材料
$ s+ x' m0 e. `$ t+ y, Z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾雲豆……1杯
5 a m" i1 G( L' u5 _乾黑豆……1杯 os.tvboxnow.com8 u4 @0 W5 ]/ C& `$ q% S( ^
薏米……1杯
0 j' A5 K. y% B8 Z; i) F1 ?公仔箱論壇椰菜……半個
" \. m, E2 ]# F紅蘿蔔……1/3條
4 X" M5 w3 T$ e3 @9 M百里香……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o% a* Z$ h9 ?6 p& z
洋葱……1個
* V' ~$ d# ]; } _! T2 h& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭……3瓣 % @4 B. p) L* w" N6 l: C
橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘os.tvboxnow.com2 O1 t5 U' W% }
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香os.tvboxnow.com+ r4 s4 C5 O3 V) H, L. d3 G2 P! g
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水+ o5 C! l7 ~. A/ s6 m
7 p# @/ X* L1 K4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。& `6 Z! Q) ~, P( |, m
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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