怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 6 e+ e' T+ I) [/ J3 e' K
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 公仔箱論壇0 n$ V3 t2 r7 v% _) ]
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 + V0 d2 V7 L; a: b5 ~
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
, t2 x4 c2 |5 v8 X& {近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C3 ]6 L- H, j. U
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 % X* n3 i F, O' G9 ]# k
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
. E4 M5 S7 O% R ?; m' o# a8 K3 Q6 K天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
| 
