義大犀牛隊春訓登場，球員都有備而來，第1天操課輕鬆過關，去年累到雙腳發抖的狀元林晨樺，這次也笑著離開球場。
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A3 ~8 k% A8 F3 \% k2 ~公仔箱論壇犀牛隊前兩周都以體能調整為主，球團特別聘請專業體能教練來指導，昨天首度上課，大家雖然哇哇叫，但各種高難度動作都順利完成，沈鈺傑就說：「現在大家都知道要提前準備了。」
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( y5 L: d+ {( `; y1 r' }& @7 ?tvb now,tvbnow,bttvb過去季後休假，球員都是放幾天就徹底休息幾天，等到春訓再從頭開始，第一階段幾乎都累癱，今年很多人都提前1個月進行自主訓練，進度超前許多。 os.tvboxnow.com" k2 D9 G) S5 P5 h9 C! i' {
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~8 P9 d! @/ {5 l+ V) k( Jtvb now,tvbnow,bttvb球季結束後，陳志偉只休了幾天，10月就開始依照專業菜單，加強自己不足的部分，昨天全隊操練時，他獨自在旁練習，「已先進行兩個月，想把它完成」。 1 F9 g: g; q, O. x. [9 y0 P+ f' F
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同樣提前調整體能的陽建福，昨天在大家做完操後，繼續留在場上，準備進行20公尺、45球的傳接球練習，進度也在領先群，已經可以摸球。
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9 I! } |* s; L; i- e3 i+ m; J! Yos.tvboxnow.com林英傑去年先進行瑜伽訓練，今年則是單純用跑步取代，12月初再去健身中心進行核心肌群的重點訓練，「春訓開始就能立即進入狀況，不會力不從心」。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?$ ~4 o& w3 l
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" T. }% L4 v9 g; T' _3 J4 K9 m+ k公仔箱論壇林晨樺去年打完業餘比賽，一路休息到開訓，結果第1天操體能，就感覺整個人虛脫，雙腳彷彿不是自己的，這個慘痛經驗讓他今年先有萬全準備。
. t* f3 O; X2 m Q: D/ ~1 Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A. U& a$ b Z, R
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季後林晨樺到老家附近的健身房展開體能訓練，「連健身器材的繩子都被我拉斷」，昨天第1天和大家一起操課，儘管還是呲牙裂嘴的表情，「但已經可以應付了，沒有問題」。 - ?% E! ^# ]7 E: C8 E7 z7 D9 G
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犀牛隊第1階段春訓都在義守大學，明年元月9日再轉到高市立德球場進入第2階段。 公仔箱論壇* Q, A: _: X; D4 n
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H6 @ T0 k/ u v6 n公仔箱論壇【2012/12/27 聯合報】
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發表於 2012-12-27 02:50 PM
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