脾与胃紧密相联，养生的第一门槛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 r5 w' c% P
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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: L' N1 j; @! U* Sos.tvboxnow.com 来来，看看你的脾胃是否健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% z) z6 u7 I0 x0 K! G
) ]* Y% H& U, L9 b0 L, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
# N& @3 E- g$ k' G; `0 j! S- z4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；tvb now,tvbnow,bttvb6 l5 G2 q$ D( c2 I
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；tvb now,tvbnow,bttvb. f: j7 |7 Q1 U2 N
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；tvb now,tvbnow,bttvb0 @5 D3 p9 k0 O- _ z6 _4 \' m
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰…… x4 R% \/ o9 T; `0 Z
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
4 ?" j4 m4 G7 @8 x! p: v 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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口 唇。
! N9 a& s! B+ n$ r一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。tvb now,tvbnow,bttvb- e [* N( z# Z$ n8 m
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。# A& w5 `8 }0 M) b8 Z/ I5 Y5 n8 X& ?; X; }
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。os.tvboxnow.com) z1 H5 F, }+ O$ b, ?2 X$ F( Q
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鼻 子。公仔箱論壇 z3 \: Y T0 n" o' w; L/ v
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
3 [0 B' w* f9 I: U鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
' o8 E. p7 \# z$ Hos.tvboxnow.com鼻翼发红的人，多有胃热；
" @# Z7 l8 a' u+ F* s6 u2 V3 D1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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睛。公仔箱論壇1 U2 o* y) m& J6 t
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
. l0 {4 E) n, g3 N- T' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，脾和人体液的吸收关系很大，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 P, S& b$ Y v7 Y1 r% x6 J2 v. q
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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3 S) D* ]$ A @1 z- w公仔箱論壇 耳 朵。os.tvboxnow.com7 X# \1 }5 a& c# o& s6 O1 l- P+ T
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。. P( `. s p" v& Q& U9 r9 V
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。, f: \/ z; B0 f2 g
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2 ]& c; P' E! i! O) _# z& ^/ g: c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! P# [6 x w8 u2 Q
脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。公仔箱論壇. X7 x7 d8 j' `- v, |, O
/ h# ?! J. ^0 h8 W" g2 V4 ~: c公仔箱論壇 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W G" g+ z8 f2 L
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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0 r* h) X c/ a- U5 stvb now,tvbnow,bttvb 肝与脾胃互相影响。os.tvboxnow.com6 e d( k0 D" k" e+ ^' P% X
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
( G, B/ {; G; }9 h6 i' o3 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V/ _, {0 ^9 }3 e3 G
脾胃虚最先影响肺。os.tvboxnow.com9 f9 j v* n8 {" W% O- y
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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脾虚往往肾也虚。
m6 z4 C4 s3 ^; }$ Y3 ftvb now,tvbnow,bttvb人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。os.tvboxnow.com- S2 I: Y3 X0 @5 w8 w& o* x) w
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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: s H% `- |' O2 T0 f6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃有三怕。公仔箱論壇4 m4 B3 s, ?9 b1 ^7 S
8 \% v& C* N- C4 j4 D: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一怕生，二怕冷，三怕撑。
; d5 K; ]1 j9 E' T+ Z- [% ~% e生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \, `2 a7 t/ ~2 q! r
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有些药最伤脾胃。
- X' {0 b4 s6 @$ N" V; u. r% t3 R0 d. w公仔箱論壇很多西药都会刺激肠胃，比如
8 ~ D( B2 v9 Q* t5 n' _4 jtvb now,tvbnow,bttvb硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
+ [: o/ e7 {7 |公仔箱論壇胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
& z n. G) a0 W5 j5 Ktvb now,tvbnow,bttvb阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。tvb now,tvbnow,bttvb! a- N I, u5 P- A+ a# Z
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \& O$ _4 k& e; x
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笑是给脾胃最好的礼物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p4 j8 J( l' e6 Q |. x
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；' s3 I( w% u, f0 R4 T
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。$ m3 l! K" T( y( D5 ] m8 O
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k2 H/ [% ]1 o0 a1 Y# _# m
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多动脚趾养脾胃。os.tvboxnow.com2 d! k$ O6 A! |0 H8 a$ E
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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脾胃喜欢细碎的食物。os.tvboxnow.com" N( ], o! Q2 R4 b2 d+ n% w
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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0 A9 ^/ n8 I: y' e8 O7 B 春夏秋冬各有养法。
' t' z! u" z6 L: F& S8 ]*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
5 m" j) c; r! K& S9 E*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。* q% B0 P* o. u& y
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。公仔箱論壇/ R$ P) J: P0 }* g
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。# v% m& ] x( B3 |* J' Y
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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