/ ]) F' h' c; D# }; {( Q# y1 |1 t; o% Qtvb now,tvbnow,bttvb在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
# U, M0 f6 w4 m; Utvb now,tvbnow,bttvb1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
- B: L- }/ \4 h0 w \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
! [4 S0 q) |0 c- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。os.tvboxnow.com4 j3 L7 z% J+ j) N3 F
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。+ |1 j' K% L6 n
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。公仔箱論壇( M; w$ C; G2 _
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：- |, F1 l: i( Q
1 I4 B9 @) `1 b8 u2 o% M* X. [" a在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
7 Q& T+ Z: W! Z" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }0 \: x |( S6 v& I* r# y公仔箱論壇此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
$ R3 G+ ?$ v" ~& s/ e' u" z三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
1 U3 U( }1 n0 N- f8 y三多：多纖維、多蔬菜、多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z% r6 i# W5 k, `6 Y5 Q# a/ ~
三少：少鹽、少油、少糖
' _. \" X) [6 h& O, g" F四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
, g* U2 h9 S( q: g9 k: D 一沒有：沒有鮪魚肚os.tvboxnow.com! Q2 f+ @; F+ C: o
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓os.tvboxnow.com& m2 N. [$ E% p" E3 U' s8 n$ L* B
3.均衡飲食，不要補補補
4 E8 X( {3 n# r公仔箱論壇4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉; l2 g/ X+ D2 Y& y5 L
5.維持理想體重、養成運動習慣
. Y: s# ^( h p) J* o; c公仔箱論壇6.原發疾病的治療與控制
; A# N* P1 q! B8 K( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染公仔箱論壇: m; T, E7 m" A8 A: A( R) z
8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇8 c1 E, @. ]. r/ y: ^7 W! U
0 ]: G% r! _0 F& `5 y8 s0 E0 h' c維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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