% c+ x% u7 p0 a7 Y( [$ G) z
* w4 V6 W/ |% v# }: @5 I3 J/ e# y* a6 t
( m# E% @+ U' v: Y. z5 |' oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 t5 M& a* O. L' o5 a; ]: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K7 U; J+ }' k+ f/ |! B; i
第一個條件是盡量不要空腹吃。
) ~# N8 B# P: N9 ? d K公仔箱論壇空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
) `* ~# ]! @$ T! @! ^6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S4 I4 q, V: |7 R9 N# ]
+ c7 K' D$ Q4 r- F6 @tvb now,tvbnow,bttvb第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
+ k4 m9 Z9 ~ z* h( r公仔箱論壇
' r( ^/ {& U! B1 I" Z- y公仔箱論壇公仔箱論壇2 U( W/ a& D! r g+ K% ]- t* o
第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。& H/ [" X j! w, Z
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
2 ]. _" _. _5 J( _' Mos.tvboxnow.com
5 @* e8 j; i9 J- w0 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% |' d i4 D6 |
哪些人群不宜吃地瓜?
- ]8 P& r% y; i8 ?& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
0 c& x% O" I: z. w) g! |. Z
* M' W8 K7 j; z" t+ m公仔箱論壇/ ]' N# @- p% l7 \" b* T
吃地瓜反胃怎麼辦?tvb now,tvbnow,bttvb* L, }6 I1 M+ f. r- w7 Y
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
$ S+ q+ z/ p& q: E# ~1 K9 [tvb now,tvbnow,bttvb' E" l3 o: z6 B7 T: r- C& H
如何挑選好地瓜?
$ F4 _5 U9 Q Gtvb now,tvbnow,bttvb表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
| 