[健康資訊] 放空 失眠特效藥

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又是睡不著的夜晚，躺在被窩裡將近兩個小時了，鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱，節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安，不快點睡著的話，我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前，我習慣想些事情，先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話，到念了多少書，老師講的是否都聽得懂，距離考上國考還需要多久，會這麼順利嗎？何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分，成為父母眼中的驕傲呢？對未來的不安，一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被，我起身下床、踩著拖鞋，打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可，關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生，和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句，直到杯底空了，我關上電腦，回到被窩裡。 我試著不要東想西想，抱著「無論未來如何，不管會不會金榜題名，睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失，漸漸地，鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
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6 u* ?! i7 G9 w5 s( s) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【2012/12/01 聯合報】
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我想大部分的人們都一樣吧
7 r3 ]1 |  V3 {$ A, ~我也是入睡錢會回想今天所發生的事情9 D8 O3 M3 b& ^9 l
一整天做了什麼事os.tvboxnow.com% k: M( Y0 i" x9 S! K/ r* ^
工作上的挫折
: M' f: j. w% K+ T: L7 ^2 B對人處事的態度5 u6 W, l# I# G- D4 j
父母對我的期望
1 f3 ]3 j% |: U2 T8 J今天看的偶像劇劇情os.tvboxnow.com. t4 y  p* p6 k! v3 K- y
所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
* U6 w3 v& {/ H! L+ l5 u# V, F/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時越想越氣, K! u: |7 e" M! V  _, @* Z% A
有時越想越快樂
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上班想睡覺
1 ?2 Q  n2 ~) i, N公仔箱論壇下班後精神超好的tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 j7 j8 x4 y" r, d) i+ @
沒想到放空會是個好方法公仔箱論壇$ |1 V: Z" f; Y+ Z6 x
今晚試試看

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也很難一下子放空