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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb% d6 W$ n/ F. X! N5 ~7 D
1 A; q' c6 r n* t( o1 q; F 迷迭香烤黃金雞排
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0 i: y4 t* P) V7 N公仔箱論壇材料： 公仔箱論壇 v) \3 K. S$ Q6 u( G, m0 k9 Z
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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% ?+ D" v) X9 b9 zos.tvboxnow.com調味料： 公仔箱論壇1 @) p+ _& Z' `9 }( s) l, U
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鹽、胡椒粉、酒各適量
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: q: H1 n% M) o6 ~6 \% s% y% M% Atvb now,tvbnow,bttvb做 法：
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5 q6 |- {: _* d! j) Ltvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
3 P2 S1 e' K8 b! h8 @4 i3 R& Otvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A* S: d7 N& e; \! F1 w5 f3 @
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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