不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% B L8 U ~5 D# @7 b) U3 t
4 T6 \# ?/ ^9 \$ u) ^
# W# w! }; J4 M6 f! P1 v# F2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q6 t0 @5 n3 w! Q: L" y9 u+ W
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。
5 g4 A+ b+ Z9 d1 S5 l% p4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~& _6 {6 H$ d+ p# }- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。公仔箱論壇3 V' p+ w% [0 @- k6 l
os.tvboxnow.com5 x1 s. z+ p6 Q" \
刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^% O- K! S5 r$ k+ f
$ J7 S1 e8 @3 Z7 \公仔箱論壇 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。
( G1 W6 ]2 a& u# v: Y# atvb now,tvbnow,bttvb
% b* ]0 x$ L1 }6 ` 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。
# W0 f k% T f$ l3 X, \+ D6 b; \2 X tvb now,tvbnow,bttvb. z# [ ?! M" p5 Y* C- d
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。; k7 {: Z; o8 a I) R/ Z- Y5 b, L
tvb now,tvbnow,bttvb3 h: L4 ?& M+ Z
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。
7 U0 J2 z' {, o7 @! f0 G0 e公仔箱論壇
" Y1 I+ G. i. h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 g l+ b" P2 Y# j/ i5 N
7 F2 t! ^* N% x6 @tvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y* a! }" v9 P0 Q
作者: Jennifer Warner 公仔箱論壇$ W- f: ]/ ~3 d# }! E
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
