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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb+ i1 w k r! L3 L5 F; a
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。. b7 c! M1 r7 H1 a
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
7 p& J# B. ?2 I2 H0 C& | S" M) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。公仔箱論壇 B! w7 \! I9 V( H2 o, S0 l' ^
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb5 v! h" ~; F% N1 |3 r" A0 ~, n2 x
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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* S7 _# o S8 D ~9 N1 [tvb now,tvbnow,bttvb透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
5 u4 F% o4 ]! M# |* |( M8 Q% S; [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B b2 W- N9 a( Q }' ~3 L/ [
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。公仔箱論壇0 G7 m0 |! }0 M% E4 p8 w6 m
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。# Q# O1 L+ g, ^$ I9 ^/ i7 r
; n+ x0 L3 K9 z- O5 t7 S. Y# o! A# U2 ztvb now,tvbnow,bttvb此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！/ ~ @- y- J+ v: R
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」tvb now,tvbnow,bttvb* s9 d; a( a- @ w' o& d: q9 \
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
: x5 u) b2 ?) @三少：少鹽、少油、少糖- n5 ]" U/ m/ L1 [2 v _0 o) m
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
8 i9 r+ Q; }2 w* y k 一沒有：沒有鮪魚肚
0 q: S4 _$ K, C# C公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓+ }# s, u2 e4 h% E' m. ?4 K
3.均衡飲食，不要補補補' m* |( e6 B, k& q
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉- [ ]0 ?3 u1 q) q
5.維持理想體重、養成運動習慣! e2 O3 J( n3 [5 f
6.原發疾病的治療與控制8 b- b+ k3 \; H: z$ n$ a$ l
7.預防感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 A" P& L v$ A
8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。2 T- [6 S @* g/ p3 t$ [
D# f* T1 o6 _& t2 _6 mtvb now,tvbnow,bttvb文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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