返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
3 z/ x- I: F! d; p% T1 y5 fos.tvboxnow.com

- x! [) b7 X+ b, r1 \. Q' }# Z【2012/12/01 聯合報】os.tvboxnow.com2 A( D  c$ ^( e' a# w7 V3 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E9 G+ F; R( w$ O

) |& C, u) ^) G  k/ l( z6 Z2 x7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

我想大部分的人們都一樣吧TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! @/ [% u, z8 _3 K4 P! S, B
我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
/ D4 b; u/ T3 |. z+ uos.tvboxnow.com一整天做了什麼事
7 T; M- y2 g. W( V工作上的挫折
; C& f" j3 q, t1 q* s$ F- Q# ^$ y, W對人處事的態度
" N/ W+ D- M% j7 {  e# }2 W公仔箱論壇父母對我的期望TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m7 a, E( A5 }& _/ s$ x/ h
今天看的偶像劇劇情
: b0 F, J$ n% M  D" O$ Q) hos.tvboxnow.com所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
# ?  z4 L; h" p5 q有時越想越氣
( l9 S6 {1 x- c1 C7 utvb now,tvbnow,bttvb有時越想越快樂
2 C% S; h7 [! ]/ @' r8 {& e' Yos.tvboxnow.com難怪難以入眠失眠os.tvboxnow.com0 R; M+ m$ _" n7 k" i+ @0 O
上班想睡覺
7 W9 s% U; u+ Q- z2 E  h$ R公仔箱論壇下班後精神超好的
* S. u8 l0 l: X, }$ c公仔箱論壇沒想到放空會是個好方法os.tvboxnow.com% H5 Y* ~2 N2 |/ m: D
今晚試試看
1

評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
返回列表