材料
* v, h/ a4 T5 G& m m4 J5 fos.tvboxnow.com乾雲豆……1杯 公仔箱論壇& R- ~# T# s' r" K b" q
乾黑豆……1杯 . x# i8 ^ j- U/ J- y0 B# T5 F
薏米……1杯
3 c) K r) }! Bos.tvboxnow.com椰菜……半個
1 C+ d& W. I& D; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1/3條tvb now,tvbnow,bttvb: X8 j6 _+ R! B+ a5 R9 U
百里香……少許
: U% ^& U/ o! O$ E洋葱……1個
% n. `5 U# p' I3 _公仔箱論壇蒜頭……3瓣 os.tvboxnow.com3 J. J& X; J9 \3 t
橄欖油……適量
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+ L1 q& A& v) P' x# Y; d1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘6 j$ `- e" y1 c4 B/ e0 U5 ]
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
+ J1 B, S; a2 K+ K' S3 A' j+ _7 v: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g5 q+ M ~* e: Y
3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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6 |' L$ C4 K& t; U' y6 W- b g公仔箱論壇4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V3 G0 d# u/ F# z
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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