脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
5 E5 h8 y6 s `( M9 W! G* |os.tvboxnow.com 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
3 o/ V. C+ R, h/ n$ Wos.tvboxnow.com+ s y! o" R9 v& y# H7 g! I3 R
来来，看看你的脾胃是否健康tvb now,tvbnow,bttvb. X; |) m0 O5 x6 ^
- F; I+ z- J! V) Uos.tvboxnow.com 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
/ m; j" d/ S& z% L8 E 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
; C" e' C: H8 N; [* n公仔箱論壇 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
; N7 q5 p1 A* H; Xtvb now,tvbnow,bttvb 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
5 R8 J1 _% ~8 n' d1 _$ h- R" n 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……, u9 a7 z2 j8 Z1 l2 k/ ~/ A$ E4 Z# g
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
. ]% `1 \' j' F3 G% e5 utvb now,tvbnow,bttvb 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
5 s4 b8 q3 Y1 g, {
. R" Y3 a" m& J! B7 l+ `) `1 Otvb now,tvbnow,bttvb 口 唇。os.tvboxnow.com/ z3 `; T5 u, J; t
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
- ]& N9 q; R5 k; O口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
! X2 O. i& `7 v- h( Ios.tvboxnow.com另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
- |4 X/ e+ }# stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 H: m% {% t: Q: z9 ^
鼻 子。
+ f7 i- G0 }: Z- r, p公仔箱論壇脾胃的经脉和人的鼻子相连。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 g6 n0 W/ N
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
/ q$ Q* b; a* n' j/ B5 t1 S0 |* V+ {/ s公仔箱論壇鼻翼发红的人，多有胃热；
( X6 _8 P, X% @/ H$ y鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
- n# z; n* N Y1 {" @5 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 x$ A, ]9 x) r9 V. A: p- R
睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E5 }2 B& t# G0 t! V: d8 S
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。公仔箱論壇7 w" m1 S% L, h6 j, D5 h
另外，脾和人体液的吸收关系很大，9 k5 d3 K$ B4 j& C1 a" M( S. x
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
x0 F2 L- S% L/ `% \) U! A( I$ Y公仔箱論壇
7 i$ b- E0 [8 E! ^: w! P 耳 朵。
. [7 Z: J$ `! L脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。os.tvboxnow.com1 F( `* R" W+ W
0 e3 w% C, y6 q+ [8 W公仔箱論壇 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
3 f" ~, P! m0 U% W$ y9 l
+ I: N4 w1 I0 {2 m6 k
* f6 K+ n/ J k" s/ f8 B% i w9 B( O4 O4 J6 ?% g
脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb5 _* q F+ j% Q/ s+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v! v. I J8 a3 d1 K& F. P- S
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
. N y; B* e! `5 M# M2 F( b公仔箱論壇脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
, V+ p6 Z5 S. t3 Q" A( ?公仔箱論壇) x0 ^! I% s0 W
肝与脾胃互相影响。
. L% j. Z9 T& \: q常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
2 m' w& ~+ h3 H' ^( b! t
# m) t- t/ S x- v3 p: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃虚最先影响肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P+ v# ~/ }$ \, } C, p$ y' X
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
/ L' M& t; B1 j% ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 R" c8 w. ]* M$ J1 \
脾虚往往肾也虚。
) T: A# A% x1 d4 a: B+ r2 ]公仔箱論壇人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
8 ]! T' R/ A1 ~8 x" Z+ Qtvb now,tvbnow,bttvb' c: m. [: m/ J2 h, q4 Q0 O' E/ X7 R! D
* @. H8 z( T+ o3 s9 ~% z- m
[& d8 C7 e& o1 m6 Q. b公仔箱論壇 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。: t4 v6 X, L9 t% ^1 |7 Q7 G. k; P
2 L. i: a8 x: [7 [+ r
脾胃有三怕。) m) {0 e* b, t5 R3 n
1 p; J2 r) r& F, K$ ]- e5 R7 Ttvb now,tvbnow,bttvb一怕生，二怕冷，三怕撑。
z/ w8 C2 l! J8 Ros.tvboxnow.com生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
$ g* h% f- g) P8 F1 f! ctvb now,tvbnow,bttvb
6 |& u6 ~) I2 h2 O9 W3 Etvb now,tvbnow,bttvb 有些药最伤脾胃。5 k {1 P( }" S7 t3 B+ X
很多西药都会刺激肠胃，比如
" D: o T* w- @& }tvb now,tvbnow,bttvb硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @: |4 U9 X& G, \/ q- L
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
/ r1 ?7 i2 ^) X% f; ^' U阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。1 k2 B: Q9 b" b/ u( J
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
: u, n" { L. t
8 B1 M, T% a/ f# p$ G公仔箱論壇 笑是给脾胃最好的礼物。
" a* M6 L: v& V# a% z" Stvb now,tvbnow,bttvb人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
7 E: m J8 M* [* E% I0 A6 Ntvb now,tvbnow,bttvb人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
" y* e, m7 c7 `; a6 R4 X( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
8 x1 q! c9 D3 Vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k. S2 R0 F# n3 [% b
多动脚趾养脾胃。 K* n8 U1 ], ]& g6 k7 ~/ ~2 t" J
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
7 g% l7 `& R- o# r( h8 Z
+ r, c# d4 O! z9 m0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃喜欢细碎的食物。
) e8 U9 d( P) f. G3 Q8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。* ~1 ?) M+ }7 K a4 ? P4 v
tvb now,tvbnow,bttvb2 F/ K0 d6 L7 n" v
春夏秋冬各有养法。
# b2 V9 J+ }4 R. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。公仔箱論壇9 r: K k; H$ O, C" L ?( R
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H! |* z! d) p
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: J2 S# |! r$ S' P4 q' @' Z
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。3 g/ w4 z5 s% f
|
發表於 2012-12-24 01:34 AM
| 
