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[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
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+ ]( l1 G3 V( G; k9 ~" p9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【2012/12/01 聯合報】公仔箱論壇7 {1 m0 O4 j+ R$ V, Z+ s. p, T

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我想大部分的人們都一樣吧
; @. j0 T) K0 }! n0 Y我也是入睡錢會回想今天所發生的事情TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A7 ?2 w( |9 o6 z
一整天做了什麼事
- M" G3 T# W) l9 w% C6 l! Atvb now,tvbnow,bttvb工作上的挫折
! r6 ?) }) x1 R公仔箱論壇對人處事的態度
' n" r3 p2 f" B7 _  x父母對我的期望
% a- P( E# ?6 C! gtvb now,tvbnow,bttvb今天看的偶像劇劇情
4 }; \( u* T3 q; D) T5 aos.tvboxnow.com所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
, k' h+ ?6 B+ P, I  l/ ]( `/ L( S有時越想越氣
, q% e5 g% H( u6 w6 A, {tvb now,tvbnow,bttvb有時越想越快樂1 W' T7 U1 ^  x, a& i7 l2 Y
難怪難以入眠失眠
6 i8 D) ^5 v+ l8 r# J/ _) X: c3 P上班想睡覺公仔箱論壇( b2 s+ w3 y& @
下班後精神超好的
  o8 C6 {. A  {  ?) `1 m+ I公仔箱論壇沒想到放空會是個好方法
( V* k4 ]! V9 V0 Q' j* v' q4 C2 \. t今晚試試看
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評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
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