怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 2 P, v, ~2 f5 f z
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 公仔箱論壇7 v8 S$ ^$ H8 F# B
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 公仔箱論壇6 J" A9 ^4 T! o$ P
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
3 b% M9 W3 T! j, F9 J近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
, _5 @; [' @' v1 y0 u$ m预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) ~7 e; S4 `9 H( h# a
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
{4 A# d" u/ r* u% @5 u天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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