體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。
6 A4 L' Y }% k4 I" utvb now,tvbnow,bttvb2 z- q- a0 n+ g9 E. g$ o
os.tvboxnow.com/ F; M* m1 U+ q" w: ?/ M
1 M& ~9 q5 n) D c4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y7 o6 c) v! u6 W B( @& B
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。
7 K% u; n) F* \) C6 C Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 L5 y/ n1 a2 W& w4 T1 ?* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! `% f* J/ Y. M8 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f) ^6 d1 c [6 P/ R1 H- {
研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。
7 q4 Q2 p- u7 b1 |7 u7 A5 m* I6 otvb now,tvbnow,bttvb
. O4 Q+ C8 t! R0 [+ v- F2 e- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* V# B! R$ U d$ L
tvb now,tvbnow,bttvb$ U. T- F4 L4 K4 m2 t
最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。公仔箱論壇# f* m: H! F) ] n2 `) X) R1 Q& j
- T) W8 q/ o9 j, t6 S
華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
; S1 D8 D2 a- S# v. stvb now,tvbnow,bttvb
; H/ ]- X, z9 q9 N. i# n) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。公仔箱論壇' H# ~; C$ t* W8 i3 E! ?; G
8 u+ ?% K' r' Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" X: }5 X& ^1 _4 i
: G' Z$ a- {' ^, u' U公仔箱論壇出處: WebMD Health News * f( c, i6 n, u, H' f$ N6 @0 u; S" c+ u
作者: Cari Nierenberg
. v( p3 Q; K' u公仔箱論壇審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 