人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；5 Z" g. E2 i2 D% R" ^+ R, O( u
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。8 N" h: @: W% K0 P. e
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb2 V. i* }3 b8 C$ _- Z  Q( Y' q0 c; ]
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，1 _# M; i. A. a1 q+ J6 D

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。8 U# q$ ]! g. x% z- ~$ e6 b
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇; X& l, l0 W1 [7 r" m( j: Z
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，os.tvboxnow.com. [* A: X4 c3 }8 E
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇8 [+ |# D8 P! |# `8 d* \5 r5 V
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M: U( z- z  S
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？5 f! P0 _) l5 |% [4 L
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。os.tvboxnow.com* ~0 u  D7 J: H( P( M# G0 C
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ f+ J9 G5 \: X$ a- Z% S

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇9 H0 a; x2 c- Z. J9 }$ g8 I! v- U( \
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇' C& a! [9 t. @6 [
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。$ k9 D4 C5 y4 o+ P1 T! z) }4 V

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：tvb now,tvbnow,bttvb# y6 |) O+ [) J$ C6 J; y: f  l
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb. t) |, y4 S# F- K2 l1 T! O
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇! z5 J- F9 v% @: l* g; ^0 _5 `7 [
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb. }" m0 p  n. _8 Q! D: x  A$ T
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb( q, j! p! `9 |; `+ a1 Q  _8 p
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb6 q' J' e( }/ u" P
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇8 i( p. t7 D  X( q/ g6 v8 Q: t- B
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，os.tvboxnow.com: P2 Y6 _3 Q3 p1 C% w
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇+ P7 h$ I) C2 }; X8 x$ c# W
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，! ]# `0 P% z2 y5 K. H( G2 \
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。' K: R) ]6 [* [
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A& }) S, b. Z) Q6 B0 k
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化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g. _  X! b: T8 O( y) d. [+ q
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：os.tvboxnow.com; q/ K5 T0 b7 h# L& ~" V4 t  p
他不再介意別人對他的看法。os.tvboxnow.com; z. s& ?4 M' K/ b

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。os.tvboxnow.com- k2 L$ H, I) W( Z$ v
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb- H: u6 F) u7 `9 w$ E8 q2 ]2 M: C
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。os.tvboxnow.com: [- w8 P  U" M, x3 h

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。: N& }3 q) o# \# K

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。" O. ]1 ?' S7 @% D+ d6 O) m% l- f
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。1 |* v& j4 w' b# `* s. a2 r
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ t* \6 Y. |" h$ _
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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