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$ [% t8 I# G t9 L \os.tvboxnow.com第一個條件是盡量不要空腹吃。
2 h. t0 X" i7 Y, e+ N l3 R4 E* z空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。os.tvboxnow.com3 }2 O. w2 |5 }5 T) e+ \
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第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。tvb now,tvbnow,bttvb$ H0 D9 j+ o+ U9 O/ Q
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _' ^$ |, P% s- z) ?
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。5 A8 w3 D) @) V( Z3 g9 m2 p4 t8 c1 v
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哪些人群不宜吃地瓜?% X ^; o! w9 K6 O0 ^) y
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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$ l8 ^* Z j* |' L* V4 `公仔箱論壇吃地瓜反胃怎麼辦?公仔箱論壇8 I: Q4 l7 E& `' `) M1 W# X$ {
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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如何挑選好地瓜?3 K2 B5 ]: D: K% u7 E- a0 v0 K3 G
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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