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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
- R2 {' c6 A9 X" I8 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
1 _( _" D6 l# Q8 J2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。+ A ]# p! P* q
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。公仔箱論壇. e" `& ~7 r) o
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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- u6 h9 X! c( E3 f公仔箱論壇當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
% a- Y6 o5 h h% J9 N* I2 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 m! {) x! c% p9 C2 B6 \
透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：公仔箱論壇0 S" U4 f, s, o* M! L% }
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！os.tvboxnow.com8 w$ M* J% S* W- b" W
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
' X' z9 s$ Y; R三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
9 j* d) a8 d2 M6 mos.tvboxnow.com三少：少鹽、少油、少糖( \7 q0 `1 Q8 B5 o/ r# r/ ]
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |! y8 O8 r m3 `
一沒有：沒有鮪魚肚公仔箱論壇1 ^6 f9 F' B2 P% p5 F7 Q
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
0 |8 t6 U2 k( `3.均衡飲食，不要補補補3 _4 C; a. S. ~1 I- n% i, a
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
/ c. U: y; \8 J; d( s公仔箱論壇5.維持理想體重、養成運動習慣
% ?9 L1 m. d9 r( m, Z1 P" l6.原發疾病的治療與控制
8 A" k) D9 ~: L4 D9 k' W7 otvb now,tvbnow,bttvb7.預防感染
# v p* h' B* n/ |1 z! n! e! X dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醫療團隊及全家人的支持
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5 Z3 L- ~0 B: e* c3 Z, ^os.tvboxnow.com維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。7 Q5 |& _6 I9 |: a( k' P% r
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣tvb now,tvbnow,bttvb" k N' o# ]8 n$ v) s) H+ o* G! m
2 ]) U$ I$ M+ {3 U3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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