人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 6 J$ X- o: c7 l+ o. s
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `, G4 `" }6 p# m8 y
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，os.tvboxnow.com% A7 ]% p$ t. ~0 Y9 ], E) i! F
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。/ }& W) S. Q# M; ^+ d
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I: p1 ]* Y0 X3 }# p

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)os.tvboxnow.com! X; g, H! X' {6 h8 ?- O
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb& X' I* Q4 w- m
「理查親親！我愛你。貓咪。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a) V! u8 h2 a! E: k
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X& K7 u' h! ^+ ~* D6 {1 [: R
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb3 P# j" {% _! ^
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [# ]. Z7 A( I; Q# U
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇- W; c+ G5 V( I: H% [; ?, ~8 \
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇/ A7 S4 w! {6 a: ^' i4 t

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；os.tvboxnow.com/ h1 p4 {4 v* @+ l8 e
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvb now,tvbnow,bttvb2 r: e1 f3 K5 u) q
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb2 k. r- Q" \: o0 @3 D1 w; J& D. p6 X
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb* F+ o+ |# d/ Y" H
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，' u7 W- ]/ c3 s  o! x, v: K( @6 V
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：os.tvboxnow.com0 A+ e, E7 v! i
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇7 G4 E# {4 M% D' k0 ~

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，& j& y( P* O4 M
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。1 q  M: u4 T7 @0 n! ^* l! Z1 w
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，- h* n7 }- P; m4 j3 e  r
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇6 O( @" V! G. A

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v7 B/ K0 F9 `! U
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb' V- a* `4 `' X. D: _: q
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，: Y4 J" |5 O: E1 Z' I
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇8 k  f& T' T& J
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇, w: W# @0 K' q. `" _2 W
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化缺點為助力。」+ V9 x  m+ W0 c
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb: h) y3 H- y  y* @, j! L0 ^  A: H
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇2 Y6 `& ]0 z5 k  _1 y
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvb now,tvbnow,bttvb; T7 R4 v/ L1 m
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。, ]1 P- A: E% A
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。公仔箱論壇) r' I$ p% r4 u6 X4 J& I% U0 G
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb+ }9 n. a: A& [+ y4 \

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，os.tvboxnow.com( k& u/ t# p) i( x" c8 \1 _9 `
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 L) z5 z2 M' O* W! u
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。9 c" ]" \4 v$ V5 c. t4 v- g+ k6 O, n
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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