人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 * W d- \( F) P3 Y$ z3 H( ]; b. m
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
, w: n4 X* G; i ~" y特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
! o+ Z: o! P6 S$ G3 \公仔箱論壇令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* ]" J5 V! ^ Z, n/ ~
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
% o3 U, }3 Y; G" e8 n W7 D6 M" L越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
/ C) x1 w) m- y `: }6 g& Gtvb now,tvbnow,bttvb我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
) a: D1 Q- N5 E& r4 R但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，os.tvboxnow.com% }' p9 H/ o& r2 s! i) V; F
% J; j2 M' ^8 @' s! n' @+ d1 M那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。os.tvboxnow.com8 q* g- {+ l" X8 V. ]) F+ q" Z
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)$ M/ _: W' K8 I' h
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
. e( P% ^5 s) z" Bos.tvboxnow.com總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，os.tvboxnow.com, z+ u& p; G( ~; H& T
3 n, r+ h4 A$ U# |4 T在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，% k* o/ c4 _- c% K; G C
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：: ?' n$ P1 g q6 Z) r! ?9 j$ F3 B
「理查親親！我愛你。貓咪。」
8 s5 L: n ]- r) {' ]$ |( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，# ^- c- I) T% S/ C5 t! s
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 Z8 Z Q! F+ M$ Q4 j
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，( g3 y3 t. R6 M
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb# i2 v8 O5 `$ Q4 a
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
r7 R6 @" H. ]6 @, W公仔箱論壇
: e+ h8 @6 Q+ f' l9 x一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
9 _# S3 B' N% w+ p8 I你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
4 ]0 E, j X6 o( H) bos.tvboxnow.com「你管別人什麼想。」4 O' s* g5 B6 _1 n( v! _
* u6 Q( n: {. H4 b1 E/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，* K, [* M9 E( w! o7 [" ]5 \) F
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 W j* \0 x0 C4 U" H
就用「你管別人怎麼想」當書名。. d1 R& O3 l! Z
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；os.tvboxnow.com4 H# l4 K. D8 M0 ^) Q" [) B
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
6 Z$ C& [! x9 v* a6 _4 V0 Nos.tvboxnow.com3 S3 }3 z( o5 ~3 P* o
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]# a. R/ D6 s3 g7 l7 z$ ]
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
1 [ G5 |& s: d; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V) [9 }4 C# G; N1 los.tvboxnow.com不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb1 X. a: K0 K. W8 l& {/ R2 H) h
! Q0 n8 M" Z2 O8 j0 v4 V6 {! Atvb now,tvbnow,bttvb他每天面對著十目所視十手所指的壓力，$ a0 G+ u$ F+ z$ F! B4 o5 y2 C/ W" M
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇3 k B& t$ T* t K* E% Y) \: T* U1 K
- K! ^" H2 a5 l. |) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇& {7 T, W5 k3 j) N+ o' {
當然連他的創意和主動性都會喪失。8 N) |5 Q$ W+ l
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U" K2 ~7 _& Z2 m' F2 s4 g
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
4 r1 H. o% {- f8 M% g; K( t1 aos.tvboxnow.com5 q' `6 Q# L5 |, j* j
次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
. e i7 ~/ z, v. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其在日常言行上，稍不恰當，
9 {6 d! x( v e* Dos.tvboxnow.com就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( M/ S) T8 ^" ~
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
8 [/ d/ \; z1 |, x; x0 w3 j0 U' _tvb now,tvbnow,bttvb要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，' ]/ e2 j% J5 D3 s
而造成屈辱。
- C4 L* l# B: }& J. w3 Q2 L ' v0 ~0 F& d3 Z- O6 l- n" j
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb \/ i/ E/ h7 ~1 I, |6 _& ]' _+ w
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」# c; w3 J' l# X7 q$ ~
/ U) } A- r- u5 Q9 y
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb [0 }4 ^9 [; |" s ]
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
" H% }, y. d& n( [6 E6 ^另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，& r9 f, a5 t/ T. t& e' h
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。/ ?/ p' m/ `/ m
公仔箱論壇) C: _- S4 z/ R: q( T3 J
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
3 x( ^8 A& y$ J6 V) `. Stvb now,tvbnow,bttvb尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
* n1 U( R. C3 N3 i公仔箱論壇公仔箱論壇; @# k& m/ n; C
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
" T; I# b9 d2 s& c R* ~2 B所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
6 |4 h% J/ J6 M! ?8 ~+ x8 [公仔箱論壇現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
! j# Q* L% _9 i4 Q) a. r- l公仔箱論壇
1 L0 _! P" \- Q6 w# g5 \. X0 }公仔箱論壇上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb7 L+ S7 m- I+ b; S
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：% x1 o( O' N1 z" O4 u* M
: q' _3 s) x* Yos.tvboxnow.com「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」os.tvboxnow.com7 k+ } M& A$ W* E
7 t' c& w2 Z) `0 U* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，os.tvboxnow.com& O' \! C h! D% j5 ~( d* C) E
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇2 Q. L9 G1 D4 j# d9 Y
6 a5 a1 q$ N; d# B, ~" r然後培養一些你在業務工作上的優點，
% @& \5 J s1 T- _! E" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
' A) z+ t4 d# l/ ~' x" n6 ]4 e/ o$ z9 `os.tvboxnow.com讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb& X! @4 T+ f) t; A9 u& p
$ F" D! Y/ V4 U0 B( a8 V! x化缺點為助力。」os.tvboxnow.com/ F6 K! a$ k( b, P3 O" [
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：( M* ?: P f! [0 s8 N" k8 Q$ N
他不再介意別人對他的看法。
1 |+ ~' W' _1 A6 m6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?: e$ l8 [+ n; f他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
1 u) R# a, H! I) Z$ X# e; Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 r6 G' w% c. p( K, K
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
( R9 ?- l! @/ I經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
% R" B9 i$ h' A$ l9 n5 ntvb now,tvbnow,bttvb人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
, A0 u$ S. l" y1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
% p! `9 ~- M9 h/ M" _% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x# I2 p3 S8 e9 h, p9 b公仔箱論壇反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
/ w3 P4 I( B9 a3 H* los.tvboxnow.com卻反而減輕其症狀。# I8 Z# u8 k7 M3 O
tvb now,tvbnow,bttvb3 m1 q# e3 t4 p3 a; D4 X8 O
由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
' c7 P! p/ @9 X6 otvb now,tvbnow,bttvb3 R6 _. L' J$ ^$ P
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
8 F/ V8 P7 x) c, u; W/ Hos.tvboxnow.com我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，( Y& w5 Z/ S( S b
但不能因錯誤而羞辱他。
5 b% l- S' j2 ^6 R) ]公仔箱論壇公仔箱論壇' H3 h/ s+ I/ A8 a0 Z1 G
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇8 E* n/ y) _9 B3 e/ _1 Y: ^
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，os.tvboxnow.com9 Z d& I/ A' r
6 N$ A9 h0 E5 M+ S0 b# r0 W更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
- v9 \' k2 O' |公仔箱論壇請注意！了解別人會怎麼想是正確的，os.tvboxnow.com) r7 d3 _/ y8 s7 W3 d3 E/ ?4 \; c& N
4 P8 Q# _! |6 A3 N) }% [tvb now,tvbnow,bttvb但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
| 
