五脏排毒的最佳时间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B; X" c$ J0 l/ }
1 E* L1 ~/ O6 T# c7 @$ t& W" ptvb now,tvbnow,bttvb我们的身体某些器官就自带修复功能。会把我们吃进去的毒素统统排掉。那这些器官是如何工作的呢？os.tvboxnow.com/ c: Q( a+ k9 i
' i, @6 y2 n, U ~5 M [/ Ctvb now,tvbnow,bttvb早上5-7点：大肠排毒时间
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4 n* P6 T$ M# M% N大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。
1 ]4 P- A( e6 d4 [( F M1 W2 R2 A1 t这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。
) p$ `" E2 }1 ]0 a: J |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m2 n1 G' L5 o1 t$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9点：胃排毒时间
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! }( J3 f- o+ f4 y' _胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因，使我们的胃变得越来越脆弱。
8 f2 \& J1 }+ X( c6 q2 [1 {tvb now,tvbnow,bttvb早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。要保持心情愉快，紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激。tvb now,tvbnow,bttvb5 e1 v1 Z& e& j7 | s! l
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早上9—11点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力公仔箱論壇, @/ u; w1 Z7 [8 C+ b! G
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脾的主要功能是消化、吸收和传输营养物质到身体的各个器官。养好脾不仅能让我们有一个好身体，而且能让皮肤变得红润有光泽。气色好，整个人看起来也会漂亮。
" q/ U/ x) Y& W) ]7 m: C公仔箱論壇排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。
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4 d) h7 x/ z4 m. ~: A公仔箱論壇中午11-1点：心脏排毒时间
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心脏是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外此时为心脏跳动速度的高峰期，因此这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。
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, [5 Q" x0 Y7 `公仔箱論壇下午1-3点：小肠排毒时间
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, S# [. U8 j4 X$ H" t# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以吃些食物适当补充一些营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。! |9 o1 ~7 r( B
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發表於 2012-12-10 04:23 PM
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