體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。
5 D( h9 `( i2 g5 H& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ e; t; T, H5 U+ @1 g' `4 m
# Y. Y T9 T6 A' w
) b' y5 d) W: V+ D0 \tvb now,tvbnow,bttvb! \: A$ b' \9 |; x9 y; |
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。tvb now,tvbnow,bttvb: s9 M7 P m+ S' k) r" ` J2 T
1 V% k2 v: | Y' qtvb now,tvbnow,bttvb 纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。tvb now,tvbnow,bttvb l2 W5 I4 `2 w6 G4 P: B3 P1 r
' \ s9 \+ g r2 T+ B
研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。
( y/ h$ K4 d4 }* E! P+ W
% u8 @5 d4 {2 M8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
/ V7 k; h) x L9 L os.tvboxnow.com, s2 \2 K4 C3 j/ F! V: t, r. [
最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。tvb now,tvbnow,bttvb* ?& L% D0 v9 `
- W; C3 e% r& O7 X/ K4 o6 j公仔箱論壇 華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
3 y9 z3 y, ^ r& F公仔箱論壇
# O0 S2 F1 b" [1 y( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。3 T3 v( |: B, ?: ? ]- |
" Z! ~' l- ~' J8 o* ?
4 d! ^( r2 F" e. O- s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v- z! U2 w8 N$ ^$ u
出處: WebMD Health News
, Y; Q' C8 u/ Ios.tvboxnow.com作者: Cari Nierenberg
0 a1 {* G1 ^* Q8 [( F1 M3 E( }tvb now,tvbnow,bttvb審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 