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黃薑粉……1茶匙
& r$ o9 u! s, ~% I+ h" X9 b岩鹽……適量
4 G$ q4 r2 f' Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量
/ K' c: D) p5 e! B" M橙汁……適量
1 v" z- e7 ]$ X k% Y8 |2 qtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花……1杯（切細）
1 p# b! d6 [+ r6 s. g藜麥……1杯
3 m" D; L$ `' K4 b: d水……2杯（約500毫升）
: O2 J3 o2 S5 ~' g+ b+ a) ]. D咖喱粉……半茶匙os.tvboxnow.com& _. g0 O( Y8 A G
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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7 H" ], V8 }8 e! B: g! fos.tvboxnow.com2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
. O3 }3 ~. w7 k, K7 _$ I/ Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F, M; w& ], g) K& d; @) d
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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