在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。, x9 K1 o, m5 W ]( k7 S" B
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
4 v. s2 U' ~& K7 J% b# ] 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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" p9 O1 l0 y, E1 Atvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N7 m$ M1 O6 m6 a# E: r5 c
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇& ~: V- t. A" p2 f: l# Y
& u3 U- k8 G7 P沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb, |' \" S& j) P. b. H0 o& V
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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% |& ?2 L J8 N公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇0 y& l9 X2 H3 w% k R
, ]) u. v* e# Z* [( d而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇5 M3 g, n7 s4 b
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
/ e0 B# \7 `) b2 F7 i0 u 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇: j* } I- Y& F% q) s @
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，8 o8 Y' [0 o9 E& e: \; `' I
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥! h, ]. s2 C9 O/ i' z* V
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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. P" j" }1 d. p' d* @( m t2 M公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
" g) o8 Z& [/ a- w/ V公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb! _& X! j4 B) g" _) Z
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。os.tvboxnow.com6 g# V" c2 F1 e" y; {1 J
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* l3 j+ r; I9 v- g" K) `5 L
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。+ [3 @% W& Z% J$ ~. [) Q6 W
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。, Q8 q" r7 Z5 ]7 S
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，os.tvboxnow.com V; ~! Z6 ?5 X' f' b: C
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。# P% P( ^3 B3 ^ M. i& _
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 T7 |/ M' x/ x, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
) s) V1 n3 \. k! M; [ 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
0 f* V. y+ ]! y- W% F' H! j, F/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？9 k0 o" M: ~4 q- a. ^
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
F, j$ {: C. n( u" Y1 t- ~4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb8 K& f4 B1 t$ b- S' u$ J5 E5 u
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
2 [0 d" G& o0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
# ~" F5 \; b0 U7 j* R 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb. b; s* a! i4 s
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。os.tvboxnow.com2 Z% C6 _: l; n4 m
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇: I1 N3 y$ p% A9 o4 n
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! a3 {# x8 r t# q5 D; ?: c 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
8 F w- M3 T# f! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D( n4 h n: V1 R% |
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb' A9 K& k' x" \* i/ U/ |. R- i0 N: ]$ ] K
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb$ R2 P5 M; M$ Y+ F& k
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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% G4 d7 H, \( J- x9 e4 H半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
1 q+ `6 f. |) l9 {2 }( S6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
G) f( ?( c: t0 ?; I9 w# Dos.tvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
5 M8 l2 T7 {$ ~& c' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com3 Q2 e, _% i" r; g
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。' G2 m4 N6 C& b
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
& N& J; G! U2 D2 N. ]; btvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb; `$ w+ l9 X/ e. q6 @! f
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇* E5 K+ H Z. i# x& a
- f/ p5 e; \7 G8 t不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。os.tvboxnow.com' o8 d% q5 h' u* A/ f- c
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
. Y4 a/ D( y, j0 ]$ h# gtvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" C. C1 B8 k
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
1 v: g0 Q1 w" Eos.tvboxnow.com 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。os.tvboxnow.com1 s9 {( h; G% E1 W
; y. P" M1 M+ e9 @/ V很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, W; b/ M9 l$ Q( T9 Y: A7 e 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇1 ~* L( `2 e8 _ f4 o, b
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，os.tvboxnow.com5 D5 [. ]3 |6 e4 i/ L' b1 t7 N
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事， i3 y) l/ \% c; u
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v2 h( L# g }8 d- k# ?/ Y
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，; _- t; L1 h) s5 G2 W: n+ c5 U
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，4 q6 S- w G4 @1 i
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇6 d, [4 G! @' Y+ R2 f
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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