材料- T( s+ R {9 W @, o, P
乾雲豆……1杯 公仔箱論壇6 Z% D5 }* Y, g2 \: ` D" u; A
乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb3 `, P) j( r3 v$ A& o, ~1 p- y
薏米……1杯 公仔箱論壇) F$ T, L/ ^7 E
椰菜……半個
8 f2 S& e& D! V+ u# I紅蘿蔔……1/3條
$ A% @2 G- i* q7 E9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許
% i* S5 N" p1 x4 Sos.tvboxnow.com洋葱……1個" ^1 l" t D1 }# s. m+ l
蒜頭……3瓣
; S" j( Z1 S5 J1 x2 g x& k4 z4 [0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量公仔箱論壇( L- ]3 ]& X: V
5 S6 b# k9 U$ ]1 x6 G公仔箱論壇) D# c& e# ^: Z7 \
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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$ m9 X& }- Q: e7 Y- v* j. o+ a7 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb* t* ^6 M7 Z# x% S1 }
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇' K6 s" i; j( q
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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