" W# W4 O) M& w6 P3 p' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。/ C4 J% [( e: o" E4 {
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，os.tvboxnow.com8 ^+ o4 I7 F$ Z; D! }
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇* `& z7 B" G" O8 p, C
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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% f. }- @8 ]* u時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。; N' n+ f, }/ g
$ W8 J+ c5 _6 Z, f, T而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。: q0 _' _6 h7 M
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
. u- l: r. S( X7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
6 m# `( y q+ w+ s6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb5 Y. P9 C' @: {! p* |5 G
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥% {0 I6 Q& O; A7 a' L9 I
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。os.tvboxnow.com5 m7 i; V5 F" }& Y( Q
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
$ |9 P1 J2 |" d. l$ n! ?公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
8 R1 F+ H5 U1 B. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
: e/ b6 u7 d- G' z3 u: { n4 P 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb" f; j% d: Q3 Q, Y, B1 R, `
4 w. m3 l5 y1 y2 Z$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。os.tvboxnow.com* S4 J! L: k; ^- W% P2 _) o4 a1 i( u
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
^8 x( W8 l" ^: }" V+ _tvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇: v9 Y. R9 Q, }, K" W9 h
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。: k: Y0 L7 v4 @5 l
( i/ ]" Z0 I/ |& g# T, `就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
: }$ S3 p: s9 t8 e _ 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
/ m( B1 q0 u2 l 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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8 z/ ?0 R+ o' V0 [( E2 C. jos.tvboxnow.com人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，2 H/ g5 e+ {( w+ M0 [
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？os.tvboxnow.com* X0 ~2 r6 F: p R# X
& k7 x8 H/ Y1 E: A% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。, B! L7 y& X. g$ J
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
. @. J* D4 o3 F5 `3 {; [os.tvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇+ y Q7 a& f7 y
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
; T8 A1 n4 h/ q' }7 B; t# @8 W 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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5 d! Z# g2 B2 y# Kos.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
/ q. q+ j# F( s1 M( z# \1 g 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
1 o0 N/ i" P/ } b# v! W% d4 { 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb! P8 M: k* K8 f- p1 z. q' p3 \+ R
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
' q- z7 ]1 z" z. M% H2 g$ } 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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! b3 M' e: y2 H0 R; l2 M( r當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，os.tvboxnow.com: b8 N# Z" b: h, _
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
0 o( l) b5 M% |' D) K 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。2 W$ ~0 m4 l% R% m! J& g _( M
4 ?8 g0 a* I$ M/ M5 p) K0 I公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！os.tvboxnow.com( s! W5 g. c- P: q. }3 A H
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，os.tvboxnow.com# l( ?* @+ D" }+ }$ r: \
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G: b1 l' g" a
s6 A! D+ x. _1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb3 u8 W/ Z% u' O% I' n. ?, l
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，4 n) N1 j* \7 N, Z- J' p& f
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J0 w- j$ U4 k6 f9 a
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
: x+ ~/ L/ t# Q4 N+ \9 Pos.tvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
" {* H* x& { |' s% Q公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。! c- c: I/ T$ _: v A
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
0 M% s6 [- H; _2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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; V1 u. t* J1 sos.tvboxnow.com很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、, i1 }0 N/ k2 X ~, u
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
- l% Y6 o7 l0 s/ mos.tvboxnow.com 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇8 l5 }, m+ S0 b3 e# p* a* ?
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
8 l; f; d6 Z; q% A6 ttvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。os.tvboxnow.com3 [6 g) c( A3 B& ~2 b
8 I; d R& p3 @$ y& u$ los.tvboxnow.com其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
+ H; c M" ^% ]: B# e; k 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
% c1 N) e# }: i3 ios.tvboxnow.com 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
1 s% y8 {3 q6 N tvb now,tvbnow,bttvb% q3 z) @/ X: K
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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