人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇, R+ d* c3 y' l. {$ Z. w
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，! z& b: F# R# D* l
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb8 N6 [: a( ]: j3 c# t' g3 S
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb+ u1 R, u9 v" ]. D; J( A
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇+ W6 k' N5 a9 b/ J2 A
os.tvboxnow.com# R3 O+ B, r, [: g  B: }$ @
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？/ H6 b8 E$ i" \7 y$ n% I* }
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb: g% I2 c: ~1 n6 B8 Q1 P
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，; Y3 d) q: P' O3 ?5 e( r' h5 L" o

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇: Z8 e9 l  b. s& w& q1 [
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：4 l6 ]# }4 V3 n& r, w3 K
「你管別人什麼想。」
8 B4 i) ~- D& A7 k6 D
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，, ]3 U$ R$ Z* O: T! a; {
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。os.tvboxnow.com2 @0 I- u$ @2 g+ i& ^* ^0 r
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；( K' i/ P$ S3 [3 F* {1 e5 K) O
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z& v' ~3 e4 m9 c/ b) N' f. Y
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。5 V$ n) X* T, d, b
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
os.tvboxnow.com8 X# l& E- S! I  a
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k7 D$ G5 |* Z$ P9 W- v! o3 y8 n0 o
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇0 L1 a1 F1 Z/ P0 C8 ^$ q
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
公仔箱論壇0 e. E' B4 J( M2 m+ n
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇4 A3 D% H$ a3 c/ n7 Z
5 R8 ^! a; N2 A8 b& r0 A9 @
次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb$ i0 O5 _, k4 N9 N/ i* m
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb* y2 r# z# Q; j: V
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，os.tvboxnow.com% }, ~1 d! w8 Q# m) B
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) C7 d; E+ v" N8 ~

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]- x+ F. X7 m
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
/ P( e/ h' n# w- V6 g+ [
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r) n2 A3 d; L( p
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。os.tvboxnow.com, j0 O" i- J: p$ ?$ ^* N5 ^; w  k
' }0 |. l1 P8 T
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，/ u& p4 r4 E2 z5 O6 O" C- ^; a2 a. ~
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。公仔箱論壇+ D9 s7 J/ l: d3 {- W
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 ]0 @( }% ?7 W
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
1 B! H$ ?5 I6 M. P0 Y
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」# f4 x# D+ V+ p7 m' C( n
tvb now,tvbnow,bttvb: ^8 `' m& l; `! }3 U
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，# Y: B, J; \: B' i/ ]8 {9 H
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb4 Q% c- g  {9 a! c( m; F+ r

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇' j) d4 Q. j; s
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
/ E+ k/ J* h7 D0 o" q  Z9 q
化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J& Y) R8 Q% R% W) O5 Q1 d2 {
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q4 `1 g6 ]" }5 H- b

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。5 g) J; M( ^! A: x; B1 I* R
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. G% K$ R' p* F6 U/ d
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb, L  {" G; c0 Z( P
公仔箱論壇. g/ }9 ~" p' q0 {( z7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y/ f! n4 R7 \0 Y8 }1 P5 \" U& \7 M
反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
3 G4 O( H' m# ^) k* X2 x
由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。os.tvboxnow.com6 r7 r( y7 t9 K% N& C  b7 U4 A
os.tvboxnow.com1 I( [$ n$ |) Q$ U) S+ `
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇- V5 t3 K. M, Y& q' v; p: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I# p) m1 r  z3 i! \
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，% R, i+ x7 x3 R, p* r

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2