[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果* O" L: l0 N# a0 G  I
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一日一苹果，医生远离我os.tvboxnow.com, Z# a; G, ~6 e" }( y
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素os.tvboxnow.com) q. V: w3 d+ O$ Y
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。公仔箱論壇- b5 i8 L$ i9 O
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克os.tvboxnow.com& Y1 \* ^; Z0 }1 Y) a# z4 d0 V
3 O$ {" [- ?: B7 J
　　木瓜
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万寿果公仔箱論壇& w4 L( i  Q" r
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。/ q2 K$ Z( u2 ~, h1 Q2 J
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]. W4 J3 M. u, v3 b
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆- f4 Y6 Z! c; I8 F' u
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。os.tvboxnow.com2 B  l8 k' r( @! ?

　　西瓜公仔箱論壇* ]1 }' N! O2 n3 W" u

& }! g7 a' R9 u! l- \8 F$ o0 n) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x# v7 d; z) u
性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。公仔箱論壇3 u$ U5 }5 C: D: }" f) \1 Y5 L$ O
　　强壮实热之人适宜。$ ^' u% j9 c# R2 W
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。公仔箱論壇3 O5 L2 c( d) U  c. T  |- {. |
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　　梨

7 m% i2 ^# u1 E: I# U( e7 p7 h公仔箱論壇: P; I( F4 O; J% c5 o# F
百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。os.tvboxnow.com* F9 e( s& f8 E: c" o
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。tvb now,tvbnow,bttvb0 f' U2 \5 x0 e/ O
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。os.tvboxnow.com5 ?7 d0 ?1 v3 U+ S
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。公仔箱論壇3 i  C. u; k% p7 a! a) I5 L

　　芒果

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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)os.tvboxnow.com8 m! C4 a$ M! a& F$ M/ {3 F4 u2 B
　　未熟的可能治过敏9 A! Q, E1 ]* H9 ~5 b# Z- l
　　哮喘禁忌。os.tvboxnow.com% T8 P; W& S4 A% Y: s5 P
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a7 G0 o! I2 i( C
　　1.益眼、润泽皮肤。4 g6 ]% }( ]: r
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。公仔箱論壇; n. n* m0 m  _! m% _* B. O
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　　猕猴桃/奇异果
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8 \! q6 N8 C  P9 a% \- Y3 H5 b
防癌有道公仔箱論壇! s% v9 x: x: F1 n5 d
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。tvb now,tvbnow,bttvb* }  i1 X4 b3 e1 t9 v% I
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹os.tvboxnow.com" n' B6 j: L$ n3 `* ?

公仔箱論壇" z8 B/ i2 ^& N" t
性至寒
　　性至寒/公仔箱論壇. c* X5 Y2 W( y) {4 f( @" Z6 p) Q
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝3 T9 R, A. A1 r3 J% s3 m
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生津和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |" w) Z' m: R* C0 r' U" P6 U
　　性质湿热。os.tvboxnow.com* w3 w% m0 r6 J( P  e
　　气管或支气管敏感的病人戒食。公仔箱論壇* p% `& S# \2 R1 @/ y# k
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。" @) e3 k! J* |
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲

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虚寒进补用os.tvboxnow.com9 {9 [2 j. J# X& W) Q% Q7 O- n
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口. R% y: l9 z  \6 X/ H5 h3 k) u
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝

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惹火尤物os.tvboxnow.com  a5 O4 R0 f. f& o
　　壮阳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \. E! u+ c; i3 v' F5 v/ ^3 e& n
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。1 t6 ~3 L( f$ |+ A
　　体质平和或虚寒者可饱享。  e& |7 |$ a! u6 @& M5 Q
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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, h2 ]4 d) y/ C$ k& o
性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。公仔箱論壇+ K/ n5 j; d  W0 y, U+ V
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬公仔箱論壇6 R* Z% d: r* \1 K8 B( n

. j& j% k! K/ @, w9 y5 ?公仔箱論壇
女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。tvb now,tvbnow,bttvb# K4 J/ t% q5 b. d, Z  ~# e
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经os.tvboxnow.com( U2 h( }& c3 x: K+ V
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼tvb now,tvbnow,bttvb) B. V, q2 e+ Y! a- Y* W" A0 ^, k

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。tvb now,tvbnow,bttvb* G* u" l) f+ w4 v
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。公仔箱論壇# a! X! y# {. E! h8 X
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。os.tvboxnow.com% V' ~# G9 c9 T2 @8 @4 z
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　　柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 E& d" K6 i* f+ G& [; E

公仔箱論壇& c; z# \# _' t
全身都是宝tvb now,tvbnow,bttvb* o( @* u& G) c0 G
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ e) I6 U: v. b. t
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。8 ^1 r" {7 @' ~( ~9 @' O
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( }0 Z0 e0 |8 B1 s( G

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降压通便
　　味甘性寒/3 g2 ~; M9 k; [2 q  ]
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; o; S! E! l7 b6 f: d

除湿止泻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w# r( a! h4 N( P8 d
　　味甘性平/tvb now,tvbnow,bttvb9 I0 M, u6 B' M& c
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H- M8 ^' U7 w2 Z) G
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。公仔箱論壇! O+ B: `1 E* p6 i2 @0 v
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　　甘蔗2 l4 p+ w( z' Q
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清心润肺os.tvboxnow.com. H7 Z! G! e! d0 s$ x& U4 D& V7 W
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;4 U4 p1 V* ]# ~) g8 [7 U
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i" c  O0 A2 I  A6 }. K* E0 }+ U' C. A/ \
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb& a2 S. d5 K* N5 i9 p" w
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。6 Z2 Q5 f+ K* s0 V, ?. G
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热- m) _! ?* s/ {5 Q$ u8 P* G

      甜瓜(密瓜)1 c- d# A* T) i" ?, E  _* m

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止咳又惹咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M1 A& `- d* Z. A' i
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣
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公仔箱論壇5 s0 D, U& g9 \8 |4 K
滋补强身% ~. t) k7 E' o( C
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。公仔箱論壇  M' n. C8 d5 W+ ]" g/ |. P0 R
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃tvb now,tvbnow,bttvb& ]: u9 w1 N0 b: z
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈公仔箱論壇& O1 j+ V4 e2 q$ J2 @
os.tvboxnow.com% @6 k1 [! t0 M$ J
　　无花果公仔箱論壇  L' \* `  O  x

* \/ u$ H/ t9 }, M) `tvb now,tvbnow,bttvb7 I& N5 d) H: w
健康大使5 x  g0 B5 \$ P( g& J! M" Q$ Z8 ?
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效( s) t/ [" w7 x3 C- W2 _
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。4 g) f6 O' j. d+ N) d5 Y+ n' ^
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。* z3 H. g) B+ n" \" T* j% [3 l
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。os.tvboxnow.com& u9 ~6 q* g% {$ X
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
os.tvboxnow.com8 X4 @4 b+ q  [2 l+ j& i* @
　　西红柿公仔箱論壇/ X9 e& F( V- r% ~

+ ^  [% ~! ~/ @公仔箱論壇
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。tvb now,tvbnow,bttvb) Z, P4 B4 }2 a5 m$ c7 P
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a3 a% F6 g/ o. J3 X
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃tvb now,tvbnow,bttvb' \7 k1 f  s8 Z) U7 k* q' Y
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇1 u4 E: p# B" E+ U  ]. ^6 U* ^
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。9 l/ [0 K$ t# g7 U. l' L% a
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- g& v# T1 Q
公仔箱論壇2 A9 M& h+ m. Y& u- w3 o  ^
　　葡萄5 k3 K4 o: p; y, V4 |

1 A% P, \  [7 O9 d* i公仔箱論壇

8 g8 E5 j4 ]' R8 Z9 C
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: q! @6 ~  k* ~9 A$ R/ Y
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tvb now,tvbnow,bttvb7 v8 S/ u: n( X

os.tvboxnow.com7 v  R' ~, |7 M. X  v0 R

tvb now,tvbnow,bttvb7 l  d9 {4 N+ h

  s" v: g* e, Y* L' y& m
补血固肾冠军
　　强壮体质os.tvboxnow.com0 j2 K) f. I9 s3 l1 l6 H0 H3 y1 @
　　性质较樱桃平和os.tvboxnow.com8 J1 {4 N& D7 E8 s. P
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃

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补血养颜os.tvboxnow.com+ u$ p- H6 J3 \: V% F" W  N3 S* k9 w( o
　　性温/os.tvboxnow.com* R* i/ V9 y+ ]  t/ r! z: m
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷tvb now,tvbnow,bttvb& F/ C/ s- E" M  B1 S4 ^) O* B
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。+ _* s0 k* D1 u
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 n& x! x/ h! H( X9 q0 [
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb3 k& ]+ D+ s% J% H# N: x) X' H
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb2 w( N3 s. E3 q& @; u6 E7 N. |

　　柚子
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润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb4 @! `  @% f1 I5 Y+ s
　　性质平和、润肺止咳。os.tvboxnow.com* n3 {6 j* |8 c* I7 K, J' p
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。os.tvboxnow.com( L; \9 X/ n: X$ V/ e
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘公仔箱論壇4 J! L  f! o/ a$ y3 w) r" A/ x
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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k. Q2 G- P9 p! o9 K$ y
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘os.tvboxnow.com" P" x; M% X- d* c
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。& e2 A2 ~/ `; }* O, k
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。tvb now,tvbnow,bttvb1 L; P! p2 @: s3 Z! c
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)tvb now,tvbnow,bttvb: A  g( P* G. \$ T
os.tvboxnow.com9 @- F, N0 ?5 P) Y; ?
　　南北杏
os.tvboxnow.com8 K- v8 \. q# W8 j3 L/ j

护体
　　性质平和、润肺止渴: u& M) x  J. Q# [6 a! R0 |/ y
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。公仔箱論壇. [0 O9 r% D3 z) G! u
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。+ G! T2 U& P  I" f/ T0 z
　　虚寒者:将银杏煨熟配药os.tvboxnow.com, w, n0 t- X8 n: G5 W
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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公仔箱論壇3 y  D" ]* a7 n% A0 m- R9 O: L

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