脾虚的五大症状 关于脾os.tvboxnow.com6 A/ k. L* e- |* Z" p
' [2 c# i/ c: i$ F% L公仔箱論壇 中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。 脾虚的症状 os.tvboxnow.com8 _, b! C% x3 }, u Q
1、消化道：便秘或大便稀溏tvb now,tvbnow,bttvb1 S# L( Z$ Z0 B! U! g* I
& _$ z. J) `% L# [4 H 从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
0 }$ K0 o$ D. F4 a7 _. V8 Jos.tvboxnow.com 2、肌肉：肥胖或消瘦 tvb now,tvbnow,bttvb$ W* d3 _( p( I$ T# ]
脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。: N! K$ \* A+ _- ~6 r+ a+ Z9 V
% ?3 ~, E: I1 p3 g1 e) M公仔箱論壇 身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
4 c; d! g* X5 S# K. Y3 v2 hos.tvboxnow.com 3、妇科：白带过多或过少. l; u+ z6 L. X8 M- _# ^, y# d
0 i2 w9 e8 r. B公仔箱論壇 女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。tvb now,tvbnow,bttvb( x+ y9 Q+ K2 p5 f
0 X) P( ?) l* R1 j( W, Pos.tvboxnow.com 4、睡眠：流口水也因脾虚
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1 x& ]+ X( x) ttvb now,tvbnow,bttvb 脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。1 m; J9 S/ k. b% S6 b0 D. d8 B
5、自查：看看自己的舌头
/ r/ l A; t4 e) k4 S/ |6 oos.tvboxnow.com 除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
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让脾胃回归正常
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, c) D' d/ u+ ~4 o; b! @os.tvboxnow.com 饮食规律： 饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
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- U$ m- g' O2 }1 ]0 i4 [ 忌寒凉： 冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。( A9 Z B: a! \ f! Z8 X
2 _7 Z4 Z+ B3 L. qos.tvboxnow.com 饮食清淡： 平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。) x# u) L1 `; t% j. b& T R% S
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按摩： 按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。os.tvboxnow.com4 ^+ j3 Y! `; {, ~4 j; ?
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作息规律： 平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。tvb now,tvbnow,bttvb( |% u. p0 ~* @9 L# I {5 Z
& X1 [4 {. e: F. |' C( t$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。 | 
發表於 2012-12-18 03:10 PM
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