在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，. f" ~, Q5 [. e; F, P; V) W3 @; B+ f; g
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
: o2 C& e* m, s/ U oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D% j. v- r3 {$ Fos.tvboxnow.com一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
) |3 n8 q# l6 [, w9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 U. i6 z- S- X. N/ B" ?
1 f, a8 H {$ J( t沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb0 A3 T$ H; c% h2 v' B% f
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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) b0 y' |2 j- _% ^! F; y# L9 U時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。' e9 u! f4 f( C
9 ^6 Y8 n- |3 P! f; ^而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。; E: ~/ W: t; j0 K
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
6 I/ H0 [6 |5 @) s7 `tvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』) G+ I0 y6 C: L/ n
0 _# g8 F/ G! N) p _ Q公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 Q- f) [" }9 |% D5 E
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V1 S) s! ]$ m7 W" `- g. k+ q2 j
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥: Z! H; a& s0 V+ {
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m6 S3 O5 m$ r
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。+ Y: y. K1 @8 M
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
* ?7 }4 u0 x' r. b! d: }os.tvboxnow.com 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
9 k, m* X% z" Q7 B0 D% F; Los.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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9 D& F; p& z1 W" t% [* u* W+ tos.tvboxnow.com做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇# j8 T( T+ M8 L$ U1 G) d, A3 i$ ~
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
" v$ b. F4 K" S9 W2 I8 w: x 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇6 F3 V( t* q# X+ f
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
2 K2 n. O! x4 O/ vtvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
4 O! L1 m0 r3 x; o1 v1 [' n 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb% d6 ^# o1 ]) P5 d
/ g: Z6 |7 @ Z# K6 E人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb4 { P% t9 Q; V* @7 n0 J, i7 G' |7 K+ G
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb3 ^& {+ l% l$ m( y; {+ X. M
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇9 W/ ]6 m! Z# O! v6 H
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。os.tvboxnow.com& }. `4 L6 z, T7 o3 p
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
. h& F$ C3 x" N$ f. l3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
, s: c2 b; \/ b/ ~ 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。; V" H2 G9 O* o' V" Z# j2 g3 ?
2 ^5 N3 k8 B* Z4 N' x3 T/ D公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。' u( l# @& p8 Z* {7 e: q3 H0 {- W5 G
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。$ S# e( f7 f/ y& w' n/ G, Y/ Y! e f
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
. E% _3 ]1 A! Z/ u% _! `4 \公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, N3 n; `' S. C+ O% u0 B% {+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
& z" H0 i0 h m( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P- \& k/ @" d- E' w3 y
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb# O5 Z. c# r' T: W' K) ~8 l
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb& J3 g, E/ S A6 w2 [
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。os.tvboxnow.com c/ v5 Q( m, y, t5 Z, c) P
1 U0 M) {5 j e( k* @+ j4 {os.tvboxnow.com半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
. v" ~$ ?0 D9 v( m5 K+ F/ @& J. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
1 G3 u9 j' s8 X3 \9 p$ Mos.tvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
8 D- K' C6 ?& o公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
0 U# G* m- Q3 j7 Q# m7 Q' V1 p 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?9 R5 H: D3 n( U- O9 d- y# k
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。os.tvboxnow.com% W( q. q. a( p: e
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。" w+ o6 v* s& M R( F! \; i3 l. z
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。$ e* V3 N6 G0 N+ a
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。- w l9 v! p+ n5 B$ j& ?
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
) _3 e- J) A+ K1 S5 |( ]: I# c. @6 W 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇( j1 [, c/ N& H4 C$ d
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
/ V& ?8 b) W* {1 d4 f0 n. T% s% V公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
% m0 ^! c. z( v8 E& c; F公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb# H8 H+ _( e5 r& [/ L
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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* _7 S4 `4 `% w9 g0 \os.tvboxnow.com其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
: v/ ~9 f" T* `- t0 A4 D* _% M0 htvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
; U* @3 K1 d' F: Y2 Gtvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f* P, b8 P1 ]' W/ @4 H
- L$ u$ p. }' b% }5 c" Ztvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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