要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣os.tvboxnow.com, i" G& w$ Z) a( D! K
妳不可不知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i }6 ]2 w6 J- t; d ]2 O
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（薑湯）4 }4 B( d1 v7 y6 d0 N
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
" u/ u; U; n; P6 xtvb now,tvbnow,bttvb衣服出門囉～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' e4 K0 p6 l) [/ h
; w* x5 `% ]. J* `（紅酒）
: M5 s" ~, j* T* Z% |) W7 X7 s公仔箱論壇睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒* ~( J4 Q l, C! T3 {' T
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（快走）
* n; u) Y3 W! X& ~: Itvb now,tvbnow,bttvb每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
2 U" e+ A% V/ A* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體體溫調節能力) c2 ?. p7 @. g/ v R+ f U
, `2 Y) E) B! n4 y/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（運動）
& H# a, m, u" F$ L不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
, a) a% ~2 U6 A1 f7 f# W( c上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
% x& W! ^5 |" Z7 z: h3 D1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
; @- g! D" M: @4 T溫，對增加身體內的血液循環很有幫助! q+ \* I6 |- Q
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（衣物）; A& y: i0 j! V4 U
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @9 B% V/ n8 g, X9 h+ u
$ N- ~# @. {+ e- l: J$ Y1 Z" |- wtvb now,tvbnow,bttvb（湯方）os.tvboxnow.com- |% s& Z, T8 P) H! t$ D3 B- v
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
1 s/ @+ B" C- N4 p＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
0 r$ `2 T* ^5 ?& t! x' e7 K5 i/ T btvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
, }; n7 i/ a& m公仔箱論壇＊可改善手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 \' w, C/ Y( t8 U" d' X
/ _# E4 w0 W' p3 @" `! @天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開os.tvboxnow.com/ y7 ]$ r" K$ U: A1 D
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ D q" Y$ X' h
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（泡澡）
% o! e9 S5 l! `; u花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
- E0 Z' n* O6 |: q, h4 U公仔箱論壇讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
2 P t5 V, \6 b1 z/ P! e公仔箱論壇建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
9 z% V/ s' A6 Jtvb now,tvbnow,bttvb冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
& f; C% B/ \+ Y0 {5 j公仔箱論壇會覺得太熱，也較不會悶
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" m/ n. f C$ \+ T8 Ytvb now,tvbnow,bttvb（泡澡偏方）公仔箱論壇0 Y$ [6 V5 R1 \1 ?
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
( }( i! H4 G6 Q棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
; ~/ a8 h) c. [9 c' d還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
* F0 X' U, _2 r, rtvb now,tvbnow,bttvb浸泡的熱水中即可
4 A9 H2 C2 [0 n9 k% ]6 v3 oos.tvboxnow.com＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳+ \- t A' t$ s( M! G4 i7 u
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
8 y0 D+ G& G4 P8 G分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕" ?9 I( h5 w! n0 }8 J9 M
鬆泡出好身材os.tvboxnow.com2 w6 i% V7 J: K/ o
, l+ `" D) P- ^/ c( x& j% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（食物）7 {. T/ H' u3 Z3 C+ b* }$ M% _( F
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
3 s; _: ^% p! C1 m8 f) k8 K核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅os.tvboxnow.com, T' h8 l. `1 H" Y; C% g0 \
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; i+ `' m* p! i4 `
血液循環，讓身體發熱
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5 Y7 G8 D& b! H2 @3 K$ w. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（電熱器）
! r* x7 g* t, m4 B% m9 [: |os.tvboxnow.com利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
+ E6 i. x3 C; m4 G% D' a% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內，調節溼度
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1 V1 `' m0 Z! t+ w8 |+ F2 @3 i# w（暖暖包）tvb now,tvbnow,bttvb+ e9 F/ s4 x, {* }' h
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
( T5 ]1 B4 O# c, B7 w& l( d7 x公仔箱論壇失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
% N9 l& R& D+ _5 _+ G傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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