怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
1 l! v+ {5 l. R冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 : w6 T) R* ^/ ] C" E& f' w4 x2 {
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 os.tvboxnow.com; }( q2 y7 z) r) V' B1 X
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
7 u) m) ~5 [: ^: B u近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 os.tvboxnow.com! v* @+ \2 F0 e5 V; V1 _& i2 C
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 tvb now,tvbnow,bttvb% g0 i3 k: g7 i% T& x
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
0 G+ h0 X9 V4 L# C$ X8 b天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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