人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5 _3 L* R {7 \8 l @2 v
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b9 F8 @) P0 K! V
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，tvb now,tvbnow,bttvb* J _& g9 g- g% D1 m
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，4 a3 `* c+ @! l+ e8 x* P" D& ]
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；9 ?; ?. M& f1 j! R$ n* x( w
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇# x% N" T/ m6 Y. \1 Z$ E
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
8 V, k4 O1 Q' }) @/ ~. x. }5 _但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E t+ f Z! W; @
5 m, R+ Q6 `& y1 k* e& Y8 @那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。- p2 `- A8 T$ e8 @
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
: Q" O* U; q4 |0 O) q0 t& q! [os.tvboxnow.com曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
# h3 v0 g" I* M+ _公仔箱論壇總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，' `+ {. I: ]7 a6 l/ s# Z/ W
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇0 A1 ?& h5 O$ D2 F7 d, r
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：3 e; `# ]7 e# X! u# A
「理查親親！我愛你。貓咪。」os.tvboxnow.com; u: p1 p7 s. {1 Y. M% y& v
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇, W# k2 s2 D, _+ B& i
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
' @+ y3 l! P# R0 e5 C公仔箱論壇他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb0 i$ h5 Y! N4 c7 Q4 p- a1 \5 y* o
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
* f* J$ `* q5 @: }( V |' Fos.tvboxnow.com第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，os.tvboxnow.com: l/ [' l& A# o
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: T0 ]! _6 y/ F% k
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：os.tvboxnow.com8 v; f# n' g3 a. C2 U3 C
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，os.tvboxnow.com1 Q( W9 i6 `/ {; e! |* n& H
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
6 p( H. H% ]# \就用「你管別人怎麼想」當書名。
( F, N" e. c# Z+ a9 Y7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作為一位諮商工作者，我很早就注意到；5 T8 }' o( w% O3 O9 G9 w
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
5 q1 ?5 N( Z3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a4 ~) v; j2 N& [" R( Z7 y4 etvb now,tvbnow,bttvb也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
# ~) \- X! y0 c$ o& \tvb now,tvbnow,bttvb這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
8 O4 u7 H6 M% l! wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- L, t& h2 O% Z* s# N3 h. R
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb! e2 m/ i0 l& e) L7 B9 F4 P
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇, a* f6 n8 d& ^9 k8 C9 }7 [! D
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，os.tvboxnow.com* p6 w% C) y# w# x- K, Q2 B. O
當然連他的創意和主動性都會喪失。os.tvboxnow.com3 H* _) }1 L, \
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：$ P- ~9 a) @( c) x2 W: y8 m/ `
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb( G) n1 X& g) E
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。os.tvboxnow.com, ~$ d j! C1 X; e. f+ c! G; S1 _
尤其在日常言行上，稍不恰當，9 `5 R8 _7 y2 t% i' u' c4 ~3 R: S
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，2 i6 C& p3 {" @7 E" g( U4 D
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
; l$ p- Z+ g2 i0 W; l) U3 u1 `os.tvboxnow.com要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
( h7 C" H! z0 ^5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ W _- v U+ p! o3 y* J6 f o
& r; ]; w1 j: I( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
" Q6 ~1 |7 x. x. I7 ?, j就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a, H3 l( \: w& L! @2 q% \
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb( F# Z) Y! f" P# [, _4 i4 I
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。公仔箱論壇- U9 n: q; C5 k7 Y0 K
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，os.tvboxnow.com9 R) I3 Z5 t C. ~4 x
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇; O: Y; ^: J' Z5 {* p) K+ x
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
( @: q. H# @& Y8 F4 h+ Pos.tvboxnow.com尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
1 ` C! ^7 |! U8 U F3 eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d' O3 v& W4 F2 a. O, U; @
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
' y8 H \3 Q) v( l- U所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。: X3 O8 [1 X7 ?+ i
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。os.tvboxnow.com. f. p' v5 ~3 [
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb( x* U/ I8 D3 a$ Z# J3 t6 w" i3 R
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
l' z& G6 g6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]: o# T4 x6 i6 y4 j5 k: Zos.tvboxnow.com「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」8 [, n* l( o$ o4 u; m- d
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c ?1 S' r2 p4 r3 j( }' F
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?( \0 i% z( v; j, V+ j3 @
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然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb' c, |& n2 L1 L+ I$ ~
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。os.tvboxnow.com; J& x+ I7 i4 i% N2 a7 c! M2 e
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
3 q7 j2 u$ d& Y% A& S/ S M公仔箱論壇我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
' T. Q( i* f9 q* @8 T# y他不再介意別人對他的看法。
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: S Y; ^! N, F他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
, |2 |& t$ p8 i3 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P4 Q; n# q# k# r! m. F
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。os.tvboxnow.com7 u% B" }" |: {
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。公仔箱論壇0 S- p r. v* S9 |; l
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇( Z5 q& B0 E) A2 x9 W
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇: m: b$ p) o% ?2 D
" b" |3 k g+ o/ n由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# B, X. O- P+ [. Q4 W
4 N7 x5 x$ c. z& n. Z3 i7 Y" `tvb now,tvbnow,bttvb越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb* n4 c* i o$ P. f' c8 e
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，4 e. N" ?+ I' m3 i
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇7 d. Y) |5 ?* @( g4 m" C. Z
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k* C0 V- E: P+ H! d2 b# G
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，( @* m1 W/ M2 P) f
$ |, v8 h9 ?: \更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
+ R* z i( Z; ~' z請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb1 ]! U4 v. `7 }6 |0 W' H7 C
7 R* P" R$ ]6 ]' t公仔箱論壇但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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