各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
, U+ g; D# C" V" l" D+ `tvb now,tvbnow,bttvb
( _$ Z% k$ \. j' {7 t* h8 fos.tvboxnow.com 公仔箱論壇) n( E' |; |) u2 R9 w
帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L! G- X; m( W% \* l
4 n4 t# ` P W% m- H! J公仔箱論壇 雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。& R1 W2 C% x# D8 v) Z! _9 U
os.tvboxnow.com$ S- e0 w! j; d% q! U9 }+ v+ i
約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。0 ~* c1 F6 x# g( _0 n! d! |9 J
3 D1 e* y5 ?( y) U公仔箱論壇 這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。3 G8 }( k( ~8 O/ \- Z2 M) Y; |$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w- p; B1 y# i6 P3 z7 K5 D1 m
研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。
: G0 ?* I0 G# htvb now,tvbnow,bttvb
( q: k2 A9 J" C' \* ]* otvb now,tvbnow,bttvb 此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。os.tvboxnow.com* `1 p' ^5 `% G: O' l, [5 C
- B+ O4 z( ~; i$ @; m
另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。
6 L/ t9 z" q5 J! i4 j: N公仔箱論壇 公仔箱論壇. s/ }5 C$ b, d: t$ d+ X
馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。
% w$ ]0 |- ~9 b4 y Kos.tvboxnow.com
# Y2 F' Z) W$ `% t9 mtvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
2 N9 t' {- m% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Brenda Goodman 公仔箱論壇% ~0 ^* y Y; I( W
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
