人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。   f' t1 S6 K' }  I7 [
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" |" W1 Z/ p+ J- @& u4 p
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，' A4 n+ C; M  Z5 A: ]+ a: T
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，tvb now,tvbnow,bttvb+ d" s& b% E* n1 g6 J3 ?7 x$ ?
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；) p! U& B) g% q6 `# ^% M+ a9 F- h
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @  D, f3 D% }( R& C2 p
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb/ o- e/ r3 v0 P, T

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。公仔箱論壇  s7 B/ x2 V7 M+ w. i6 @  }+ P
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)os.tvboxnow.com* ?0 }/ F- D. x( O' n# A
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O" Z& g: o+ w$ B
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb, B) \, k# }/ p9 y) W3 Y
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？! u; r. r. ]& z; Z5 j& J7 T; N1 y  B
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb# K$ p+ F4 s% g" ^
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇) N. R+ B' _. R( }8 e6 I( S
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，os.tvboxnow.com- z8 q3 j! e: Z, k. K% R3 M
就用「你管別人怎麼想」當書名。0 M7 N: u! ?* z3 z
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；* I; \. a8 Z- \! Q; ?/ D
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。6 H2 X+ d+ Q6 k) z/ F2 W4 `% Y
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。os.tvboxnow.com2 s+ ~! j  |( a2 k' R# z  x
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。4 h: b) t$ `2 g) I) P5 ]& R* K- [
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇+ f2 M. l5 O' ~8 y# q3 q* l9 C
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。os.tvboxnow.com7 K4 ^! F8 Z( S0 ?- A

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」- Y! T1 B+ L! o7 Y% T/ h
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。os.tvboxnow.com7 P4 @. `+ R, s; q

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」3 Q- r% t/ j* q6 k/ N* y# I
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」2 [/ X1 L9 ?) Y. `) t' E& I

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，0 j; X( o: h! I' N$ E6 T; P# j5 \
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。os.tvboxnow.com& Z! W+ y) _1 d; t. D: e
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb; j2 b3 _+ |5 R1 |& M
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化缺點為助力。」os.tvboxnow.com4 @2 J9 ]' O# [8 v+ g. c
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇, ^) c( H8 t" u- o
他不再介意別人對他的看法。os.tvboxnow.com8 O! w' V# S0 Z, z4 z/ J& x, f. i

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。os.tvboxnow.com. J7 v# p  Q9 D" D3 @
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb$ m! Q6 P+ p1 f: o( a. c# i' t
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。' g/ V" \8 J' b" E$ F

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B- f- ^  T9 g) D1 H
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。os.tvboxnow.com' \2 h5 G8 H4 u. \0 \/ G$ ?1 ]
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇' V7 v- O* u, z9 J' y
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。, G4 w8 @/ t- x7 E" h7 @
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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