義大犀牛隊春訓登場，球員都有備而來，第1天操課輕鬆過關，去年累到雙腳發抖的狀元林晨樺，這次也笑著離開球場。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o i% |2 V6 s u4 S
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& m4 m* z @) {: l" E( }* q犀牛隊前兩周都以體能調整為主，球團特別聘請專業體能教練來指導，昨天首度上課，大家雖然哇哇叫，但各種高難度動作都順利完成，沈鈺傑就說：「現在大家都知道要提前準備了。」
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6 r( ?. m. B, }" V公仔箱論壇過去季後休假，球員都是放幾天就徹底休息幾天，等到春訓再從頭開始，第一階段幾乎都累癱，今年很多人都提前1個月進行自主訓練，進度超前許多。 ; y. v3 w* q* a- x% x1 f
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球季結束後，陳志偉只休了幾天，10月就開始依照專業菜單，加強自己不足的部分，昨天全隊操練時，他獨自在旁練習，「已先進行兩個月，想把它完成」。 tvb now,tvbnow,bttvb) D; v) y1 H7 j3 O! R$ a
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同樣提前調整體能的陽建福，昨天在大家做完操後，繼續留在場上，準備進行20公尺、45球的傳接球練習，進度也在領先群，已經可以摸球。
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% S3 `9 B$ n+ ?5 y- B3 eos.tvboxnow.com林英傑去年先進行瑜伽訓練，今年則是單純用跑步取代，12月初再去健身中心進行核心肌群的重點訓練，「春訓開始就能立即進入狀況，不會力不從心」。
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4 p! D6 k) c$ P* @+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 ~. s( k! J) V( y5 s8 l# x$ A
/ t2 l" R4 {! Y- ?1 T. wtvb now,tvbnow,bttvb林晨樺去年打完業餘比賽，一路休息到開訓，結果第1天操體能，就感覺整個人虛脫，雙腳彷彿不是自己的，這個慘痛經驗讓他今年先有萬全準備。
6 o8 U+ }3 B% g/ Q& L9 t) x1 o/ Mtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 {9 e" K+ g2 d) a, i( ^# ?$ q
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: L r* t6 j! U) k0 J+ bos.tvboxnow.com季後林晨樺到老家附近的健身房展開體能訓練，「連健身器材的繩子都被我拉斷」，昨天第1天和大家一起操課，儘管還是呲牙裂嘴的表情，「但已經可以應付了，沒有問題」。 tvb now,tvbnow,bttvb. A7 }3 F( r7 X7 s* W
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犀牛隊第1階段春訓都在義守大學，明年元月9日再轉到高市立德球場進入第2階段。
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& B& L& e/ |6 S$ @* N; Mtvb now,tvbnow,bttvb【2012/12/27 聯合報】公仔箱論壇 d/ p3 ~: P- @' c. a
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發表於 2012-12-27 02:50 PM
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