早上適宜喝紅茶：
; P6 w! O- i) Y$ t, jtvb now,tvbnow,bttvb人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，公仔箱論壇& r7 _ C/ t" z
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
1 u; y6 q6 s6 S( x: b1 a讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
4 X" C0 G, L5 S5 L+ bos.tvboxnow.com在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
( @' F* i1 ]2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
2 j: n" b) j: t$ `/ Y2 A. zos.tvboxnow.com可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
/ V# ^! Q+ u9 btvb now,tvbnow,bttvb時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb+ K& i3 Z- Y$ D" I6 p7 F- Y
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午後適宜喝青茶或綠茶：
6 {8 E w8 W( t4 `" Z$ Mtvb now,tvbnow,bttvb通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
/ u3 y5 {8 T9 @, K' n此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb/ j/ o* c' L0 B6 K5 ]" h& \
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 i% @' h' N8 ?/ o
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R7 T. k0 i1 \' |# b4 ^$ h1 [
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：tvb now,tvbnow,bttvb- I3 n" ^: P) ?& E$ K4 b. u
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
$ s* I, F( u( i7 H% H: Qtvb now,tvbnow,bttvb倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B$ H$ J. G) p, ^( I2 u; I
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。公仔箱論壇$ N- x0 @' Z m' c* i
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
( p2 \+ K+ e7 g5 t* d: Dos.tvboxnow.com那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
* y+ {5 |: C V+ X5 Z) [9 T也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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