材料公仔箱論壇 i4 d! a0 j* K2 F
黃薑粉……1茶匙! U" ^. u8 k4 \9 v
岩鹽……適量公仔箱論壇% K N% U0 Q* H, k
橄欖油……適量
! f. n `. a% o- b1 q( U橙汁……適量os.tvboxnow.com* Q& Y+ B O: D0 f
椰菜花……1杯（切細）
5 o+ g3 g, S x6 [& e+ ^. Vos.tvboxnow.com藜麥……1杯
^6 Z+ S2 X7 ^& Y公仔箱論壇水……2杯（約500毫升）
0 d8 \8 ?% l e: m! m/ e% R* X l公仔箱論壇咖喱粉……半茶匙
2 n/ S3 p/ Y/ ?% S. B% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) V: J# r5 g: `- m
; h" H: ~$ _3 i0 f6 E+ bos.tvboxnow.com1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘# X( ?1 j# o1 B# K& ~! o6 G' l" u: A
) k9 p+ D/ ~& j& J3 X" j' H( oos.tvboxnow.com2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb0 B4 K' T1 m, ]8 l1 q7 w
7 y x! Y* s: U: |: g0 H3 Z3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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