[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

os.tvboxnow.com, s$ I; q% m1 y+ m
: d3 h- Z6 D( `, l( }5 B2 [. K# }
公仔箱論壇2 J3 R- z! p& p# ?2 M2 g
3 G' n+ g& z3 F/ z

) _6 `9 i- ]4 q- d5 v1 g公仔箱論壇
0 g; B+ U  e! s9 k- x& ?研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。
9 Y0 D0 ^/ m# Y& V* s! o" @" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ x% I& y5 h; Q$ ^2 e+ O7 ^
桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
$ U& M$ f4 o$ U# {+ q& r* b* Z# r0 f9 V2 v! [2 A
蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。tvb now,tvbnow,bttvb. c8 U/ a0 v6 ~( v+ ~1 h3 ^/ [; Q. l

) N2 [% j( _5 Y4 ]6 E公仔箱論壇葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
- J6 ?& |! H" ]+ z% S/ W- _5 \* _公仔箱論壇
7 ?. C" ~- R: ]5 a0 C" [; B' Ztvb now,tvbnow,bttvb梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。