人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，& o* g! T( R+ T9 \( }& Z8 j3 M
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，. k: o: j7 X0 ^. {/ s9 @1 w
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。os.tvboxnow.com  i% m) G3 j% B3 g- H
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，+ p( p  m, O! ?: g% ^. u

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)os.tvboxnow.com, D. b. O9 c) C+ G; |
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，7 J3 N2 e7 V9 x( U$ ]8 V4 M
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇2 f  a9 T7 v1 L& e
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇0 L  x# c: f, Z5 I. f
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb6 O, l2 {. l% y& J; Z$ O; e9 G
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，os.tvboxnow.com$ y) m9 X, Q- d' i8 i" V$ ^
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。os.tvboxnow.com3 Q6 Q& E) j* `4 [1 [
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，, ]% n0 T: {# N0 |

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L$ F6 [# ]+ \% U7 a( B4 n
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇) K& L! G/ L% }4 A$ ~
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，4 B+ l' M; \  G8 z: L' J) K. {" O
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvb now,tvbnow,bttvb6 ?( K7 @5 N3 H% Z
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvb now,tvbnow,bttvb8 l( z, m" a0 Z8 _2 ~! v3 |* w0 T
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。, q  r/ i# h( Q, ?5 b6 q
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇7 l& ^% Y4 j8 M- ^1 t
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。" e: B7 X) f: Q+ ~: w/ S: T
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~, X+ L0 A5 V# p1 H2 X% m
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇' K8 Y' Y; w" g& }+ h' t+ \: i# K3 ~
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J/ D- G' _4 s8 {; G
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，) S+ E% L+ H- q2 |! Z9 k
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。5 O* M" Q- l, C. m/ N
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。$ A& D9 @6 p/ z6 D) j6 v$ |( m
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k: j0 a" E/ Q" g' ?5 ~
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇# F, k$ C& X4 K+ l
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」/ y4 C" E% M7 c' r* {" w
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，os.tvboxnow.com& W  s+ a  {# j- I. q2 p& [
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。os.tvboxnow.com/ Y' r0 j" y6 N2 d4 s. g
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，9 p+ m4 A3 y! V% S6 {) n0 A8 S5 f( p

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。os.tvboxnow.com6 k. l  C: L" N

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。  A/ v. _) ^9 z- j& ~
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇6 j6 T% a) G( q5 d# n: ?

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇4 @* }$ h" U6 P8 ^8 e( T' Z

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb# t% J1 A; ~$ k' m* e' t
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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