在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。) L4 w4 N7 X. T$ i+ E2 Z3 o7 X8 v
0 A- z8 b, s) S; m7 I* y 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，6 k; F) y8 `1 }4 Q! n& O# Z5 c0 H
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，os.tvboxnow.com% }9 [0 q1 [8 b# `
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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4 G' B! }7 T I9 Y0 G6 `7 H公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，& A- q1 f+ r/ r
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb: J2 y8 [2 g5 V# y. h7 F
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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1 ?1 i" ^; e T" \; h/ F5 c5 `而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
& m: c x/ x- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』os.tvboxnow.com; ^- m; J6 j- y+ U! m8 _6 ~
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』$ Y) r! Y* F4 x$ Q6 L& R
3 X& e5 g* U& @公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
% U' ?( R! H/ T( ^7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，& k% x- q% T/ s; y2 H
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
6 j* }1 W, b E/ ?! a公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇# [0 M0 t0 G/ G2 `4 M
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
2 ]) x- _1 J3 o8 Y" E' I 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a# S, ?- O" M# i- Y5 p& `0 Y5 z
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
) a0 X/ d9 ~4 Q* D+ T+ V2 itvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb' Q- a8 e& F" n. }, c) U
7 w% l) a5 a6 y- _ K) {% h) \( I9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
! n2 ]# ~2 k2 _, u f( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 ~) D1 m* ]0 \8 S# s7 a- i
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
1 p: y R% ~3 ^3 f' t1 ]$ B 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
i% }8 ]6 b* I公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
. P" h) x! J6 ^$ k) J" h# u公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇$ l: c# n) Y1 T- t$ n
4 k/ J$ R) K) D; H* R- Jtvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
Q4 u, V$ L7 f 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？os.tvboxnow.com* Z: L m1 ]. ]+ o E0 i: K U) j
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
4 v6 e. V. t( [( s! m$ X! R公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇8 j: S r$ V! j% R3 |- x
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
C1 t# i4 o6 z4 Z2 U7 B$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。2 f. j. u0 z, Y8 Q
) X2 g# o% V/ m `) Rtvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
( e. z1 Y# H) |* e7 M Hos.tvboxnow.com 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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8 {( ?' G" \% h4 V4 @' Bos.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
* D# w9 t7 p/ O2 E2 q/ wos.tvboxnow.com 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
" Y2 Q' d+ y6 A7 @8 ^os.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
7 H( s3 m; g; B4 d公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P4 n" H$ L8 \
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
- H! F6 [0 {4 Q" d( s1 M0 Q) A' B- H 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。os.tvboxnow.com) O, W5 C- ~3 V: }, l- I/ F6 A: c
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！os.tvboxnow.com5 E% c7 G1 ^8 T$ u0 o
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，os.tvboxnow.com. v2 W% |4 @. B, f1 `" _
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』os.tvboxnow.com7 ^' F( B8 f3 |0 \
8 N: E5 K# I) A& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W' O. b; {! P r8 X, i% b. S
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb$ |; \3 }: A' M3 V- [' I
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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# C" i4 H% @, Z; Y; a ctvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
# q* `) N8 H( w3 G公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。8 q/ h+ f9 o, h
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 ^+ r8 r" e* X& m! J" e7 m* J
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。4 E% a& |& E5 B' O0 J: b
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。/ _* f# X2 g0 z2 [' X! E8 X: w
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
) b: ~- u- u1 V6 S7 w \: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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9 T, H' C' M- n9 C8 |% j/ Vos.tvboxnow.com很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 k4 \/ q1 \. r+ \: M
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb9 q8 ? X9 h/ Y0 i6 I) O6 c o7 N2 w
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
) ^0 R* K1 o( ~3 f$ p- k公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
5 A5 ?3 B- v% l1 p 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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0 \* w6 S* f: P3 b其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
# q" h8 t! |$ b: Q" f$ F 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
& S; ?# v& w: |& a- R! `( W2 m 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e! q% f4 P# A F. y+ {" e5 q; j
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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