台中一名林先生經常使用觸控式平板電腦，沒想到差點癱瘓，原來他是3C觸控螢幕愛用者，每天就是低頭、埋首操控電腦和手機，時間長達10個小時，最近卻發現，從頸椎到腰椎都出現劇烈疼痛感，他說原本自己每天可以做上千個仰臥起坐，後來卻連一下都做不起來，甚至有好幾天都痛到無法下床，醫師檢查發現，他可能長時間維持不良姿勢打電腦，造成椎間盤突出，骨骼老化。
) L, o# a( H4 o! m0 r* i* B. z' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \# m# L& Q% Z2 v2 z' o/ b r2 G公仔箱論壇慈濟醫院神經外科醫師江俊廷：「頸椎長期往前傾，然後低頭，這樣的動作會造成頸椎它的受力過重，很容易造成頸椎的退化。」公仔箱論壇9 H2 P1 X& @ G- z" \& P
+ z1 R9 X% W) s! c( x
7 {" T$ l4 m9 U, Gos.tvboxnow.com/ ?+ r5 R V7 U) s3 c2 b
台中一名35歲的林先生，每天使用超過10小時現在最流行的平板觸控式電腦，但長期維持姿勢不良，身體出現大警訊，還差點癱瘓。江俊廷：「頸椎正常曲線是往前凸的，這是下巴，下巴在這裡，這是往前凸的，但是這個病人他的頸椎已經往後，像駝背這樣的曲線。」os.tvboxnow.com2 k; S, V/ r" y. d4 |/ R. i
公仔箱論壇! z' B+ P: u; ~% H8 G( J" S
os.tvboxnow.com* Z" Z, x6 x7 j0 y8 w1 C1 d
公仔箱論壇, r% B- P) l5 i* g& w$ F( H9 h9 R
醫師指出，林先生不只頸椎傾斜角度整個往後移，甚至在3到4、4到5，以及5到6節的椎間盤都嚴重突出，差一點點就壓迫到神經了。公仔箱論壇9 Y% T! }9 |$ X# u
公仔箱論壇5 o( @. t5 G* v3 I
公仔箱論壇 E6 v8 s; R- `( c6 I& `+ T
醫師發現，患者林先生很喜歡使用觸碰式螢幕電腦和手機，但因為平板電腦螢幕小，他常常不由自主把頭頸向前伸，肩膀往上頂，還有身體往前彎，長時間維持這樣同一個姿勢，才會造成肌肉酸痛，甚至脊椎側彎。江俊廷：「如果可以的話，盡量讓這個手稍微抬高，不要讓頭、頸椎往下看的這個動作。」
$ u* {8 ^* f8 f8 O8 j2 D公仔箱論壇
0 K/ I& {! ]7 W0 C7 n, E- L7 r, H+ kos.tvboxnow.com
* U' H5 G5 A; S% g6 mos.tvboxnow.com醫師表示，雖然平板電腦輕巧，方便雙手拿著直接使用，但還是建議把身體坐正，雙肩自然垂下，眼睛距離螢幕至少超過30公分，每隔50分鐘就要站起來，動一動，改變身體力量分布，才不會對肩頸造成太大傷害。 |
發表於 2012-11-27 02:16 AM
| 
