材料
: B) t+ f, w7 y- n公仔箱論壇黃薑粉……1茶匙公仔箱論壇 m; Z9 y( Z. ~
岩鹽……適量- U: ^0 b- y* s! q& }1 S* Z8 y b
橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 a& D" f% E/ O
橙汁……適量: x0 V- `. b6 `4 \1 e
椰菜花……1杯（切細）
4 K, p/ G) ^1 A, ?$ F藜麥……1杯( q4 f2 _ i7 E* Q2 Y4 P
水……2杯（約500毫升）
) T" t9 c [) j6 V# v T: w* Y- ztvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉……半茶匙os.tvboxnow.com6 ~; o; K u6 X9 m
; R; o5 Q+ g% E1 }) Z8 ~公仔箱論壇公仔箱論壇 C9 G! t& O! C3 r) B$ I* W
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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, A# v$ O& f% K6 n9 x# S2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾# W* p0 E! Y+ b2 M% R
! S4 r6 \3 u" K' s, o2 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可! C5 Q- ?( ~8 _: X- q
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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