早上適宜喝紅茶：公仔箱論壇, k" ~+ X, _. s, d7 S: k" p+ |
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，7 d1 D _& i7 i. b1 s
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
2 S; i5 @) W8 O* rtvb now,tvbnow,bttvb讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
q) [/ z8 T, _; F5 }在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
/ i0 i9 E. i1 P0 J7 v! kos.tvboxnow.com千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
6 x5 S7 u2 |( w公仔箱論壇可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
9 Q0 B& L. }$ E4 F* o4 X4 Mtvb now,tvbnow,bttvb時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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' z2 |; j7 n+ M午後適宜喝青茶或綠茶：
5 y% d* n; g) |; `通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，4 X' X- G4 `. L. ^' ?% ?
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。公仔箱論壇 [: d1 Y) [: s+ L7 z8 B4 e7 T
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
$ \ E: u& k+ q. ~/ j" u且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
# g: ~; t) q9 O- l% `令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：公仔箱論壇 |/ l& L7 H, A( M; b# Y t# R
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
2 D3 i! y+ F& [! v- P. R2 G倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，os.tvboxnow.com4 I7 E/ ]/ Y0 b+ ~5 X
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
( P$ ~ T# y/ V黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
6 H9 j2 ]* o/ J4 R" hos.tvboxnow.com那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，' ^4 {2 c: T( X. n* t
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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