不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標
% _/ W1 o7 q3 i6 ]' Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ J6 _- D a3 y# R2 Z
公仔箱論壇# m/ v. R! P7 L3 n) w- P$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G d4 X5 g% X5 E3 c; c! _
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。5 I X' R0 U: Q- N. X
: r/ _4 p q; q6 Htvb now,tvbnow,bttvb 這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 ^ H4 T) |5 v7 i
7 p8 \9 h, p$ Z: g7 L+ [$ [$ Pos.tvboxnow.com 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。
1 x/ T. l3 `3 }( U1 X; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * M" c# E/ d/ l9 e \
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。8 c% _3 |' q6 P2 f% e7 C9 n
# M- y ~( ?: m) ~/ r; l 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。/ `9 W+ {9 ]2 z9 B
os.tvboxnow.com; Z& n4 }* X2 P" e& e6 ]
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
/ [$ V8 s# i I' W* k! _os.tvboxnow.com
' \% Z+ R$ U/ Y) d+ i 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。+ \) m( u5 n; s, v: f8 j
: Q; W- {5 d( o/ A: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V8 i3 D0 B/ K- L
4 ]% g1 w1 n \; ~出處: WebMD Health News os.tvboxnow.com8 [; b: h( h k ~2 s
作者: Jennifer Warner
1 |/ B/ x" C0 o/ g公仔箱論壇審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
