要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣公仔箱論壇. A0 d+ w: d) o Z# R% L
妳不可不知
$ Q( h1 |3 N5 P/ c \$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- M! Y& K2 P/ |5 Z1 l
（薑湯）公仔箱論壇/ e: ~8 U3 A9 H$ F
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的0 ~/ o$ I! w! D- Z* O% s, S
衣服出門囉～tvb now,tvbnow,bttvb' U) G( q2 K8 t$ r! Z9 F. n
9 s" j) C! `- `" `" K8 jtvb now,tvbnow,bttvb（紅酒）0 D$ n$ E$ v6 z! p3 k5 i
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒公仔箱論壇* D X l9 @1 x5 ^3 H& K, Z
; h2 [0 `- ?! ~. D# k公仔箱論壇（快走）
9 f/ _6 y# U5 U' ?os.tvboxnow.com每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
" R. S* A# ` |; ?# ]5 R' S3 A& j體體溫調節能力
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3 i) ~4 b) y/ q9 i, \; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（運動）os.tvboxnow.com* M* h' `& P& N5 Y/ R
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
1 I$ R) B! t9 L1 T) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
+ x, b5 L- k& h! E, ?只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體5 I% t5 n& L0 f& Z1 t/ J7 I" `
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
2 k& ^2 f, ^: P2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [" \1 V Y; Q2 T+ u7 D' s% s（衣物）
$ {7 p, D# b$ P5 K( s; r: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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3 f8 k8 v4 {0 ]) Y" }* H公仔箱論壇（湯方）
# X" e6 l. W/ y2 S v( D1 q' k＊材料：老薑8片，黑糖2匙
7 s2 G8 y( j4 ?; ` jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗tvb now,tvbnow,bttvb6 [1 G/ p9 z5 M+ w
即可飲用( r/ v7 t7 ~: S: B" L
＊可改善手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb, A. l$ {+ Q2 }. } ?
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
3 o. a2 e4 ^9 K( g4 l2 R. U+ d3 z被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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( D) N7 ~, c( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 u6 H* a6 Y# t, a
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
, T1 U" B, H- |9 ?8 F- z2 K讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，tvb now,tvbnow,bttvb$ O5 G, r" F( f/ Y+ D2 J% r) b
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
3 {3 g% w/ K. U公仔箱論壇冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不, G" M( H/ S, |7 c; r) ^
會覺得太熱，也較不會悶5 [5 t( {5 o( T
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（泡澡偏方）0 c* m5 C$ k' W9 m( a
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入tvb now,tvbnow,bttvb9 I. Q- p1 |3 u! }
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，os.tvboxnow.com. C0 H; i! c9 \7 B5 h
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
: g5 U! r: \4 j, K# z公仔箱論壇浸泡的熱水中即可
' |# r4 \! y) q2 Y8 N! x6 f. T0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
( V" q* B3 x8 `; S* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
E+ s- M+ p" E {# _tvb now,tvbnow,bttvb分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
8 G( R! A3 |" m$ s7 f1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬆泡出好身材os.tvboxnow.com" a: A1 C" {) v# v$ A" T* n, M8 }
; ]$ Q& R% }3 }" \os.tvboxnow.com（食物）
) B7 a+ D! Z3 Z' m% ~1 r多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
0 D* e" \- _( n+ `核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
% M$ U7 O; W+ f$ h; \ Y) t2 z2 E棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
% K2 K- y+ E+ |1 m) O" s# A! wtvb now,tvbnow,bttvb血液循環，讓身體發熱tvb now,tvbnow,bttvb% D. [% q8 L7 Q, @
) f" x. S& m3 q1 P/ \（電熱器）
6 d4 y4 H* j% ?. }. z利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w" @1 Y f" Z, _8 z8 Y/ {! G8 E* U
內，調節溼度
, a- l4 G' w8 j) G2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 y( d0 Y( m$ b4 @. E( c
（暖暖包）
' C$ \0 }) |, S+ W/ y7 m5 {2 o公仔箱論壇市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不# j5 l5 S) B6 |+ T
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成公仔箱論壇7 t. a) T- v5 Z. ~. o9 i! E$ @
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。+ e X5 G' D- z# J5 V
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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