人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
7 s+ M3 \: R E5 d0 u0 w* Z5 nos.tvboxnow.com壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
2 ^$ m5 V( }9 x0 P5 u" l7 t公仔箱論壇特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
! i: I7 c5 m3 u' r$ U1 oos.tvboxnow.com令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
5 y4 h1 P( f) } T" W; itvb now,tvbnow,bttvb越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇1 Z1 I. c- m2 o' W" v9 m$ V
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
4 z" L1 e1 ~; C- | I" w6 y, Oos.tvboxnow.com我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。' K5 G( q$ h. H( o
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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4 d* a0 q2 `( _- r0 G& o: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' M. F" o0 [4 f! x4 _0 T* f1 i
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)tvb now,tvbnow,bttvb' R; ~* w5 O. y3 ?. } T+ V
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇& b0 q. [2 @, n. M+ ~* x; _
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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d# _) ]$ k2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
7 {: G( E' X' t$ f5 j有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：; U5 E) H) r5 m
「理查親親！我愛你。貓咪。」
! [% P' u% ]: ~+ |tvb now,tvbnow,bttvb費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，os.tvboxnow.com9 T% R- y6 W8 m" o
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇5 c8 t& g3 ~4 }. ?) N2 e- ?
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
, B, {! P) J4 S+ n8 p( I* S$ s所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
6 |: ~) X4 G5 \第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
+ z) F2 ?+ b4 }- y( Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m$ I1 F& h6 \8 [" U+ D
一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇: c% b' U9 s% |/ w
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
: C% F3 z: X# G' |' A1 Los.tvboxnow.com「你管別人什麼想。」
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" r( ]$ R" r1 n c1 L) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，! c! v2 Z1 [ a% g2 l \
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
1 T- p) L8 d' S' ttvb now,tvbnow,bttvb就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb! |: i( B! ?+ g. u: o' J1 Q( ~1 V$ r
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇2 e1 x3 E+ z) n
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
0 j- p% \5 W/ {9 o; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M9 q/ S3 ?$ V4 N" S" q' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
" r5 V) ~! F8 {5 `9 o! ~2 b1 F# Q, q3 S這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
6 W. v, D6 x8 K }6 X: v. h2 W) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x) Q4 q9 s l. B; E公仔箱論壇不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s% ^& N p2 F6 w! O0 n
. Q* }: c+ d @2 T% i公仔箱論壇他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
5 |8 I" g K* g9 |- }3 Mtvb now,tvbnow,bttvb總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。+ O1 W) R8 @8 q/ ?& y
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
) G% q* j) e7 [" K7 o- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然連他的創意和主動性都會喪失。
$ O1 l9 w( }: N/ p2 R$ ]; K7 U: ^) Gtvb now,tvbnow,bttvb這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：tvb now,tvbnow,bttvb5 s; j. E. f. K: w
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」- n2 W9 e0 h4 n
/ R: X P. `* F, i次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V: o/ t0 g! r& o
尤其在日常言行上，稍不恰當，
) f9 J8 `* \, f* N& {% Dos.tvboxnow.com就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o; K: }2 W/ b) v8 H: K
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
' d. L- x$ F5 z% t要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，* C; t9 v5 g, M* q; F9 {
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 X5 J5 ]' d1 x6 [ y
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
, H, I6 J4 }# z3 ~) Ttvb now,tvbnow,bttvb就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
, ~3 ~) z7 f6 O) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s: I2 f) v. Y5 D7 g# W6 l$ a! e公仔箱論壇這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
0 a1 \' |9 n$ R( K- M& X2 B5 M# w5 ?- B但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
" H" }1 ?( B; D公仔箱論壇另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
) O" E1 q. E: P) Jtvb now,tvbnow,bttvb在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，8 z9 |. N9 l0 ?: |$ t. e( \
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
: B& @% v3 P6 J3 |5 u5 w$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e; s {) j; h7 [$ S# o他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
1 p8 Q/ _8 n% U! R8 s$ t* M所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。os.tvboxnow.com/ J* L% X8 W6 |- K! y
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
2 n. ]; g) x3 m( j, p' f& k' z7 Oos.tvboxnow.com經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
" u& j' |/ p; C& S" w0 d8 u8 Jtvb now,tvbnow,bttvb毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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- B3 S% Q6 n* s' S. N" ^. k0 [然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb2 t" k" S4 p$ L2 `
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
. w5 k/ Y9 v- e* Q, y- |/ n/ x公仔箱論壇讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
b1 t, i/ z4 N4 E1 L6 J我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb0 s* C! ]2 N% A% t5 } l$ L
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。) J- @% D* I3 o, O" `; Y0 j
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb [5 C p0 @0 w! i+ Z3 P. V5 Z
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
* |( |. a& n F8 c+ d+ t, t人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。公仔箱論壇% Y' B5 \2 x9 O$ u0 Y$ m
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
% w. n U( {, n% B# ^8 e5 G卻反而減輕其症狀。
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7 o, b3 X- R6 B公仔箱論壇由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
# i! q$ e/ } x; S. W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. P7 a3 }9 T; B$ ?7 d6 E, l! h
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
; I$ o+ m# M0 c9 b" N3 s {- _8 hos.tvboxnow.com我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，os.tvboxnow.com$ h* [0 X, s( U
但不能因錯誤而羞辱他。
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1 n+ I/ U" N* n+ I9 Fos.tvboxnow.com我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
' F) L3 d3 m% ~; X+ L- X不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
0 H. O) S- M0 K8 ]3 R% U& v6 [. @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 f" L" ^ o( U
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇% _+ i9 B9 w. Q! u' J' A, d7 Q
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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! f& u- t' C0 v6 L5 |; q6 K8 e公仔箱論壇但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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