人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f- ] Z) v5 O1 e# \
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
, j; x* N+ t3 e# L特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
7 k1 i3 b6 n5 |2 \1 w8 \/ M/ f. R公仔箱論壇令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
% w3 e" J& ?6 i6 B. x+ v Q越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇/ z* @* \3 l8 k7 D
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇# X" U; p. b0 W) d. m
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
* m3 }' Y( Z% m) m) s& h7 I4 q但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a2 v4 S6 B: G B _# N
- P# d4 |. T: H% ?5 l9 k( W- W那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。公仔箱論壇( e" m8 W6 ^' R
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
9 E8 m4 A9 q$ n$ {4 M3 b+ S' N曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
' d0 s' ~2 \7 i' ~* e" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
9 z7 h" E# k' Q Z
' }" N* Y" [- U+ ntvb now,tvbnow,bttvb在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇8 s0 G: ~7 t6 A% d/ P: V* B5 \+ ^) H
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
9 X! G8 V& [! j/ n! B5 |0 d公仔箱論壇「理查親親！我愛你。貓咪。」
3 e" A% |' r3 N0 ?% {! @" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇) Q7 H- N3 w$ _4 M
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？) _, T$ x! v2 O0 J7 _
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，os.tvboxnow.com6 B3 ?# z3 u3 T! @, S3 b2 {) v* j
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {3 e3 R$ ] l! o
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
7 Q L, V3 s% ~" i- G公仔箱論壇
5 l! o; h) U7 a: n6 b( k0 Wos.tvboxnow.com一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇4 q1 m7 G& B9 c) u i: Z
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：os.tvboxnow.com( K" d/ s% U8 t8 x
「你管別人什麼想。」
% W- P& ~% E: [, |
* t) f, R& d* w/ u0 O% k( Q公仔箱論壇這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R5 @. L% j" ~4 |$ f8 Y
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
! o& T" L1 `) S6 L5 a就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& g9 q' [) E! J7 g
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；/ M/ u2 `1 f( L p% b$ y
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
7 W9 o. N, ~# E3 ]% o) q% [& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r% g9 h& Q+ b7 d1 r. O/ O# t
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。1 a! @3 i% J+ l
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
2 S2 f+ s/ Z/ }. V9 J! H, s7 k
$ Z; j( }: L& e( F# C5 `公仔箱論壇不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
9 Y3 Y; @, w* J" R! C# [公仔箱論壇" s0 |4 U6 @0 M
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，' r6 U0 j' d+ u$ Q+ \2 I
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。! \! v P5 ?! S2 @% v6 g: {' d7 g. X, A
tvb now,tvbnow,bttvb$ m1 v# t; I$ E$ E% l8 W) A
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
$ A% |4 ~/ y/ G3 @4 {7 J" L* n( p1 xos.tvboxnow.com當然連他的創意和主動性都會喪失。
8 V) ]$ x( K) e$ C! v& V( Z" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
" v$ Q8 {; N+ S' R「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」os.tvboxnow.com; s0 [6 C( I) |1 j" n
* a U8 g/ Y% u D次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B# c4 @/ `8 b) l1 @$ v( h
尤其在日常言行上，稍不恰當，/ u4 f; Y; M( x; O: {. f
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
7 F n$ H7 c2 h; ktvb now,tvbnow,bttvb卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇+ Y2 K7 F. ]& o# [$ ?
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
1 s/ O* Z! @. I! g1 F4 r* q* |+ Ftvb now,tvbnow,bttvb而造成屈辱。os.tvboxnow.com2 F8 c: q/ f T( i& ?7 J( @( Z
9 E6 c& F( }/ q" K" s! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb, y- C" t4 `9 N
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 Z7 Y# I6 u [! L/ e# F9 P0 n
tvb now,tvbnow,bttvb! |: Q) q- Z. u
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，; M) \- g! ]: T7 O" G+ U) W
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
. o( g; g" ]* ktvb now,tvbnow,bttvb另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
) U/ h! H+ o; P. }% B. g$ L5 pos.tvboxnow.com在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
4 N( L9 [. m9 N" pos.tvboxnow.com
4 ^9 F. O" q1 d, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，os.tvboxnow.com- y' {- g C; W/ W7 b# c; U" `
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i% y3 z1 f+ q4 z; n8 ?0 @
os.tvboxnow.com# S$ Z0 ~" `# [0 p
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
. o! h% I( C$ _0 u1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。( n- K+ g1 t" j" z- n
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
: M8 W; _' I, O' Ktvb now,tvbnow,bttvb0 j/ j( M: `6 O+ T2 U9 @
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( b1 X! S+ j3 v! j0 j% D
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：$ g/ \' |6 k ]- W
tvb now,tvbnow,bttvb$ I+ N1 x! l* M2 r4 P3 i7 P# S
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇6 E) A: q# [1 u. T* r
8 L i( @# s8 D9 q" x; i) A公仔箱論壇我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
% Y9 y# O! S7 n- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
- Z# r4 x6 S. H5 e& d0 k6 ^& u! e/ \2 e: Xos.tvboxnow.com, l9 o& @. T+ A4 E( d( T5 l+ W
然後培養一些你在業務工作上的優點，
3 z1 z; I/ h' w& D8 _9 f例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
$ s. r- a1 J% ~+ |# A! F1 m讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，6 k% M" b" b- W- Z; u. N
: W4 a! w& O* \0 ~* |$ {
化缺點為助力。」
2 f: O# j# A: K; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
: M: Q4 y, v# ~$ k0 u/ oos.tvboxnow.com他不再介意別人對他的看法。os.tvboxnow.com& ~, B# N4 ?& r3 O$ M
; k; t$ ~; E. P3 |1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。os.tvboxnow.com7 e9 r* m9 q: @9 {
% j# U/ X' o, J, ^/ \ N$ Y9 R3 _他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
5 a3 e9 }+ ]7 I9 G$ n經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb$ I) [1 E! ?' [" P
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb0 p/ X- T6 ]( Z9 _2 u! J1 x
$ R, e( c+ ~7 g, }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H1 A* R4 t: n- r8 W
反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇# Q) [6 C: r; g; M
卻反而減輕其症狀。( k1 R/ _8 Y1 Z2 [6 O- n
公仔箱論壇5 N/ Z, V( c! [
由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D; M* {4 D8 y$ K; v
+ H9 O7 [. f( h越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。' ?* c, } B+ a1 T: E6 t3 s
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
6 z8 g( O' {/ g% ]1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但不能因錯誤而羞辱他。
5 v, d( p* h6 @6 v% Z4 \. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i, g4 H& M$ s$ M; W; m+ g5 d
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x7 e3 h5 u4 s) p
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
0 b3 N5 m. S0 C# V% d3 i( i5 ^, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e1 r! t2 H& m2 T6 H1 _8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb0 j, R& X$ v8 I4 k" o9 ~0 y! K) b: C
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
9 W# w, j6 p5 ?6 o3 Stvb now,tvbnow,bttvb
1 H0 [9 V5 S v5 N7 p但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
| 
