材料( I: e+ D- K5 e3 n+ {' q1 ]
乾雲豆……1杯
' c J; s' l4 P" W- O4 H" g乾黑豆……1杯 2 a% z W: ^8 k. C
薏米……1杯
$ f5 v8 I" T3 f0 `( P, |tvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個 8 Q2 b9 K9 x M+ w p! o+ O
紅蘿蔔……1/3條tvb now,tvbnow,bttvb$ Q- B8 p% r" S) n# v
百里香……少許公仔箱論壇& T' Y" R3 g! f3 ~% g: C
洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb. d" j5 b$ D9 Y1 |' X
蒜頭……3瓣
6 T5 I! m# t0 U# yos.tvboxnow.com橄欖油……適量
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/ O0 Y. t T. Y( z* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A, {. T4 N5 x$ I7 y
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香! \ r: h; g; B& t$ p. s% I
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水os.tvboxnow.com# v! i% A" y" m( F, ^8 e4 O
$ y" b* Z4 V2 T7 J+ e( j$ R( [4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。os.tvboxnow.com2 u* k' U; j' i% k" K* W: m
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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