坐月子时期：阿胶补血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k5 W/ ^7 B! P% k8 X
3 a# C& M0 @6 X T/ {公仔箱論壇 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。
$ w! Y) [0 M7 ^; n) \2 Q+ M/ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s3 X! X1 G4 N+ B4 U
阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。
0 r" k' F# ?, r3 f0 ?8 ~公仔箱論壇
! B& A+ v1 g( E0 {- b 哺乳时期：当归补血
`3 e7 d: a3 _4 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 Q% }0 A/ N+ j
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb* @+ q3 Z7 `5 Y% c( f7 c
3 A, P ^1 }& W. X7 S
当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
$ Z0 x: n) [' o. |7 X6 w v公仔箱論壇公仔箱論壇& p. e0 k; p: }/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: e* \& A3 h
月经期：肉桂补血公仔箱論壇0 U' G6 U; X" ^" G. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& f3 l' Y* Y) B& n8 A* C
月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
; G7 C% P; n2 Nos.tvboxnow.com
- U( i$ H( `9 r; y V6 ]- o( Sos.tvboxnow.com 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。3 ^( m8 w& i* R
tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 v- } F. B5 q, y2 g& }
怀孕时期：红枣补血os.tvboxnow.com! ?# q1 x. Z7 k
公仔箱論壇+ L/ {) v2 a9 U: }
红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
- f |& F& M' |. c/ Aos.tvboxnow.com
& f8 r1 ^8 z* ]+ V4 A公仔箱論壇 卵泡期：枸杞补血# J% s/ z/ ?1 i" Y1 |
1 x7 q+ | q$ ~! H% U" K6 H
在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
! s# `3 L* a+ q; D z+ c8 }tvb now,tvbnow,bttvb
7 g8 y! e \8 B% {& B; E公仔箱論壇 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
; @ O1 G+ k( |3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ J |" k. E
& v" w6 V2 @0 ]4 Dos.tvboxnow.com排卵期：丹参补血) ^' _! @. q* P1 `/ f
2 v5 ]( L5 c! M& P$ J7 t9 K, u
排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。0 `8 M, P0 w+ X$ ^) R5 R: G( [
0 a+ t$ C$ Z @
丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。
( V/ u! i- H% o( Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" \1 c: Z$ S4 x
3 I' n- N( @. M4 A8 f9 t3 mtvb now,tvbnow,bttvb黄体期：熟地补血
, v) s8 T$ M% Q: y$ ]% {4 v* Yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# Z" r5 M4 S+ t' }8 @
黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
