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第一個條件是盡量不要空腹吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- o, ` m: y0 {
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
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7 |# ^3 C8 C+ \ \tvb now,tvbnow,bttvb第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。公仔箱論壇* T6 _6 E1 v4 T6 E
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
/ k Z7 X4 d ~% D9 l9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 ^+ U) o+ a& G2 P( ~2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B* s' v( l B% O3 ?: L
+ ~( R$ g$ f9 L1 m8 H哪些人群不宜吃地瓜?os.tvboxnow.com9 k0 G# C) J& \/ k5 g! F, [% q
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。tvb now,tvbnow,bttvb: _$ e: W$ Y: X# B" r" A6 E
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9 [! L: p5 D) los.tvboxnow.com吃地瓜反胃怎麼辦?
1 _8 H8 A0 c; s5 z) j/ o# W公仔箱論壇地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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5 M; @0 k% B4 y. \; \; [2 J如何挑選好地瓜?7 H, T+ s Z: r _' ]
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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