坐月子时期：阿胶补血
# e$ `7 X, ^* v" X+ p( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ d/ C3 t& W2 `* F
少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。os.tvboxnow.com0 ^1 d, c9 O1 P- @- Q! d
. V* Q+ \+ g1 g 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。tvb now,tvbnow,bttvb3 z0 N; Z- X: B' n% K0 P
tvb now,tvbnow,bttvb' w) d+ E, ]5 W0 V# O
哺乳时期：当归补血公仔箱論壇" E8 J- i$ A: \8 p6 b4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 R2 s0 z- R4 E; ^+ U! e
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。
% s/ q$ B- R. j8 c, m# nos.tvboxnow.com% U/ F+ T' _# I, P& W& N2 `2 Y, F) l
当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。os.tvboxnow.com: O+ V, O# ]* z7 g0 T9 a2 f$ V4 ]
3 v1 k" o( \9 a \5 o
tvb now,tvbnow,bttvb2 P) ^* W2 p1 s: {- r
月经期：肉桂补血
" w U% p& s, F2 x7 P, h, Ctvb now,tvbnow,bttvb
8 D |6 a8 e1 t! z8 r5 J# A. mos.tvboxnow.com 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
4 ]/ x& i" K- v7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 y0 `+ f/ z$ Q" l7 l1 t
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。os.tvboxnow.com0 I- Z1 D; j& G( u
& @+ `- o# y2 t6 J9 t 怀孕时期：红枣补血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g! g% z; Y" N& L' l0 m
- B. a4 H: V7 K: p8 m/ s
红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
, u) e+ V6 e* p; u- e8 ?. [0 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( A4 K& S! Q& g, C
卵泡期：枸杞补血os.tvboxnow.com! \5 Q7 E% r4 m3 F* ^) [: r( U
7 g: F+ _( w3 b5 q5 W公仔箱論壇 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。os.tvboxnow.com5 R! a* L- J, K
. Y) U! E7 i. {. jtvb now,tvbnow,bttvb 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
, n8 i2 ]' a1 h% r
+ ?, {! }: Y: ]5 A( |* v0 S( p/ R( U- R$ R2 S o
排卵期：丹参补血
% h$ i% n, ?9 C+ L# A3 Q; `+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g7 j- G" i0 {, b+ Ptvb now,tvbnow,bttvb 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。os.tvboxnow.com& @. j) R) o _, Q! S
tvb now,tvbnow,bttvb) m9 i" E0 D8 a
丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。" X1 }& X4 C$ ?
1 G' U* G% M `( i8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 l# e$ q7 `/ l9 `
黄体期：熟地补血os.tvboxnow.com$ `! I) B1 P: q! E
公仔箱論壇4 @# h8 r/ B% q3 |
黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
