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菜名： 7 b/ t- g, _/ y: n7 ^4 V3 b8 j
0 ?% h/ O# d2 Y; T公仔箱論壇 迷迭香烤黃金雞排
% g' i: T+ U6 L4 _9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]3 ^8 K5 b: X8 D7 ^+ [+ [# F( e
材料： + `0 O0 X/ t2 b: i9 |- c2 J
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料： tvb now,tvbnow,bttvb+ l+ T: J( h7 ~8 _( K
: x' x' n" h \公仔箱論壇 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇8 j+ t+ X, U5 @$ @5 c7 o. J N, l
) D! w4 t$ S) a Q+ R0 v做 法： k& E1 b! w* O
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 公仔箱論壇6 `# d$ e4 g% ]2 J- t# e c
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
: u( _% `3 k+ L3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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