材料
1 |4 c" t# i0 E. O) i; K公仔箱論壇乾雲豆……1杯
* j7 p4 }& a2 o7 n% {公仔箱論壇乾黑豆……1杯
& U4 h2 E7 f# T/ {$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯
0 m6 D8 s- R( p! X% }5 r椰菜……半個
9 F$ c4 f) n* K$ D* B( |紅蘿蔔……1/3條
" R( [' y, i2 r4 |# z5 }os.tvboxnow.com百里香……少許
( h6 P. b0 m* V+ q8 z$ h公仔箱論壇洋葱……1個
2 G2 E8 i: C5 }7 f; q" c蒜頭……3瓣 os.tvboxnow.com4 [% v" g3 f; O9 Z, ^
橄欖油……適量
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! U1 s2 z% U: O# X6 b: J1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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. [! o" F$ @, k' P) s5 `4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇4 i" a6 P7 Y7 Q. b1 M6 R5 c* S
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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