材料
; h5 D( G( H+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾雲豆……1杯
; t. T: `- o& |7 q; b! F公仔箱論壇乾黑豆……1杯 . ?" v$ P- K' e3 r6 K2 k
薏米……1杯
/ E& o* Q$ i/ x( m3 Jtvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個
. |5 y+ S& R9 d% C, l& e' k2 T" d( Kos.tvboxnow.com紅蘿蔔……1/3條9 g9 w/ f; X* h: b4 P
百里香……少許
8 j* Q: F; b. v洋葱……1個
" T% B2 F6 h, M: l蒜頭……3瓣 os.tvboxnow.com; {3 z/ g) Q' U1 {6 V' c" s8 |
橄欖油……適量" [: B! G& L1 d( }& }) w3 |
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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8 n" \' R$ {2 z' D0 U: |4 i公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. u' w3 B/ I6 E
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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