人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^4 {, b& t5 w; E) |6 u4 y8 I
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，- h1 O2 s* \" P, A5 N
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；7 p/ @8 D: I7 |7 K6 c  M  h8 d( {, T- d
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。2 Q% x& N! x* O. `3 t- F
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，os.tvboxnow.com" [3 V. t! D2 L

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)# O: P4 ?) I8 s; v' |
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，+ H$ ^7 |5 V& y3 P- o& x& O9 B( E6 e
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇) K6 x% g% q$ m; A* v* X& E

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，os.tvboxnow.com( N( _# x. |# J4 g& L
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，! N. x. ^; X# N" Y$ E" S

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？  Q& T! M: u+ p+ m
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：1 W" J6 }' c# _
「你管別人什麼想。」os.tvboxnow.com1 v5 m. b* r. v6 N+ B9 \4 `

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。( E1 J- U$ D, S$ A  L* c% Z
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇) |4 m8 n, h9 y! G+ g( u9 W
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^) z5 B) m7 S- _

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。os.tvboxnow.com, A3 z$ Z& C9 k, A9 b! y

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。* z, c3 X" n* I2 \, r
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L6 B. c8 g0 D
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇* N2 j7 ^' d# M5 B, y
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G% u8 Y6 ^! {) e# t& r9 I0 w
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb9 g- S& Q( |. y" A' z
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，/ |3 V# E8 P  M- P5 u
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，os.tvboxnow.com+ c! n4 l" C& j: x$ S& z6 h' h
而造成屈辱。公仔箱論壇5 y7 k# I0 S6 X9 D4 P; b

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb8 O* `! u1 D- K% _% G# E
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」7 y. Z1 P8 L$ g) U. |0 B6 S- r

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。& s( a. X0 [" r
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，os.tvboxnow.com- M2 `; M# J) q
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。os.tvboxnow.com1 e( g) m, v% V; |
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，' B% m+ ~# j8 U' G$ L
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇, }! {$ n+ a; K& c

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 s2 y: l* f% k+ N7 `. E" R
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇! k! ^& H' D0 w" q% _4 p  O8 ?! T
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然後培養一些你在業務工作上的優點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p" _3 X2 @+ W4 U* s% `
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，/ \0 N" i4 o& i7 }: o, P
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化缺點為助力。」1 O5 a4 \" L6 Z0 q9 r0 |) }
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：os.tvboxnow.com/ l  Y* x/ g+ U! n5 z& E7 W( ]$ Z
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r! I; `3 `) A
卻反而減輕其症狀。' T4 H" |9 s; m9 z- o  m  \
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，os.tvboxnow.com( J# h8 P4 y4 s* D# U  C
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，7 ~5 O7 }6 r( M
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇, M" e. Q( p, }+ O: r  G3 |
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇) ?' E, t! ?, ^1 |4 c& o
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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