沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰
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7 u7 q" D( N9 S% P公仔箱論壇 | | | | | 煮的時間越長越好
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+ F5 _1 ~; L* _' ~. Ptvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t u1 M1 W$ V6 V1 q( Z3 Z
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玉米性平味甘，3 T0 H2 C7 A6 }# @( L8 |0 _
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，
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, w2 H+ c$ ]; b* y3 ? A, I8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L4 X5 }/ A" J$ X9 x& I4 H
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。
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0 @& J( j. u' C! p y, a Mtvb now,tvbnow,bttvb
. c' ?. b q8 g2 L* Y' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- m8 m5 Q: |+ e/ T/ t# F
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" W% ]% e0 j4 _$ y- G4 F1 rtvb now,tvbnow,bttvb另外，研究指出，tvb now,tvbnow,bttvb# H# h& [" Q7 T- C
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
. i0 s8 t; U5 o) g+ d9 `* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p* M) K# b. X5 Y7 F
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* N6 G; Y/ @0 B8 e: E5 Htvb now,tvbnow,bttvb玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
7 @: B; g S2 {2 b3 h0 I( R$ j7 ?- Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" H# k9 r, Q/ S; G5 n; \5 \$ |& I
1 D/ }: Z% ~0 P; m+ N
/ P; A6 B4 A9 j! T9 X: x" q/ N根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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, v6 w. D* C' N# n公仔箱論壇因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。" y) b$ Y6 Z& e+ p; w
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; e0 H3 q( N8 V2 Y8 a4 Gos.tvboxnow.com煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:公仔箱論壇9 p8 Y4 r9 l1 H2 g$ U6 [) H
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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6 L& w1 E& j5 I% }os.tvboxnow.com所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。2 k7 o- A7 H' P* b6 u. P
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1 P2 ]. T5 _- Z9 b9 j9 o: f4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米的眾多功效:- r9 U4 R1 W3 x% r. r; ^3 o
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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% F1 i) b9 ~: j0 O9 \" y0 K! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i$ N9 C {" N0 d: ^0 _5 N
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- t5 g: K: d l6 D' | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d& `0 b4 {$ e3 y
# L: A- D* i) H; x. w' d4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z, k1 X& h& H7 a$ G3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。os.tvboxnow.com0 Q6 ]/ J1 |( ^1 H q* I9 e8 Z+ B
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" E: k5 \, C7 K" M/ { n: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。公仔箱論壇' a* s$ B( u/ k
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3 G5 y: R& p8 d4 n公仔箱論壇從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。tvb now,tvbnow,bttvb" k8 A& ]. Y# y/ Y; ^4 ]
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: ~9 T8 V. E( }0 X7 c1 J公仔箱論壇2.抗衰老。
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8 U6 W" |7 k! A) h: jos.tvboxnow.com玉米以其成分多樣而著稱。公仔箱論壇" C0 V1 P9 Q/ |% t0 D8 E6 @6 W# m
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& }5 ~0 P6 A" L. |2 z) E3 @/ m2 N例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 r; G, I. N* B
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: h# l$ T2 s4 @% U9 w5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P$ o6 g0 j. b5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。公仔箱論壇" S$ K6 H2 O3 n! S& H/ O- }/ b
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+ H7 @1 B" o# h& p4 E0 G2 s f1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?; l! v P- W8 V) q4 Z% K
2 f! \! a8 }# b$ j. { n玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb8 z: [3 y3 i4 M$ p
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4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb# a; ^2 ^* z* S
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W& _2 U4 F9 z8 W; z6 L
5 {4 `+ B$ W8 c, z4 P+ @tvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5 O# D* U* a5 Q# G* ios.tvboxnow.com5.有美膚,護膚功效。
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/ ~6 S% L+ O D0 F4 fos.tvboxnow.com玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]8 \1 i3 _ k
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# z9 \: V% c" F. V G( S' B7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 O/ R& [8 N3 h, k/ `
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6.降糖功效。公仔箱論壇7 B4 G5 @8 ]& D9 t
" m _" B8 f% }% v公仔箱論壇' U; b4 D5 Z1 G: s! y, }
' v2 v ` N" b; h& e$ m: J$ `9 Dtvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。tvb now,tvbnow,bttvb) [! k s, \* Z6 o/ N% A- ]) @
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4 U/ `0 \& m. }8 t+ h) e ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z! c1 L% G" ^; O3 `7 D4 f
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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7 e r& B1 i: [% \# mos.tvboxnow.com玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ t) P8 D& n! t ~1 ~& |0 T- N
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+ {7 z) B8 V( e6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
& @; q& q8 n9 l8 d/ n% Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 d9 E! g$ _. v# o
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; q, L6 U! B9 S. w3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
; X7 k' \5 y) T1 j. B- r! h取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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0 x {8 F: ~% D3 h2 u' x W9 F3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J) b0 a3 `$ b. d F- q" M
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" W# N4 r) R ]1 P5 b* P公仔箱論壇雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。公仔箱論壇' j- o/ `3 m$ S: B% e. ^
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- X% h5 B: a- f* C7 E, x另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2012-12-16 04:49 PM
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