遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 K( ?* u6 O
- k$ t/ m" w( w, c nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(他是該校食品營養與運動科學系系主任)
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家,
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一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和
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4 }/ u. _2 @2 g6 l0 Ytvb now,tvbnow,bttvb骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以
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「黑棗乾」
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(也被稱為」加州梅」)(prune) # g# H, F8 t2 f; c8 L+ Y
$ `3 w! \* t* m0 }% gos.tvboxnow.com所做的實驗,讓人驚詫不已。
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1 x7 B' r; S6 T; c1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# d* s2 s4 [' m1 e9 M5 Ytvb now,tvbnow,bttvb我從來沒想過,原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾
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不但是高纖維和高抗氧化力食物,
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. h/ l! N! L. ?os.tvboxnow.com它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的 公仔箱論壇+ c# y/ A9 w* s( O. M5 g2 F
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神奇食物(miraclefood)!
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. x- E( @: a+ A# T0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示:
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+ _) Z9 F; J6 u4 utvb now,tvbnow,bttvb1. 每天 8-10顆的黑棗乾
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可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失 2 t% K7 i) z) e3 O7 i5 s. i
2 Z7 K# B2 W" j$ D- ^" @! a (但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D), 公仔箱論壇8 h% T1 N! s4 k4 i
, }: ~# H3 N: Y4 d% ]tvb now,tvbnow,bttvb 並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。 ; a1 O! [$ c1 q/ o
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(不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效) ' ^7 R* o# T. ~
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2. 每天8-10顆的黑棗乾
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( W: u' H1 P* C* } 讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。
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(但吃黑棗乾時要搭配喝水,讓黑棗乾內的纖維吸水, . w$ n2 V0 u3 R# K
1 I7 g3 f$ `0 S% e9 c3 [8 T! W5 [ 在胃中膨脹,產生飽足感,壓抑食慾)
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6 t& ]& G8 p8 E) g) Rtvb now,tvbnow,bttvbDr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊, % E' L' z! C$ c& ?) N
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所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據,
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- F, t* N0 ]. d1 q) \: K公仔箱論壇並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾
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8 W7 ]6 E) [4 h6 O$ z公仔箱論壇抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關, 公仔箱論壇+ I+ ^7 [' V3 v" l
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雖然會議當天他詳細說明了生化機制, # u2 r C5 a6 X# {% [6 M: h
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但在這兒我就不寫出來了,免得大家嫌枯燥。 公仔箱論壇2 G; t9 ^5 L) Z2 X5 ~3 n
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因為纖維含量高,黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生 tvb now,tvbnow,bttvb3 k# @4 Y+ f$ s! K
`1 J8 p4 F; { w' W7 r. j; Htvb now,tvbnow,bttvb推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場
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$ I2 S& Z) P, z9 P; b3 i' p9 j公仔箱論壇(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾, os.tvboxnow.com, I! r1 Y' h( s0 e4 e8 X" c
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幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。
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# Y" ]9 R3 |0 [% G4 j, r S: otvb now,tvbnow,bttvb試了幾個牌子後,我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET) % {0 M& @7 T! p
+ \) E* H* o& W& P' ftvb now,tvbnow,bttvb去籽黑棗乾(加州梅)。
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! d) W0 S2 d9 |" l3 r6 Gtvb now,tvbnow,bttvb黑棗乾價格便宜(500克罐裝才125元),
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. ?( _% I1 t+ n" `公仔箱論壇又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效,
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3 V8 E; @) Q% _9 F4 ?+ J* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾 % j Z; L8 x: I. F# d" k
7 r0 s+ Z* } j% q! y& qtvb now,tvbnow,bttvb列入每天必吃食物
- u* e1 y, C8 G( {$ v: R: UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S, ~* l! j9 D9 k4 a
(不過不要超過10顆哦,要不然你的腸道會過度蠕動)。
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. Z( h9 E; I; x! z! `( w3 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]2 s/ _! y2 B4 g! P$ G" o
3 ^3 I- U; h6 N1 o: v9 Jtvb now,tvbnow,bttvb最後提醒大家,這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完, ! M9 J1 k4 ^( Q3 p9 H& z2 f
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可以在一天中-3次吃完。 |